도서 소개

은퇴 이후의 삶은 생각보다 길다. 하지만 그 시간을 어떻게 써야 하는지는 누구도 쉽게 알려주지 않는다. 이미 살아온 시간을 다시 꺼내 다른 방식으로 이어가는 방법을 이야기하며, 삶을 오래 살아본 사람이 더 잘 쓸 수 있는 도구로서 AI를 바라본다.

디지털 격차로 생기는 불안, 혼자 있는 시간의 무게, 가족과의 소통, 그리고 ‘나는 아직 쓸모 있는 사람인가’라는 질문까지 시니어의 현실적인 고민에서 출발한다. 거창한 답이 아니라 지금의 삶에서 바로 이어갈 수 있는 방향을 제시한다.

경험을 다시 꺼내 콘텐츠로 만들고 작은 활동과 수익으로 연결하는 과정까지 현실적으로 보여준다. 새로운 것을 배우게 하기보다 이미 가진 것으로 다시 시작하게 만드는 책이다.

  출판사 리뷰

은퇴 이후의 삶은 생각보다 길다.
하지만 그 시간을 어떻게 써야 하는지는 누구도 쉽게 알려주지 않는다.

이 책은 AI를 설명하는 책이 아니다.
대신, 이미 살아온 시간을 다시 꺼내
다른 방식으로 이어가는 방법을 이야기한다.

빠르게 배우는 사람이 아니라,
삶을 오래 살아본 사람이 더 잘 쓸 수 있는 도구.
AI는 그저 정리해주고, 꺼내주고, 다시 시작하게 돕는 존재에 가깝다.

이 책은 시니어의 현실적인 고민에서 출발한다.
디지털 격차로 생기는 불안,
혼자 있는 시간의 무게,
가족과의 소통,
그리고 '나는 아직 쓸모 있는 사람인가'라는 질문까지.

그리고 그 질문에 대해
거창한 답이 아니라
지금의 삶에서 바로 이어갈 수 있는 방향을 제시한다.

특히 이 책은
경험을 다시 꺼내 콘텐츠로 만들고,
작은 활동과 수익으로 연결하는 과정까지
현실적으로 보여준다.

AI는 삶을 대신하지 않는다.
하지만 삶을 정리하고, 다시 움직이게 하는 데는
충분한 도구가 될 수 있다.

이 책은
새로운 것을 배우게 하는 책이 아니라
이미 가진 것으로 다시 시작하게 만드는 책이다.

은퇴 이후,
시간은 늘었지만. 나를 부르는 일은 줄어든다.
그때 사람은 묻게 된다.나는 아직 쓸모 있는 사람인가.
AI는 새로운 기술이 아니다. 이미 살아온 삶을 다시 꺼내고,
정리하고, 다시 쓰이게 만드는 도구다.
당신이 살아온 시간은사라진 것이 아니라
아직 쓰이지 않았을 뿐이다.

나는 늦은 사람이 아니라, 재료가 많은 사람이라고.
새로운 도구 앞에서 서툴 수는 있어도,
삶의 내용을 비워둔 사람은 아니라고.

당신이 살아온 시간,
버텨낸 날들,
지나온 실패와 선택은
AI 앞에서 모두 다시 쓰일 수 있는 재료가 된다.

  작가 소개

지은이 : 전희관
삶을 계획대로 살기보다부딪히며 길을 만들어온 사람.스스로를 '생활실험자'이자'라이프스타일 얼리 어답터'라 부른다.사회학과 국문학을 공부하고경영학 석사를 거쳐이학 박사까지 영역을 넓히며다양한 분야에 대한 관심과 탐구를 이어왔다.기업에서 일했고,직접 회사를 운영하기도 했으며,교육과 컨설팅을 통해여러 사람의 삶과 선택을 가까이에서 지켜봤다.한 길만 걷기보다 여러 길을 오가며도전과 방향 전환을 반복해왔다.그 과정에서 새로운 것을 빠르게 익히기보다,익숙하지 않은 것을 삶에 맞게 써보는 방식을자연스럽게 익혀왔다.AI 역시 그렇게 먼저 삶에 붙여보며,그 가능성과 한계를 같은 세대와 나누고 있다.지금은 대학에서 학생들을 가르치고,지역에서는 시니어를 대상으로라이프스타일 교육을 진행하고 있다.저서 : 떠나고, 남았다(2025) 소박하게 살고 싶다는 거짓말 (2025)

  목차

프롤로그
두려웠다, 그래서 해봤다 _09

1부. 왜 지금, 시니어에게 AI인가

01. 디지털 격차가 삶의 격차가 되는 시대 _19
02. 그런데 왜 시니어가 더 유리할까 _26
03. AI는 내 삶을 대신하지 않는다 _32
04. 처음 시작할 때 꼭 알아야 할 마음가짐 _38

2부. 나는 아직 쓸모 있는 사람인가

05. AI 시대의 사기는 왜 더 무서운가 _47
06. 딥페이크와 목소리 복제, 어떻게 막을까 _52
07. 돈을 지키는 사람은 기술보다 습관이 있다 _58
08. 병원 가기 전에 AI를 어떻게 써야 하나 _63

3부. AI로 삶을 더 편안하게 만드는 법

09. 혼자 있는 시간이 길어질수록 필요한 대화 _71
10. 가족과 다시 말이 통하게 되는 순간 _77
11. 내 취향을 다시 발견하는 저녁 _83
12. 기억과 감정을 그림으로 남기는 즐거움 _89

4부. 내 경험을 다시 쓸모 있게 만드는 법

13. 내가 당연하게 알고 있는 것의 가치 _97
14. 내 이야기를 책과 글로 바꾸는 방법 _104
15. 작은 콘텐츠가 새로운 역할을 만든다 _110
16. 퇴직 후에도 사회와 연결되는 새로운 자리 _116

5부. 내 삶을 다시 쓰는 사람

17. 낡은 사진을 다시 꺼내는 일 _125
18. 목소리는 가장 늦게까지 남는 유산이다 _131
19. 내 인생을 한 권으로 정리해보는 일 _137
20. AI는 내 삶을 더 또렷하게 비추는 도구다 _143
6부. 내 경험으로 작은 수익을 만드는 법

21. 건강 경험은 가장 현실적인 콘텐츠가 된다 _151
22. 내가 해본 장사는 이미 콘텐츠다 _155
23. 취미는 가장 부담 없는 시작이다 _159
24. 관계 경험은 가장 강력한 콘텐츠다 _163
25. 생활 경험은 바로 돈이 된다 _167

에필로그
당신의 삶이 가장 강한 프롬프트다 _171

부록
은퇴 후에도 쓸모 있고 싶다면, AI - 워크북 _177

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