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(세계단편동화 - 중국편 002) 빨간 소파의 비밀
웅진주니어 / 정 위엔지에 지음, 김용철 그림 / 2001.09.15
6,000원 ⟶ 5,400원(10% off)
웅진주니어외국창작정 위엔지에 지음, 김용철 그림
우연히 알아 낸 마음의 전화 번호를 통해 사람에 대한 평가가 시험 성적으로 이뤄지면 안된다는 사실을 깨닫게 되는 \"마음에 거는 전화\"와 자기집 빨간 소파에 아름다운 음악을 연주하는 음악 나라가 있다는 사실을 발견하여 세상에 알려지는 소동을 그린 \"빨간 소파의 비밀\" 외에도 \"정의의 소년 피피루\" \"또 하나의 피피루\" 등의 이야기가 펼쳐진다.
라라의 러블리 도시락
미디어윌 / 신수진 글 / 2010.12.15
11,500원 ⟶ 10,350원(10% off)
미디어윌건강,요리신수진 글
기발하고, 특별한 도시락 메뉴를 가득 담은 책을 소개한다. 남편에게 정성의 도시락을 싸주고 싶은 사람, 아이가 소풍갈 때 깜찍한 도시락을 만들고 싶은 사람, 부모님에게 영양 가득한 도시락을 선물하고 싶은 사람 등 마음을 전하기에 알맞은 도시락 메뉴가 가득하다. 네모난 도시락에 흰밥과 김치, 콩자반, 멸치볶음 등을 넣은 도시락은 이제 그만! 아이디어를 더해 좀더 특별한 도시락을 담자. 평범한 김치볶음밥 대신 문어모양의 김치볶음 햄꼬치밥, 참치김밥 대신 참치롤, 장어덮밥 대신 장어지라시스시, 네모난 샌드위치 대신 막대사탕모양의 샌드위치 등 특별한 재료나 솜씨가 없어도 톡톡 튀는 센스만점의 도시락을 만들 수 있다. 특히 아이들이 좋아하는 스누피, 리락쿠마, 눈사람 등 귀엽고 앙증맞은 모양의 도시락 레시피도 함께 실려있다.Prologue 뚜껑을 여는 순간 행복해지는 라라의 달콤한 도시락 어디에 담을까? 다양한 도시락용기 더 예쁘게! 더 맛있게! 도시락소품 밥과 반찬의 맛을 살려주는 라라의 맛내기 양념 먹음직스럽게 만드는 비법! 라라의 도시락 노하우 쉽게 맛을 낼 수 있어요! 시판용 소스 PART1 누구나 쉽게 따라하는 초간단 도시락 추억이 새록새록~ 옛날도시락 두툼한 달걀말이가 짠! 달걀말이 김밥 초간단 김치볶음밥의 색다른 모습! 김치볶음 햄꼬치밥 참치 김밥의 업그레이드 버전 참치롤 다이어트할 때 딱! 닭가슴살 버섯 샐러드 굴소스의 맛이 그대로~ 중국식 새우볶음밥 단풍놀이에 어울리는 밤조림 주먹밥 고소하고~새콤하고~ 충무김밥 도시락 전문 가게의 메뉴에 도전 치킨마요덮밥 바삭함과 부드러움을 즐겨요 새우튀김 오므라이스 봄나물을 즐기는 별미! 봄나물 월남쌈 따라하기 쉬워요~ 연어구이 덮밥 소금은 넣지 마세요! 명란젓롤 베이컨, 상추, 토마토의 조화 B.L.T샌드위치 점심 도시락의 단골 메뉴 삼각김밥+삼각 메추리알 부록기와 밥을 동시에~ 불고기 쌈밥 매콤한 초밥의 유혹 스파이시 새우오이초밥 가볍게 들기는 한 끼 두부 샐러드 햄보다 돈가스! 돈까스 초밥롤 눈이 즐거운 도시락 삼색덮밥 주꾸미를 소복하게 얹은 주꾸미볶음 덮밥+톳달걀말이 네모난 도시락은 그만~ 알비빔컵밥 푸짐하게 즐기는 도시락~ 돈가스 덮밥 재료들이 어우러져 더 맛있는 비빔밥 도시락 PART2 솜씨를 맘껏 뽐내요! 스페셜 도시락 베이직한 재료도 OK! 달걀초밥롤 패티 대신 굴! 프렌치프라이 대신 오징어! 굴튀김 미니버거+오징어링튀김 짭조름한 양념에 푹 빠진 꽁치를 덮어! 덮어! 꽁치덮밥 멋내지 않아도 충분히 멋스런 뉴욕식 핫도그 아이들 얼굴에 함박웃음 피는 닭꼬치구이 덮밥+맛살달걀말이+어묵볶음 눈으로 한 번, 입으로 한 번, 두 번 먹는 해물영양밥+모둠전 한입에 쏘옥~ 골라먹는 재미가 있는 세 가지 주먹밥 먹으면 먹을수록 건강해지는 세 가지 웰빙 채소롤 모두에게 사랑받는 새우가 듬뿍! 슈프림 샌드위치 종이컵에 쏙~ 넣어 깜찍한 스위트 치킨랩 다이어트할 때 먹어도 문제없는 아보카도롤 With Coffee 잉글리시 머핀&해시브라운 장어덮밥보다 만들기 쉬워요! 장어 지라시스시 특별한 도시락을 원한다면 칠리새우+시금치당근달걀말이 한입 가득 전해지는 즐거움 캘리포니아롤 패밀리 레스토랑보다 신선하게~ 케이준치킨 샐러드 선물하기에 손색없는 크루아상 샌드위치 매력적인 태국식 볶음국수 팟타이 누들 마음 가득 담아 전하는 하트김밥 가족의 건강을 생각해요~ 휘시버거 PART3 아이들에게 인기 짱! 캐릭터 도시락 아이들에게 인기 NO.1 햄버그스테이크도시락 캐릭터도시락의 기초~ 눈사람도시락 도시락을 열면 탄성이 와~ 리락쿠마 유부초밥 원하는 맛으로 골라 먹는 막대사탕 샌드위치 특별한 트리를 만들어요~ 크리스마스 도시락 병아리로 변신! 메추리알 카레조림 바삭바삭! 포슬포슬~ 감자크로켓 남은 재료로 뚝딱! 꼬마김밥 맛도 잡고, 멋도 부리고! 라이스크로켓 온가족이 늦잠 잔 날~ 스누피 도시락 아이들 입 크기에 딱 맞아요! 미니핫도그 특별한 날 준비해요 사탕주먹밥+단호박샐러드 영양을 가득 챙겨요! 홈메이드 햄버거 할로윈의 상징, 호박이 넝쿨째로~ 할로윈 도시락 PART4 입안을 끌끔하고 상쾌하게! 도시락 디저트 깔끔한 마무리를 위한 과일모둠 입가심에 딱! 과일젤리 딸기와 초콜릿의 특별한 만남 딸기초콜릿 말랑말랑~ 입안에서 춤을 추는 캐러멜푸딩 찰떡궁합! 딸기찹쌀떡 달콤하게 즐기는 후식~ 옥수수맛탕Easy! Cute! Delicious! 쉽고, 귀엽고, 맛있는 도시락으로 식사 시간이 더욱 특별해져요! 평범한 도시락은 이제 그만! 기발하고, 특별한 도시락 메뉴를 가득 담은 책. 네모난 도시락에 흰밥과 김치, 콩자반, 멸치볶음 등을 넣은 도시락은 이제 그만! 아이디어를 더해 좀더 특별한 도시락을 담자. 평범한 김치볶음밥 대신 문어모양의 김치볶음 햄꼬치밥, 참치김밥 대신 참치롤, 장어덮밥 대신 장어지라시스시, 네모난 샌드위치 대신 막대사탕모양의 샌드위치 등 [러블리 도시락]을 펼치면 특별한 재료나 솜씨가 없어도 톡톡 튀는 센스만점의 도시락을 만들 수 있다. 특히 아이들이 좋아하는 스누피, 리락쿠마, 눈사람 등 귀엽고 앙증맞은 모양의 도시락 레시피도 함께 실었다. 남편에게 정성의 도시락을 싸주고 싶은 사람, 아이가 소풍갈 때 깜찍한 도시락을 만들고 싶은 사람, 부모님에게 영양 가득한 도시락을 선물하고 싶은 사람 등 마음을 전하기에 알맞은 도시락 메뉴가 가득하다. 도시락 뚜껑을 열면 먹음직스러운 도시락 음식들이 시선을 사로잡아요! 이 책의 저자인 라라가 만들면 주먹밥, 샌드위치, 볶음밥 등 평범한 메뉴도 특별해진다. 예쁜 종이로 포장해 사탕주먹밥을 만들고, 주먹밥에 막대를 꽂아 아이스크림처럼 빚어내고, 종이컵에 쏙 넣어 치킨랩을 깜찍하게 담아낸다. 다양한 도시락 메뉴는 보기만 해도 저절로 침이 넘어갈 정도로 먹음직스럽다. 라라의 기발한 아이디어가 가득한 도시락 레시피만 있다면 평범한 일상을 더욱 특별하게 보내기 충분하다. 냉장고에 있는 재료와 주방용품으로 솜씨를 뽐낼 수 있어요! 스누피, 리락쿠마, 크리스마스 트리, 하트 모양 등 다양한 모양의 도시락을 만들려면 재료, 도구, 솜씨를 갖춰야 할 것 같다. 이 책의 도시락은 과정대로 따라 하면 뛰어난 솜씨 없이도 예쁜 도시락을 만들 수 있다. 또한 비닐 랩, 나무꼬치, 모양틀과 소면, 김 등만 있으면 어렵지 않게 도시락을 꾸밀 수 있다. [러블리 도시락]을 보면 누구나 먹기 아까울 정도로 예쁜 도시락을 만들 수 있다. 간단해서 도시락 싸는 시간이 즐거워요! ‘어떤 반찬을 담아야 하나?’ ‘몇 가지 반찬을 담아야 할까?’ ‘간단하게 담을 수 있는 메뉴는 없을까?’ 고민을 하다 보면 도시락을 싸는 게 귀찮게 여겨지기도 한다. 남편, 아이, 부모님 등 사랑하는 사람들을 위한 일이니 시판용 도시락을 주기도 찜찜하다. 이 책의 요리는 간단하면서 맛있어 도시락 싸는 게 일인 주부의 고민을 덜어 주기에 그만이다. 만드는 법도 쉽고, 탄성이 절로 나올 정도로 사랑스러워서 도시락 만드는 시간이 즐거워진다.
브레드이발소 시즌2 1
형설아이 / (주)몬스터스튜디오 (원작), 임광천 (구성) / 2021.05.07
9,900원 ⟶ 8,910원(10% off)
형설아이만화,애니메이션(주)몬스터스튜디오 (원작), 임광천 (구성)
오늘은 브레드이발소에 어떤 일이 벌어질까? 맛있는 웃음과 달콤한 감동이 담긴 '브레드이발소 시즌2'의 새로운 에피소드를 책으로 만나 보자. 브레드에게 도전장을 내민 건빵 소년, 초코가 브레드이발소에서 일하게 된 사연, 천재 이발사 브레드의 탈모까지?! 이번엔 어떤 빵들이 화려한 변신을 할까? 브레드만의 멋진 레시피를 함께 만나 보자.* 베이커리타운의 이발사 * 초코의 면접 * 브레드의 탈모 * 마카롱의 휴일 * 아이스크림의 가출전 세계로 뻗어나가는 TV 인기 애니메이션 《브레드이발소》 ‘시즌 2’가 책으로 출간되었습니다. 《브레드이발소2 1권》의 새로운 에피소드를 지금 만화로 만나 보세요! · 천재 이발사 브레드의 특별한 레시피! 오늘은 브레드이발소에 어떤 일이 벌어질까요? 맛있는 웃음과 달콤한 감동이 담긴 '브레드이발소 시즌2'의 새로운 에피소드를 책으로 만나 보세요. 브레드에게 도전장을 내민 건빵 소년, 초코가 브레드이발소에서 일하게 된 사연, 천재 이발사 브레드의 탈모까지?! 이번엔 어떤 빵들이 화려한 변신을 할까요? 브레드만의 멋진 레시피를 함께 만나러 가요! · 디저트들의 달콤한 변신! 빵들의 운명은 브레드이발소에 발을 들이는 순간 180도 바뀌게 됩니다. 천재 이발사 브레드가 기상천외한 헤어스타일로 맛있게 꾸며주기 때문이죠! 냉동실을 탈출해 맛있는 음식을 먹고 싶은 아이스크림, 머리에 구멍이 숭숭 뚫려 고민인 프레첼 순경, 진짜 꽃게가 되고 싶은 꽃게 과자, 딸기 케이크가 되고 싶은 초콜릿 케이크까지… 다양한 빵들이 고민거리를 안고 브레드이발소를 찾아옵니다. 그리고 브레드는 이들에게 최상의 솔루션을 제공해준답니다. 브레드의 천재적인 솜씨로 디저트들을 재탄생시켜주고 세상을 살아갈 힘을 실어주죠. · 다함께 만들어가는 웃음 폭탄 이야기! 브레드 옆에는 멋진 동료들이 함께 합니다. 항상 밝고 긍정적인 윌크, 이발소를 알뜰살뜰하게 챙기는 초코, 똑똑하고 성숙한 반려견 소시지까지! 이들은 브레드와 함께 일하며, 이발소를 찾아온 빵들의 고민과 슬픔을 듣고 같이 돕습니다. 브레드도 동료들이 있기에 더 힘을 내서 이발소 손님들을 멋지게 꾸며줄 수 있는 것이랍니다. 브레드와 그의 조수 윌크, 캐셔 초코, 이발소의 마스코트 소시지가 함께 만들어가는 브레드이발소의 흥미진진한 이야기를 만화로 만나 보세요!
다이어트가 잘못됐습니다
클라우드나인 / 민재원 (지은이) / 2020.08.24
16,000원 ⟶ 14,400원(10% off)
클라우드나인취미,실용민재원 (지은이)
몸짱 약사 유튜버 제니가 들려주는 안티에이징 다이어트 비밀을 담고 있다. 저자는 ‘다이어트가 잘못됐습니다’라는 제목을 통해 우리가 매번 다이어트에 도전하지만 실패하고 마는 이유를 설명한다. 우리가 다이어트에 실패하는 건 너무도 ‘열심히’ 잘못하고 있기 때문이다. 누구나 다이어트를 제대로만 한다면 성공할 수 있다. 이 책은 바로 그 잘못된 나쁜 다이어트들이 무엇인지 알려주고 제대로 된 다이어트의 원리와 방법을 소개한다. 1장에서 다이어트에서 가장 중요한 식단을 다룬다. 다이어트에 도움이 되는 탄수화물 중독에서 벗어나도록 호르몬을 작동시키는 식단이다. 그다음 2장과 3장에서는 운동과 근육 저축을 권장한다. 4장에서는 약사답게 영양제 소개를 한다. 현대인들은 몸은 비만인데 영양은 부족한 경우가 많다. 왜 그런지 설명해주고 함께 먹으면 좋은 영양제들을 상세하게 알려준다. 또한 다이어트 약들의 효능과 부작용 등에 대해서도 다룬다. 마지막 장인 5장에서는 마음 관리, 즉 멘탈 관리를 다룬다. “비만과 우울증이 함께 있다면 어느 것을 먼저 치료해야 할까?” 답은 우울증이다. 우울증이 비만보다 더 안 좋은 것이기 때문이다. 몸을 살피기 전에 마음을 살피는 일도 중요하다. 약사 제니는 자신의 몸과 마음의 소리를 듣는 습관을 갖도록 하자고 이야기한다.추천사 제니처럼 안티에이징 다이어트하자! (강윤선, 준오헤어 회장) 들어가는 글 다이어트의 원리를 알면 백전백승이다! 1장 다이어트, 먹는 것이 가장 중요하다 1 탄수화물 중독에 빠졌습니다! 진짜 많이 안 먹는데도 살이 쪘어요! 혈당 스파이크와 인슐린 스파이크가 생겼어요 탄수화물 중독에 빠졌는지 몰랐어요 2 무엇을 먹느냐가 관건입니다! 칼로리를 제한한다고 날씬해지지 않는다 한국인 10명 중 6명은 탄수화물 과잉 혹은 중독이다 탄수화물 과잉은 비알코올성 지방간을 만든다 탄수화물 흡수 속도가 빨라서 균형이 깨지기 쉽다 3 비만이 호르몬 때문일 수 있습니다! 비만 호르몬인 인슐린이 문제이다 인슐린 저항성? 탄수화물부터 막으라니까요! 비만은 호르몬 밸런스가 무너졌다는 증거이다 에너지 대사는 제대로 되고 있나요? 4 다이어트 식단이 잘못됐습니다! 다이어트의 역사 대표적인 다이어트 방법들 4가지 왜 고탄수화물 저지방 식이가 권장되었을까? 콜레스테롤은 몸에서 직접 만드는 꼭 필요한 성분이다 우리가 먹는 음식 콜레스테롤과 혈중 콜레스테롤은 연관이 없다 5 저탄고지로 건강도 챙깁시다! 더 이상 지방은 B급 에너지원이 아니다 포도당이 아니라 케톤을 쓴다면? 기름의 질이 건강을 좌우한다 단백질보다도 지방이 좋은 ‘저탄고지’ 지방의 그 많은 칼로리는 다 어디로 가는 걸까? 6 살찌면 늙고 병들기 쉽습니다! 설탕은 염증과 노화를 일으키는 조용한 살인자이다 식물성 기름은 칼로리도 높고 몸에도 안 좋다 인공첨가물을 줄이면 식탐도 줄어든다 7 노화의 주범은 AGE입니다! 노화를 불러오는 최종당화산물의 주범도 탄수화물이다 저탄수화물 식사로 최종당화산물을 줄이자 8 저탄고지 실천은 어렵지 않습니다! 밥, 빵, 설탕, 식물성 기름을 줄이자 올리브오일과 코코넛오일 등 좋은 지방을 골라서 먹자 노탄이 아니라 저탄이고 적단과 좋지이다 9 고생은 그만! 똑똑한 다이어트를 합시다! 해독은 좋지만 해독주스는 지방간을 부른다 물만 제대로 마셔도 살이 빠지고 젊어진다 저탄고지 + 간헐적 단식 = 다이어트 효과 업! 10 다이어트는 ‘유지’가 중요합니다! 술은 다이어트의 적이다 생체시계를 되돌리는 ‘장 건강 식단’에 주목하자 요요를 부르지 않는 마무리가 필요하다 2장 안티에이징, 근육 저축이 중요하다 1 나이 들수록 몸은 더욱 바빠져야 합니다! 젊음과 건강 그리고 최고의 컨디션을 원한다고? 왜 남성은 복부비만이고 여성은 하체비만일까? 군살이 우리를 늙고 나이 들고 병들게 한다 2 ‘근육 저축’은 빠르면 빠를수록 좋습니다! 운동을 잘하게 하는 식이는 따로 있다 운동러를 위한 영양제 레시피는 따로 있다 하루라도 젊을 때인 지금 당장 운동을 시작하자 병이 있다면 더더욱 운동이 필요하다 3 되는 대로 하지 말고 제대로 운동합시다! 유산소 운동과 무산소 운동은 뭐가 다를까? 근육에는 ‘스트레스’가 필요하다 유산소 운동과 근력 운동의 황금비율을 찾자 뭘 해야 할지 모를 때는 몸의 소리를 들어라 4 저질 체력에는 운동만이 답입니다! 바른 자세만 유지해도 살이 빠지고 몸매가 예뻐진다 저질 체력이 고민이라면 코어 운동이 먼저다 운동 후 찾아오는 식욕의 가짜와 진짜를 구분하자 3장 머슬퀸 제니의 뷰티 습관 10분 홈트 1 스트레칭 2 바른 자세 선 자세 누운 자세 엎드린 자세 네발기기 자세 앉은 자세 옆으로 누운 자세 3 상체 운동 W 동작 라운드숄더 따봉 밴드 킥 백 밴드컬 이두 운동 4 하체 운동 런지 브릿지 원 레그 브릿지 프로그 스퀴즈(둔근 강화) 힙업 90도 5 복근·코어 운동 니 레그 레이즈 목도리도마뱀 니 레그 레이즈 킥 사이드 트위스트 슈퍼맨 와이드 스쿼트 크런치 트위스트 6 유산소 운동 마운틴 클라이머 버피 점프 점프 스쿼트 4장 약사 제니의 안티에이징 영양제 처방전 1 안티에이징에는 영양 밸런스가 중요합니다! 몸은 비만인데 영양은 부족한 환자들 영양 밸런스가 맞춰지면 치유는 저절로 일어난다 영양 밸런스가 건강, 젊음, 삶의 컨디션을 좌우한다 2 오메가3 지방산과 비타민 몸속 염증을 잡아주는 오메가3 지방산 하루 생선 한 마리의 효과가 있는 오메가3 영양제 에너지 대사를 높여주는 비타민 꾸준히 그리고 충분히 복용해야 하는 비타민 3 프로바이오틱스, 코엔자임Q10, 칼마디 장 건강을 지켜주고 비만세균도 잡는 프로바이오틱스 장까지 살아서 갈 수 있는 유익균을 많이 섭취해야 한다 에너지 합성을 도와주는 코엔자임Q10 뼈 건강과 체중조절에 효과 있는 칼슘제 4 효소 효과와 디톡스 효과 건강도 챙기고 살도 빼는 영양제 복약지도 효소를 알면 건강해진다 디톡스 제제는 효과가 있을까? 5 꼼꼼하게 따져보는 건강기능식품 더 꼼꼼히 따져보아야 할 건강기능식품 모르면 독, 알면 약이 되는 다이어트 건강기능식품 몸에 이상을 느끼면 바로 섭취를 중단해야 한다 6 지방 전환과 흡수를 막는 식품 탄수화물의 지방 전환을 막는 가르시니아 캄보지아 지방 연소를 도와주는 L-카르니틴 효과 지방세포를 스스로 소멸하게 유도하는 공액리놀레산 내 몸의 지방을 거부하는 히비스커스와 키토산 7 에너지 대사를 활성화해주는 식품 에너지는 높이고 지방은 퇴출시키는 카페인과 카테킨 날씬한 미인을 만들어주는 마테차와 녹차 칼로리 없이 포만감을 키워주는 식이섬유 5장 약사 제니의 예뻐지는 마음 처방전 1 몸이 아플 때 마음을 챙겨봅시다! 비만보다 우울증이 더 나쁘다 힐링은 좋은 호르몬 충전의 다른 말 2 사랑하고 있으면 늙지 않습니다! 다이어트는 나를 사랑하는 것에서 시작한다 스트레스를 받을 때는 치팅데이를 허락하자 잠이 편안해야 몸이 편안해진다 3 여자라서 다이어트가 더 행복합니다! 화장실 가기가 힘들면 다이어트도 힘들다 여성만의 시크릿 데이를 위한 컨디션 조절법 참고도서 다이어트의 원리를 알면 백전백승이다! 몸짱 약사 제니가 가르쳐주는 안티에이징 다이어트의 비밀 이 책은 몸짱 약사 유튜버 제니가 들려주는 안티에이징 다이어트 비밀을 담고 있다. 저자는 ‘다이어트가 잘못됐습니다’라는 제목을 통해 우리가 매번 다이어트에 도전하지만 실패하고 마는 이유를 설명한다. 우리가 다이어트에 실패하는 건 너무도 ‘열심히’ 잘못하고 있기 때문이다. 누구나 다이어트를 제대로만 한다면 성공할 수 있다. 이 책은 바로 그 잘못된 나쁜 다이어트들이 무엇인지 알려주고 제대로 된 다이어트의 원리와 방법을 소개한다. 약사 제니는 대학생 딸과 고등학생 아들 둘의 세 아이를 키우는 40대이지만 직접 개발한 안티에이징 다이어트 생활법으로 30대의 몸과 마음을 유지하며 아름답고 젊고 활기차게 인생을 살고 있다. 더욱이 2019년에는 4개월이란 짧은 준비 기간에도 불구하고 머슬마니아 오리엔트에서 ‘미즈 비키니 2위’에 당당히 오르기까지 했다. 아이 셋을 둔 40대 워킹맘인 약사 제니가 다이어트에 도전해서 해냈다면 우리 역시 해낼 수 있다. 무작정 굶는 다이어트는 그만! 칼로리보다는 호르몬이다 약사 제니는 저탄+적단+좋지+근육저축한다! 우린 ‘다이어트!’ 하면 일단 굶어야 하고 강철 같은 의지력으로 버텨야 한다고 생각한다. 또 뚱뚱한 사람을 보면 자기관리를 못 하는 사람이라고 생각한다. 그런데 정말 그럴까? 다이어트는 무조건 굶고 의지력으로 버텨야 하는 걸까? 정말 뚱뚱한 사람은 자기관리를 못 한 걸까? 이 책의 저자인 약사 제니는 “그렇지 않다!”라고 하면서 “다이어트가 잘못됐습니다!”라고 이야기한다. 다이어트는 굶지 않고 포만감을 유지하면서도 얼마든지 성공할 수 있기 때문이다. 또한 뚱뚱한 사람은 자기관리를 못 한 것이 아니라 그저 다이어트 방법과 원리를 몰랐을 뿐이기 때문이다. 그럼 약사 제니만의 특별한 다이어트 비법은 무엇인가? 우선 다이어트는 ‘굶는 것’이 중요한 것이 아니라 ‘먹는 것’이 중요하다고 한다. 제대로 포만감을 느끼면서 건강하게 먹는 것. 그럼 식단부터 점검해봐야 한다. 우리가 식단에서 가장 먼저 살펴보아야 할 것은 탄수화물 중독이 아닌가 살펴보는 것이다. 탄수화물은 혈당을 급상승시킨다. 그럼 췌장에서 혈당을 낮추기 위해 인슐린 분비를 하고 그럼 금방 다시 허기가 지면서 과식을 하게 만든다. 악의 악순환이 반복되는 것이다. 더욱이 탄수화물 중독이 되면 인슐린 저항성이 생기면서 에너지 생성이 떨어지고 고혈당이 유지되면서 지방간과 체지방이 증가하게 된다. 뚱뚱해질 뿐만 아니라 건강까지 엉망이 되는 것이다. 그래서 뚱뚱해지면 건강도 나빠지고 또 금방 늙기까지 한다. 그럼 어떻게 먹어야 할까? 탄수화물은 아예 먹지 말아야 할까? 이 책에서 저자인 약사 제니는 노탄 대신 저탄, 즉 탄수화물을 아예 안 먹는 것이 아니라 양을 줄이고 적당한 단백질과 좋은 지방을 먹으라고 한다. 그렇게 탄수화물을 줄이면 당장 복부비만 문제가 해결된다. 약사 제니가 권장하는 지방 대 탄수화물+단백질 비율은 2.5~4대 1이다. 지방은 남은 양은 배출되고 소화도 느려서 포만감이 오래 지속되기 때문에 효과적이다. 식단에서 탄수화물 섭취를 줄이는 것과 더불어 강조하는 것은 설탕, 식물성 기름, 인공첨가물을 먹지 말라는 것이다. 설탕은 노화를 일으키는 조용한 살인자이고 식물성 기름은 그 이름만 들으면 왠지 건강식품 같지만 공장에서 상품으로 만들어지면서 칼로리는 높고 몸에는 안 좋은 먹을거리가 됐다고 한다. 인공첨가물은 식욕을 증가시켜 다이어트에 방해가 된다. 이것이 바로 안티에이징 다이어트의 모든 것이다! 이번에는 절대 다이어트에서 실패하지 말자 1장에서 다이어트에서 가장 중요한 식단을 다룬다. 다이어트에 도움이 되는 탄수화물 중독에서 벗어나도록 호르몬을 작동시키는 식단이다. 그다음 2장과 3장에서는 운동과 근육 저축을 권장한다. 약사 제니가 습관처럼 매일 하면 좋은 하루 10분 홈트를 소개해준다. 그럼 왜 운동을 해야 할까? 우리는 운동하면 체중이 줄 거라고 생각한다. 운동을 통해 에너지 소비를 늘려 체중이 빠지리라 생각하기 때문이다. 그런데 이 책에서는 운동으로 체중 감량한다고 생각하는 대신 스트레스를 낮추고 활력을 얻는다고 생각해야 한다고 말한다. 그녀 역시 “피트니스 클럽은 건강 증진을 위한 곳이지 살을 빼는 것은 아닙니다.”라고 말한다. 스트레스는 그 자체로 비만의 원인이기 때문이다. 운동을 통해 스트레스도 해소하고 활력도 얻는다면 다이어트는 저절로 따라온다. 4장에서는 약사답게 영양제 소개를 한다. 현대인들은 몸은 비만인데 영양은 부족한 경우가 많다. 왜 그런지 설명해주고 함께 먹으면 좋은 영양제들을 상세하게 알려준다. 또한 다이어트 약들의 효능과 부작용 등에 대해서도 다룬다. 마지막 장인 5장에서는 마음 관리, 즉 멘탈 관리를 다룬다. “비만과 우울증이 함께 있다면 어느 것을 먼저 치료해야 할까?” 답은 우울증이다. 우울증이 비만보다 더 안 좋은 것이기 때문이다. 몸을 살피기 전에 마음을 살피는 일도 중요하다. 약사 제니는 자신의 몸과 마음의 소리를 듣는 습관을 갖도록 하자고 이야기한다.아이 셋을 낳고 육아와 가사에 치이며 지내던 어느 날 허리 통증이 찾아왔습니다. 통증이 너무 심해서 찾은 병원에서 근육이 너무 없 어서 허리가 버티지를 못한다며 근력 운동을 해보라는 이야기를 들 었습니다. 저의 근육량은 한참 미달이었고 살이 물컹거려서 사람들 이 신기해할 정도였으니까요. 하지만 몸의 어딘가가 아프기 시작하 자 뭐라도 해야 한다는 마음으로 운동을 시작했습니다. 제가 몸의 소리를 듣기 시작했던 것은 그때부터였던 것 같습니다. 이후 저는 먹는 것, 자는 것, 움직이는 것에 관심을 갖고 몸이 어떻게 반응하는지도 살폈습니다. 원래부터 실험하는 걸 좋아하는 성격이라 영양제를 꼬박꼬박 챙겨 먹고 몸이 어떻게 변하는지도 살폈습니다. 운동을 하면서도 어떻게 근육이 만들어지는지 꼼꼼히 체크했습니다. 이후 저는 달라졌습니다. 마트에서 장 볼 때도 작은 쌀 포대 하나를 옮기지 못했는데 어느 날부터 양손에 10킬로그램 아령을 들고 스쿼트를 할 수 있게 되었고 군살로 흐느적거리던 몸이 꼿꼿해지면서 배에는 식스팩까지 생기게 되었습니다. ‘탄수화물 중독’이란 그야말로 탄수화물에 빠져 헤어나오지 못하는 것이다. 우리 주변에 탄수화물 음식은 무궁무진하다. 밥, 떡, 빵, 밀가루 요리들, 과일, 음료수, 과자류 등등 셀 수도 없다. 그런데 우리 인체는 단백질이나 지방과 달리 탄수화물에 있어서만큼은 중독 증상을 쉽게 일으킨다. 한 번 먹으면 계속 먹고 싶고 허기가 사라지고 포만감이 찾아와도 입으로 가져가는 음식을 끊을 수 없다. 배는 부른데 왜 입은 고프지? 간신히 먹는 것을 멈추고 다른 데 정신을 팔더라도 몇 시간 후에 다시 탄수화물을 찾게 된다. 이 과정에서 비만이 찾아오고 고혈압, 고지혈증, 당뇨까지 찾아오게 되는 것이다. 이러한 사실을 알아도 잘 끊을 수 없는 것이 탄수화물 중독이다. 왜 그럴까? 가장 큰 이유는 탄수화물이 너무 흔하기 때문이다. 집안의 먹을거리들을 꺼내 식탁 위에 펼쳐놓아 보자. 대부분의 음식이 탄수화물이다. “배고프고 힘든 다이어트는 이제 그만!” 나는 남성분에게 다이어트 식이를 제안하며 두 가지를 강조했다. 첫째는 칼로리에 연연해하지 말고 지방과 단백질 위주의 식사를 할 것, 둘째는 공복과 허기를 ‘정신력’으로 극복하려 들지 말 것. 사실 비만인들은 칼로리 계산과 ‘정신력이면 뭐든지 할 수 있다.’라는 잘못된 생각 때문에 번번이 다이어트에 실패하고 있다. 20세기 다이어트 트렌드의 중심에는 ‘칼로리를 제한해야 살이 빠진다.’라는 대원칙이 있었다. 그러나 칼로리라는 개념도, 칼로리 제한식도 오랜 전통과 역사를 가지고 있는 것이 아니었다. 지금으로부터 비교적 가까운 때에 만들어진 잘못된 고정관념이 다이어트를 망 치고 있는 것이다.
커피 세계사
황소자리 / 탄베 유키히로 (지은이), 윤선해 (옮긴이) / 2018.10.22
15,000원 ⟶ 13,500원(10% off)
황소자리소설,일반탄베 유키히로 (지은이), 윤선해 (옮긴이)
지난겨울, 에스프레소처럼 꽉꽉 눌러 내린 커피 지식을 농축해 묶어낸 책 으로 커피 덕후들로부터 탄성 어린 사랑을 받았던 탄베 유키히로 박사가 돌아왔다. 이번에는 무려 30여 년간 차곡차곡 쌓아온 동서고금 커피 이야기보따리를 들고서. 커피 좀 안다 하는 사람들 사이에서 이미 뚜르르~, 소문이 난 탄베 박사는 본업이 의사이자 미생물학 교수이다. 그럼에도 커피인들이 주저 없이 엄지를 치켜세우는 건, 학자 특유의 꼼꼼한 탐색과 정밀함으로 자신이 공부해온 방대한 커피 지식을 백가원이라는 관련 사이트에 아낌없이 풀어내고 있기 때문이다. 커피 전문가와 마니아들에게 탄베 박사의 웹사이트는 일종의 성지로 통한다. 이 책 는 바로 그 탄베 유키히로 박사가 들려주는 달콤 쌉싸름한 커피 이야기다. 전작 이 주로 커피의 맛과 향을 결정하는 성분 및 배전 방식, 커피와 건강의 상관관계를 다뤘다면 이번에 그가 풀어낸 이야기는 커피를 주인공으로 내세운 세계사라 할 만하다. 저자는 우리가 학교에서 익히 배운 동서양 역사를 씨줄로 하여 인류 문명사의 큰 줄기를 바꾸어놓은 굵직한 사건들에 결정적 요인으로 작용한 커피 이야기를 색색의 날줄로 엮어 재밌는 풍경으로 보여준다.들어가며 4 서장 커피의 기초지식 커피는 세계 제3위 음료 019커피의 어원은? 020커피의 3원종 021커피가 만들어지기까지 022 1장 커피 이전 역사 ‘염소치기 칼디’와 ‘쉐이크 오말’ 029커피나무 루트 031커피와의 최초 만남 034커피는 ‘금단의 과일’? 035산속에 남겨진 커피 038에티오피아의 독자적인 커피문화 039 2장 커피, 시작의 이야기 에티오피아 서남부에 진출 051《의학전범》에도 수록 055400년 공백기 056《동방견문록》에서 말하는 에티오피아 정세 058십자가의 종, 암다 시욘 060열쇠를 쥔 하라 062예멘의 카와 064카와에서 커피로 068분 카와와 기실 카와 070 3장 이슬람 세계에서 유럽으로 커피전문점의 탄생 075오스만 제국으로 전파 076커피 반대운동이 일어난 이유 078유럽으로 이어지는 네 개의 길 081현재의 커피는 언제 시작되었나? 088 4장 커피하우스와 카페 시대 커피 선진국: 영국 093격조 있는 스타일에 빠지다: 프랑스 098수수께끼투성이 최대 소비국: 네덜란드 102여성들이 사적 공간에서 만나서 마시다: 독일 103당구, 신문, 크루와상과 함께: 오스트리아 105커피하우스, 공민관 역할을 하다: 미국 105 5장 커피나무, 세계로 퍼져나가다 아라비카 2대 품종 113티피카 계보: 이슬람교도에 의한 전파 115자바 커피의 시작 116고귀한 나무 118드 클리외와 ‘티피카’ 120브라질 전파는 로맨스의 결과? 122훔쳐내지 않은 유일한 커피 ‘부르봉’ 123커피는 ‘돈이 되는 나무’ 125 6장 커피붐은 나폴레옹이 만들었다? 대륙봉쇄에 따른 커피 부족 131나폴레옹이 두고 간 선물 133제1차 커피붐의 개막 135새로운 추출기구 붐 137제2차 커피붐 138붐을 뒷받침한 기술혁신 139사상 최대의 커피 반대 캠페인 141 7장 19세기 생산 사정의 이모저모 항구 쇠퇴와 브랜드 존속: 모카 147프랑스 커피 식민지의 쇠퇴: 아이티와 레위니옹 148나폴레옹이 만들어낸 최대 생산국: 브라질 149고품질 지향의 커피 신진국: 코스타리카 153블루마운틴의 기원 154하와이 코나, 동아프라카 킬리만자로 156녹병 판데믹 충격: 인도와 스리랑카 157녹병과의 전쟁: 인도네시아 159로부스타의 발견 160 8장 황금시대의 종료 커피를 독점한 남자 167제1차 세계대전에 의한 대폭락 170미국의 일대 판촉 캠페인 172두 번째 대폭락 1732차 대전 때 병사에게 지급된 커피 176커피브레이크 탄생 177국제커피협정 탄생 179떠돌이 커피 180제2차 녹병 판데믹 182퍼스트 웨이브? 185 9장 커피로 본 일본사 ‘태운 냄새가 역해서 참고 마시기 어렵다’: 에도시대 189최초의 본격 킷사 ‘가히사칸’： 메이지 초기 190‘카페에’의 출현: 메이지 말기 192일본 커피사의 원점 ‘카페에 파리우스타’ 193물장사 급의 ‘카페에’ 195일본의 퍼스트 웨이브? ‘쥰킷사’ 197전쟁과 부흥 199커피의 대중화 200‘카페나 할까, 카페밖에…,’와 일본 커피붐 201일본 세컨드 웨이브?: 자가배전점 2031980년대 후반은 ‘킷사텐의 겨울’ 206일본의 서드 웨이브? : 헤이세이 ‘카페’ 붐 207 10장 스페셜티 커피를 둘러싸고…, 스페셜티 커피의 조부 211스페셜티 커피의 아버지 213조지 하웰의 ‘오염되지 않은 커피’ 214SCAA 발족 215천하를 점령한 이단아 ‘스타벅스’ 218일본에 파급된 스페셜티 220냉전이 만들어낸 공정무역 223커피를 습격한 두 번의 위기 225천하제일(?) 품평회 227 종장 커피 신세기의 도래 컵 오브 엑설런스의 시대로 233커피에 끌리는 동아시아 235서드 웨이브란 무엇일까? 237서드 웨이브의 무대 뒤 239일본 커피의 재평가 241일본 커피의 신세기 243커피의 미래를 생각한다 244 마지막으로 247 옮긴이의 말 249한 잔의 커피로 마시는 인류 문명사 -커피나무의 기원 및 인간과의 만남 -이슬람 세계에서 유럽으로 커피가 전래된 과정 -커피가 촉발한 시민혁명, 그리고 식민지 재배 -커피 황금시대를 이끈 미국과 냉전체제 -21세기 커피 흐름과 동아시아 시장의 급부상 지난겨울, 에스프레소처럼 꽉꽉 눌러 내린 커피 지식을 농축해 묶어낸 책 《커피 과학》으로 커피 덕후들로부터 탄성 어린 사랑을 받았던 탄베 유키히로 박사가 돌아왔다. 이번에는 무려 30여 년간 차곡차곡 쌓아온 동서고금 커피 이야기보따리를 들고서. 커피 좀 안다 하는 사람들 사이에서 이미 뚜르르~, 소문이 난 탄베 박사는 본업이 의사이자 미생물학 교수이다. 그럼에도 커피인들이 주저 없이 엄지를 치켜세우는 건, 학자 특유의 꼼꼼한 탐색과 정밀함으로 자신이 공부해온 방대한 커피 지식을 백가원百苑이라는 관련 사이트에 아낌없이 풀어내고 있기 때문이다. 커피 전문가와 마니아들에게 탄베 박사의 웹사이트는 일종의 성지로 통한다. 커피가 주인공이 되어 펼치는 세계의 역사! 이 책 《커피 세계사원제: の世界史》는 바로 그 탄베 유키히로 박사가 들려주는 달콤 쌉싸름한 커피 이야기다. 전작 《커피 과학》이 주로 커피의 맛과 향을 결정하는 성분 및 배전 방식, 커피와 건강의 상관관계를 다뤘다면 이번에 그가 풀어낸 이야기는 커피를 주인공으로 내세운 세계사라 할 만하다. 저자는 우리가 학교에서 익히 배운 동서양 역사를 씨줄로 하여 인류 문명사의 큰 줄기를 바꾸어놓은 굵직한 사건들에 결정적 요인으로 작용한 커피 이야기를 색색의 날줄로 엮어 재밌는 풍경으로 보여준다. 아프리카에서 태어난 커피나무가 이슬람 세계에서 그 가치를 인정받고 돈이 되는 상품으로 자리잡은 배경, 영국 근대화와 프랑스혁명의 불씨를 당긴 커피하우스(런던)와 카페(파리) 풍경, 유럽의 식민지 개척시대에 도적질과 모략을 통해 커피나무가 전파되는 과정, 영국이 커피에서 홍차의 나라로 변모한 반면 미국이 홍차에서 커피로 갈아탄 결정적 사건, 20세기 초 대공황을 틈 타 커피 왕이 된 허먼 질켄과 근거 없는 커피 유해론을 무차별적으로 살포해 억만장자가 된 시리얼 대부 윌리엄 포스트의 비극적 생애, 냉전시대 중남미 공산화를 막기 위해 팔 걷어붙이고 커피 생산을 장려한 미국의 속내, 21세기 스타벅스 이후 일본과 한국이 이끌어가는 동아시아 커피 트렌드까지…. 진짜 커피 이야기가 궁금한 사람들을 위하여 굳이 ‘미각의 생리학’ 운운하지 않더라도 음식 속에 녹아든 맛깔스런 이야기를 알고 나면 그 맛은 이전과 달라진다. 한 잔의 커피라고 예외는 아니다. 독자들은 이 책에서 탄베 박사가 들려주는 정확하고 흥미로운 이야기를 읽은 이후 지적 충만감을 경험하는 차원을 넘어 늘상 마시던 커피 맛을 한 차원 업그레이드시켰다고 고마움을 전한다. 커피 인기가 높아지면서 근거가 희박한 에피소드 역시 여기저기 난무하는 상황이다. 그런 현실에서, 이미 알려진 이야기들의 기원을 추적하고 사료들 간 치밀한 교차대조를 통해 진실 여부를 밝혀내는 이 책 《커피 세계사》는 품격 있고 믿을 만한 커피 테마 역사서이다. 미각 연구 분야에서는 이를 ‘정보의 맛있음’이라 부르고, ‘맛있음’의 구성요소 중 하나로 정보를 꼽는다. 모카와 게이샤 이야기는 그 일례다. ‘역사를 아는 것’이 ‘정보의 맛있음’과 연결돼 커피의 맛을 실제로 변화시키는 요인으로 작용하는 셈이다. 생활의례와 이토록 밀접하게 관련된 것이야말로 에티오피아 서남부 사람들이 오래 전부터 커피를 이용해온 증거라고 봐도 무방할 것이다. 동시에 단순한 식용을 넘어 독특한 사용법이 있다는 것은, 그들이 커피의 특별한 ‘힘’을 알았다는 반증이기도 하다.
빅뱅 스쿨 5
사이언스북스 / 홍승우 지음, 전상운 감수 / 2009.08.30
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사이언스북스자연,과학홍승우 지음, 전상운 감수
인류 문명의 시작에서 21세기까지 과학의 발전사를 좇아간다. 고대의 이름 모를 천재발명가에서 위대한 물리학자 뉴턴과 아인슈타인, 진화 생물학의 창시자 다윈까지 위대한 과학자들의 삶과 업적, 그리고 과학 역사에 얽힌 재밌는 에피소드가 만화에 담겨 펼쳐진다. [소년 조선]에 연재되었던 것을 단행본으로 출간한 것으로, 전 10권으로 기획되었다.책을 시작하며 4 등장 인물 소개 8 에피소드 17 한의학의 달인, 화타 11 수천지 선생님의 과학사 따라잡기 20 중국 문명은 어떻게 시작되었을까? 42 에피소드 18 진시황릉의 비밀을 파헤쳐라! 45 수천지 선생님의 과학사 따라잡기 21 중국을 통일한 진시황제 92 에피소드 19 한나라의 천재 발명가, 장형 95 수천지 선생님의 과학사 따라잡기 22 고대 중국 사람들은 하늘을 어떻게 보았을까? 136 에피소드 20 채륜, 종이 한 장으로 세계사를 바꾸다! 139 수천지 선생님의 과학사 따라잡기 23 중국의 4대 발명 에피소드 21 고대 중국의 신화와 역사 187 나를 일깨워 준 책들 202우주 최강의 과학사 만화, 「빅뱅 스쿨」 시리즈 고대 중국의 과학과 기술을 만나다! 과학의 역사를 살피며, 과학 기술의 원리와 실제를 배우는 홍승우의 과학 만화 「빅뱅 스쿨」5권이 출간되었다. 원시 시대부터 고대 그리스 시대까지 서양 과학의 탄생 과정을 그린 1, 2, 3, 4권에 이어 5권에서는 고대 중국의 과학 기술을 다룬다. 지금은 과학이 서양에서만 만들어진 것처럼 생각되고 있지만, 실제로 중국을 비롯한 동아시아의 과학 기술은 서양의 과학 기술에 비해 뒤떨어진 적이 없다. 인류 문명의 발전에 결정적인 영향을 미친, 나침반, 화약, 종이, 인쇄술 같은 4대 발명 역시 중국에서 나온 것이다. 게다가 메소포타미아, 인도, 이집트 문명보다는 조금 늦게 시작되었지만, 지금까지도 역사를 이어오고 있는 유일한 문명은 중국 문명뿐이다. 5권에서 다운이와 뉴턴, 그리고 요절복통 과학 학교인 빅뱅 스쿨의 친구들은 중국의 신화 시대에서부터 후한 때까지의 역사를 따라가면서 고대 중국의 과학과 기술이 모두 모여 있는 진시황릉의 신비를 파헤치고, 한나라 때의 위대한 발명가인 장형과 채륜을 만나는 등 중국 과학사 모험을 한다. 만화 내용을 따라가면서 중국의 역사가 어떻게 시작되었고, 고대 중국인들은 어떻게 과학과 기술을 만들었는지 자연스럽게 배울 수 있고, 「과학사 따라잡기」 코너에 마련된 다양한 역사 자료와 사진 자료, 그리고 재미있는 삽화를 통해 고대 중국의 신화, 한나라 때의 위대한 역사가 사마천, 고대 중국인의 천문학, 4대 발명의 정체 등에 대해 심화 학습할 수 있다. 위대한 한의사 화타와 함께 진시황릉으로 타임 워프! 히파티아를 생명의 위기에서 구출한 빅뱅 스쿨의 친구들(4권 참조). 이번에는 어디로 모험을 갈까 고민하는 친구들에게 히파티아가 동양에서 과학은 어떻게 시작되었는지 궁금하다고, 우리나라와 중국, 그리고 인도 같은 동양의 과학사를 살펴보자는 제안을 한다. 그때 그들의 앞에 나타난 중국 삼국 시대의 위대한 의사 화타. 조조의 미움을 받고 처형당하기 직전 구출해 온 것이다. 화타는 빅뱅 스쿨의 친구들에게 중국 과학의 역사를 소개해 주기로 하고, 빅뱅 스쿨의 타임 머신인 스페이스 워프를 타고 진시황제가 지배하던 2000년 중국을 처음으로 통일한 진나라로 떠나게 된다. 빅뱅 스쿨의 친구들은 진시황릉에서 어떤 사건을 만나게 될까? 진시황릉의 병마용갱, 장형의 지동의와 혼천의, 세계 최초의 나침반인 지남거 그리고 인류 역사를 송두리째 바꾼 종이와 인쇄술의 시작을 만난다! 중국 문명은 약 1만 년 전에 시작되었고, 지금으로부터 2200년 전인 기원전 221년에 진시황제에 의해 처음으로 통일된 나라를 이루었다. 지구상에서 가장 많은 사람이 살고 있는 나라이며, 가장 오래된 문자 중 하나인 한자를 지금까지도 사용하고 있는 나라이며, 고도로 발전한 학문과 예술과 과학 기술을 자랑하는 나라이다. 이 책에서 빅뱅 스쿨의 등장 인물들은 우선 아직도 수많은 신비를 간직하고 있는 진시황릉을 탐험한다. 사람하고 똑같이 만들어진 병사 도용과 지금까지도 녹슬지 않은 청동 무기의 비밀을 만난다. 또한 한나라 시대로 건너가 중국 역사상 최고의 발명가 중 하나인 태사령 장형을 만나, 고대 중국의 나침반 중 하나인 지남거, 세계 최초의 지진계인 혼천지동의, 별자리들의 움직임을 관측하는 기구인 혼천의와 혼상의 원리를 배운다. 그리고 마지막으로 종이를 만든 후한 시대의 관리 채륜을 만나 종이가 세계사를 어떤 식으로 바꾸었는지, 그리고 인쇄술은 어떤 과정을 거쳐 발전했는지 배우게 된다. 또한 책의 후반부에서는 반고에서 시작되어 요순 시대를 거쳐, 공자님과 맹자님이 활약한 춘추 전국 시대, 진시황제가 천하를 통일한 진나라 시대, 그리고 진나라를 이은 한나라 시대까지의 역사가 아름다운 그림으로 소개되어 있어, 고대 중국의 과학 이야기뿐만 아니라 중국의 역사까지 한꺼번에 익힐 수 있게 되어 있다. 또 만화 에피소드 사이사이에 있는 「과학사 따라잡기」 코너인 「중국 문명은 어떻게 시작 되었는가?」, 「중국을 통일한 진시황제」, 「고대 중국 사람들은 하늘을 어떻게 보았을까?」, 「중국의 4대 발명」의 꼭지들은 만화 본문에서 설명하지 못한 학습 내용들을 화려한 사진 자료와 함께 자세하게 설명하고 있어, 중국 과학사에 대한 지식을 심화시키는 데 도움을 주고 있다.뿐만 아니라, 이 만화를 그리는 데 작가가 도움을 받은 책들 중 어린 독자들이 읽을 만한 책들을 소개하고 있는 「나를 일깨워 준 책들」이라는 코너는 「빅뱅 스쿨」 시리즈가 이 책 한 권만으로 끝나지 않고 다른 책들로 나아갈 수 있는 징검다리가 되는 책임을 잘 보여 주고 있다. 우주가 탄생했을 때부터, 우주 탄생과 생명의 등장을 이해할 수 있게 된 21세기의 최첨단 과학까지 수백억 년의 역사를 가로지르면 과학의 발전을 다루는 이 「빅뱅 스쿨」 시리즈를 읽으며 다운이와 뉴턴 그리고 수천지 선생님 같은 빅뱅 스쿨의 친구들과 함께 과거 현재를 넘나들며 모험을 즐기다 보면 아이들의 과학 지식과 과학사 지식은 하루가 다르게 쑥쑥 자라게 될 것이다.
설민석의 삼국지 대모험 12
단꿈아이 / 단꿈아이 (지은이), 스튜디오 담 (그림) / 2023.05.18
11,000원 ⟶ 9,900원(10% off)
단꿈아이명작,문학단꿈아이 (지은이), 스튜디오 담 (그림)
어린이의 많은 사랑을 받아 온 ‘대모험’ 시리즈가 이번에는 ‘삼국지’로 새로운 모험을 떠난다. 삼국지에는 혼란한 세상 속에서 꿈을 펼치며 나아간 영웅들의 용기와 지혜가 담겨 있어, 오랜 시간 동안 사랑받고 있다. 이러한 삼국지를 처음 보는 어린이들도 재미있게 읽을 수 있도록 새로운 삼국지가 탄생했다. 먼저 삼국의 역사와 소설에서 꼭 필요하고 감동이 될 만한 내용을 가져와 설민석 선생님이 가장 쉽게 들려준다. 또한 오늘날의 어린이들이 더욱 재미있게 빠져들도록, 상상력으로 이야기를 덧붙여 멋진 판타지 세계를 그려냈다. 더불어 웹툰 명가 ‘재담미디어’ 산하의 전문 창작 스튜디오에서 삼국지 인물들을 보다 실감나고 색다른 그림으로 만들어냈다.머리말 4 이 책의 특징 5 등장인물 6 제1화 지키지 못한 약속 11 제2화 조조의 큰 그림 47 제3화 원술의 최후 109 역사 알기 : 삼국지 역사 속으로 141 이야기 Q&A : 질문 있어요! 143 비교 읽기 : <삼국지연의>와 비교해요! 146 비교 읽기 : 한눈에 보는 삼색 삼국지 149 삼국지 쓱쓱 컬러링 150누구나 쉽고 재미있게! 설민석이 들려주는 만화 삼국지 어린이의 많은 사랑을 받아 온 ‘대모험’ 시리즈가 이번에는 ‘삼국지’로 새로운 모험을 떠납니다. 삼국지에는 혼란한 세상 속에서 꿈을 펼치며 나아간 영웅들의 용기와 지혜가 담겨 있어, 오랜 시간 동안 사랑받고 있지요. 이러한 삼국지를 처음 보는 어린이들도 재미있게 읽을 수 있도록 새로운 삼국지가 탄생했습니다! 먼저 삼국의 역사와 소설에서 꼭 필요하고 감동이 될 만한 내용을 가져와 설민석 선생님이 가장 쉽게 들려줍니다. 또한 오늘날의 어린이들이 더욱 재미있게 빠져들도록, 상상력으로 이야기를 덧붙여 멋진 판타지 세계를 그려냈습니다. 더불어 웹툰 명가 ‘재담미디어’ 산하의 전문 창작 스튜디오에서 삼국지 인물들을 보다 실감나고 색다른 그림으로 만들어냈지요. <설민석의 삼국지 대모험>에서 위기를 기회로 바꾸는 인물들의 모습을 보며, 오늘날을 살아가는 용기와 지혜를 얻길 바랍니다. 1. 누구나 쉽고 재미있게! 처음 만나는 삼국지 삼국지를 난생 처음 읽는 독자를 위해, 방대한 내용을 핵심적으로 담았습니다. 복잡한 이름, 반복되는 사건은 간결하게 정리하여 삼국지를 그 누구보다 쉽고 재미있게 설민석 선생님이 들려드립니다. 2. 눈길을 사로잡는 색다른 그림 웹툰 명가 ‘재담미디어’ 산하의 ‘스튜디오 담’이 각색과 작화에 참여하여, 새로운 스타일의 만화 <삼국지 대모험>이 탄생했습니다. 생동감 넘치는 캐릭터와 그림이 요즘 어린이의 눈길을 사로잡습니다. 3. 놀라운 상상력으로 탄생한 새로운 인물 ‘유비, 관우, 장비’ 같은 영웅뿐만 아니라, 삼국 시대를 살았던 평범한 사람들이 이름을 가지고 등장합니다. 상상력으로 탄생한 새로운 인물을 지켜보며 이야기에 더욱 공감하고 몰입해 보세요. 4. 이야기 속의 또 다른 이야기! 삼국지 이야기를 실감나게 들려주는 ‘마람카’, 그 이야기에 점점 빠져드는 어린 황제 ‘아자드’! 마람카와 아자드에게 무슨 일이 벌어지고 있는 걸까요? 두 사람의 긴장감 넘치는 이야기는 또 다른 기대를 불러일으킵니다. 5. 꼼꼼하게 담은 권말 역사 정보 삼국지의 배경이 되는 실제 인물과 사건 등 배경 지식과 정보를 꼼꼼하고 정확하게 담았습니다. <삼국지연의>와 비교하여 이 책에서만 볼 수 있는 이야기도 살펴볼 수 있습니다. 또한 <정사 삼국지> 내용까지 간략하게 비교한 표를 수록하여, 방대한 내용의 삼국지 정보를 한눈에 볼 수 있습니다.
EBS 수학 마스터 연산 ε(엡실론) 중학 수학 1-1 (2023년)
한국교육방송공사(중고등) / EBS(한국교육방송공사) 편집부 (지은이) / 2021.11.25
10,500
한국교육방송공사(중고등)학습참고서EBS(한국교육방송공사) 편집부 (지은이)
단계별 시리즈 중 연산 ε(엡실론)은 자신감을 회복하는 기본기 강화 학습서이다. 개념을 잘게 쪼개어 점진적으로 학습하는 스몰 스텝 학습으로, 유형별로 자세하고 친절하게 문제 해결을 안내하여 풀이 방법을 습득, 적용할 수 있게 하는 스스로 학습 시스템이다. 교과서 핵심 실전 문제로 소단원별 개념 학습 수준을 파악하는 이해도 평가 문제를 수록하였다.1. 소인수분해 1. 소인수분해 2. 최대공약수와 최소공배수 2. 정수와 유리수 1. 정수와 유리수 2. 유리수의 덧셈과 뺄셈 3. 유리수의 곱셈과 나눗셈 3. 문자와 식 1. 문자의 사용과 식의 값 2. 일차식과 그 계산 4. 일차방정식 1. 일차방정식의 풀이 2. 일차방정식의 활용 5. 좌표평면과 그래프 1. 좌표평면과 그래프 6. 정비례와 반비례 1. 정비례와 반비례 정답과 풀이전국 수학 전문가 100여 명의 노하우로 꽉 찬 "수학 마스터" 중학 수학 ※ 단계별 시리즈 구성 개념 α(알파): 친절한 설명, 맨 처음 보는 개념서 유형 β(베타): 문제 해결을 통해 실력을 키우는 유형서 연산 ε(엡실론): 자신감을 회복하는 기본기 강화 학습서 고난도 Σ(시그마): 고난도 문제 정복을 위한 내신 만점 실력서 중학 수학의 기초력 강화 "연산 ε(엡실론)" ① 개별 문제 연습 개념을 잘게 쪼개어 점진적으로 학습하는 스몰 스텝 학습 유형별로 자세하고 친절하게 문제 해결을 안내하여 풀이 방법을 습득, 적용할 수 있게 하는 스스로 학습 시스템 ② 소단원 확인 문제 교과서 핵심 실전 문제로 소단원별 개념 학습 수준을 파악하는 이해도 평가 문제 수록 이런 분들께 추천해 드립니다. ✔ 처음 접하는 중학 수학을 난이도별, 유형별로 차근차근 밟아가며 학습하고 싶은 분 ✔ 전국 수학 전문가들의 노하우가 담긴 양질의 문항으로 성적을 올리고 싶은 분
사과 대왕
달리 / 프란체스카 보스카 글. 주리아노 페리 그림 / 2003.09.25
8,000원 ⟶ 7,200원(10% off)
달리창작동화프란체스카 보스카 글. 주리아노 페리 그림
높은 담으로 둘러싸인 커다란 성에는 매년 세상에서 제일 맛있는 사과가 열리는 사과나무가 있다. 그 사과나무의 주인은 힘쎄고 욕심많은 임금님. 임금님은 날마다 마당으로 나가 사과나무를 지켜보고, 사과가 다 익으면 보석처럼 닦고 윤을 낸 다음 성 안에 전시해 놓는다. 어느 날, 사과가 다 열리자 불청객이 처들어 온다. 바로 맛있는 사과를 야금야금 속에서부터 파먹는 사과벌레. 임금님은 별별 수를 다 써서 벌레들을 쫓아내려고 하지만 쉬운 일이 아니다. 마침내 임금님과 얼굴을 마주하게 된 벌레는 놀라운 이야기를 전한다. 벌레들을 부른 것은 바로 사과나무였던 것. 이기적인 임금님과 사과 나무를 둘러싼 이야기를 통해 자기중심적인 사고를 하기 쉬운 어린이들에게 상대방의 마음을 헤아리는 법을 알려 준다. 옅은 파스텔톤의 그림이 부드러운 느낌이다. 자기 물건에게 집착이 강한 어린이들에게 \'나눔의 즐거움\'도 아울러 알려 준다.
터닝메카드 물감놀이가 좋아요!
은하수미디어 / 은하수미디어 편집부 엮음 / 2015.04.20
7,500원 ⟶ 6,750원(10% off)
은하수미디어유아놀이책은하수미디어 편집부 엮음
빨강, 주황, 노랑, 초록, 파랑, 보라 등 12가지 색의 물감으로 색칠하는 물감 색칠 놀이북이다. 수채 물감과 붓이 함께 들어 있어 언제 어디서든지 간편하게 색칠할 수 있으며, 애니메이션 등장인물과 주요 장면을 알록달록 색칠하며 색감을 익힐 수 있을 것이다. 또, 선 긋기, 색감 익히기, 그림 따라 색칠하기, 상상하며 색칠하기 네 단계별로 다양한 밑그림에 어울리는 색을 골라 자유롭게 색칠하며 표현력과 창의력을 키워 보자.직선 그리기 곡선 그리기 메카니멀 미니카 그리기 메카니멀 미니카 색칠하기 나찬 색칠하기 리안 색칠하기 반다인 색칠하기 이소벨 색칠하기 다나 색칠하기 다비 색칠하기 에반 색칠하기 피닉스 색칠하기 알타 색칠하기 타이탄 색칠하기 타나토스 색칠하기 베노사 색칠하기 미리내 색칠하기 무간 색칠하기 캉시 색칠하기 상상하며 색칠하기 자유롭게 그리기▶ 창의 미술교실 <물감놀이가 좋아요!> 시리즈 12가지 수채 물감으로 알록달록 색칠하며 색 감각과 창의력을 길러요! 빨강, 주황, 노랑, 초록, 파랑, 보라 등 12가지 색의 물감으로 색칠하는 물감 색칠 놀이북이에요. 수채 물감과 붓이 함께 들어 있어 언제 어디서든지 간편하게 색칠할 수 있어요. 애니메이션 등장인물과 주요 장면을 알록달록 색칠하며 색감을 익혀요. 선 긋기, 색감 익히기, 그림 따라 색칠하기, 상상하며 색칠하기 네 단계별로 다양한 밑그림에 어울리는 색을 골라 자유롭게 색칠하며 표현력과 창의력을 키워 보세요! ▶ <터닝메카드 물감놀이가 좋아요!> 신간 소개 여러 가지 색의 물감으로 멋지게 색칠해 터닝메카드를 완성해 보세요! 터닝메카드 주인공들을 물감놀이로 만나 보세요! 유일한 메카니멀 테이머 나찬, 황폐해진 고향을 메카니멀의 힘으로 일으켜 세우려는 리안, 머리가 좋고 침착한 블루랜드 소녀 이소벨, 메카니멀 전투 실력이 뛰어난 블랙미러 소년 반다인, 도깨비단 다비와 다나! 터닝메카드 주인공과 그들의 메인 메카니멀, 메카니멀 미니카까지 여러 가지 색의 물감으로 멋있게 색칠해 보세요. 터닝메카드 주인공들의 모습을 담은 특별부록 스티커는 물감놀이의 재미를 더해요. ▶ 대상 독자 색칠 놀이를 좋아하는 아이 애니메이션 터닝메카드를 좋아하는 아이 간편하게 할 수 있는 물감 놀이북을 찾는 아이 수채 물감을 이용해 그리기와 색의 기초를 익히고 싶어 하는 아이
유쾌한 기호이야기
예림당 / 박영수 지음, 박정인 그림 / 2011.05.30
9,000원 ⟶ 8,100원(10% off)
예림당학습일반박영수 지음, 박정인 그림
기호와 관련된 재미난 상식들을 정리한 책이다. 기호의 유래와 의미를 설명하되, 스스로 먼저 생각해 보게끔 문답 형식으로 구성되어 있다. 기호와 관련된 정보를 먼저 접한 뒤, 객관식으로 제시된 보기를 보며 기호의 유래에 대해 생각해 볼 수 있다. 책을 읽은 후에는 기호의 유래와 의미가 훨씬 쉽게 다가올 것이다. 기호들은 세계 곳곳의 역사와 문화에 기발한 상상력이 더해져서 만들어졌다. 그 유래를 따라가다 보면 우리나라 병원의 역사나 고대 톨텍 족의 무시무시한 신앙, 이중 간첩 마하 타리의 이야기 등 재미있고 알찬 상식을 만날 수 있다.자동차 경주 대회의 체크무늬 8 동물을 세다가 만들어진 체크 마크 12 사람들을 웃게 만든 스마일 마크 16 암컷과 수컷을 뜻하는 암수 기호 20 밤하늘을 수놓는 별 24 사랑을 의미하는 하트 마크 28 무언가를 가리키는 화살표 32 유대 인을 상징하는 다윗의 별 36 돈을 나타내는 화폐 단위 40 무시무시한 해적의 상징, 해골 무늬 44 우체국의 상징, 우편 기호 48 지그재그로 내리치는 번개 52 위험할 때 출구를 알려 주는 비상구 표지 56 문자에 감정을 불어넣는 이모티콘 60 약 봉투에 그려진 처방전 기호 64 목욕탕 기호? 온천 기호! 68 죽은 사람을 의미하는 동그라미 72 남녀 따로! 화장실 픽토그램 76 이메일의 상징, ＠ 80 서양식 카드 놀이, 트럼프 84 음악을 표기하는 오선지와 음표 88 태극기에 그려진 태극 무늬 92 그리스도의 상징, 십자가 96 병원을 뜻하는 붉은 십자 100 불교를 상징하는 卍 104 히틀러가 고안한 하켄크로이츠 108 동그라미와 네모 112 거꾸로 된 역삼각형 116 틀렸거나 드러내지 않거나, 가새표 120 쉬거나 마무리짓거나, 구두점 124 강한 느낌을 나타내는 느낌표 128 의심이나 의문을 나타내는 물음표 132기호로 풀어내는 유쾌한 세계 상식 자동차 경주 대회를 본 적 있나요? 자동차가 결승선을 통과하면 체크무늬 깃발을 흔들어 결승선 도착을 알려 줘요. 사람이 문을 빠져나가는 모습의 비상구 표지는 위급한 상황이 닥쳤을 때 출구를 표시해 주고, 남녀 모습의 화장실 기호는 전국 어디서나 화장실을 쉽게 찾을 수 있게 해 줘요. 이렇게 사회적으로 약속된 표지인 기호 중에는 (번개)처럼 사물을 있는 그대로 그린 것이 있는가 하면, ★(별)처럼 실제 사물과는 전혀 다르게 상징화된 기호도 있고, ?(물음표)처럼 유래를 짐작하기 힘든 알쏭달쏭한 기호도 있어요. 이런 기호들은 세계 곳곳의 역사와 문화에 기발한 상상력이 더해져서 만들어졌어요. 그 유래를 따라가다 보면 우리나라 병원의 역사나 고대 톨텍 족의 무시무시한 신앙, 이중 간첩 마하 타리의 이야기 등 재미있고 알찬 상식을 만날 수 있어요. 평소에 그냥 지나쳤다면 이제 주위의 기호에 관심을 기울여 보세요. 알면 알수록 신기한 세상의 다양한 상식들이 숨어 있으니까요. 이 책의 구성은? 이 책은 기호의 유래와 의미를 설명하되, 스스로 먼저 생각해 보게끔 문답 형식으로 구성되어 있어요. 기호와 관련된 정보를 먼저 접한 뒤, 객관식으로 제시된 보기를 보며 나름대로 기호의 유래를 상상해 보세요. 그러면 기호의 유래와 의미가 훨씬 쉽게 다가올 거예요. ① 기호와 관련된 재미난 상식들이 정리되어 있어요. ② 질문을 통해 기호의 유래에 대해 생각해 볼 수 있어요. ③ 정답을 알려 주고, 기호의 유래와 의미를 풀이했어요.
오투 중등 과학 1-2 (2022년)
비상교육 / 비상교육 편집부 (지은이) / 2022.02.04
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비상교육학습참고서비상교육 편집부 (지은이)
Ⅳ. 기체의 성질 Ⅴ. 물질의 상태 변화 Ⅵ. 빛과 파동 Ⅶ. 과학과 나의 미래
서울 부동산 절대원칙
길벗 / 김학렬(빠숑) (지은이) / 2023.01.11
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길벗소설,일반김학렬(빠숑) (지은이)
거래절벽, 역전세, 미분양… 지금 대한민국 부동산 시장이 마주하고 있는 현실이다. 긍정적인 이야기만 존재하던 예전과는 많이 달라졌다. 21차례에 걸친 규제에도 실패한 부동산 정책, 연준의 자이언트 스텝, 전쟁으로 인한 원자재 대란 등 예상하지 못했던 외적 변수가 뒤섞이면서 시장은 방향을 잃었다. 그리고 결국 하락장을 맞은 부동산 시장에 대해 연일 부정적인 의견이 더해지고 있다. 그런데 놓치지 말아야 할 점은, 여전히 부동산을 모르고서는 부자가 될 수 없다는 사실이다.그렇다면 지금 우리에게 필요한 것은 무엇일까? 바로 ‘기준’이다. 상승과 하락을 반복하는 시장에서 내 자산을 잃지 않는, 안전한 투자를 하기 위해 투자의 기준을 제대로 세워야 한다. 이것이 바로 이 책에서 서울 부동산을 이야기하는 이유다. 입지, 일자리, 인구, 학군 등 모든 측정 가능한 지표에서 서울은 부동산 투자의 모범 답안에 가깝다. 말이 필요 없는 대한민국 최고의 입지 분석가이자 누구보다도 서울을 오랫동안 연구하고 분석해 온 김학렬(빠숑) 소장은 지금 서울을 공부하지 않는다면 몇 년 뒤 후회하게 될지도 모른다고 말한다. 전망이 아닌 ‘정책’에 주목하고, 확정된 계획에 집중해야 한다고. 책에서는 먼저 서울 부동산 프리미엄 발달 과정과 데이터를 바탕으로 서울 부동산의 위상을 확인한다. 그리고 최상위 법정 공간계획이자 향후 20년 서울이 지향할 도시공간의 미래상을 담은 ‘2030 서울플랜’과 ‘2040 서울도시기본계획’을 통합적으로 해설한다. ‘보행 일상권/수변 공간/중심지 혁신/도시계획 대전환/철도 지하화/미래 교통 인프라’로 압축되는 서울 부동산 개발의 6대 키워드를 살펴보고, 분석한 결과를 토대로 각 권역별로 투자 요건에 맞춰 투자 전략을 제안하는 데 집중한다. 또한 서울 내에서 AI, 패션, 바이오 등 신성장 산업을 육성하고, 금융·패션 등 글로벌 도시로 거듭나는 산업 특구 지정에 대한 내용도 담았다. 지역적 차별성이 뚜렷해짐에 따라 투자의 타이밍과 포인트가 달라질 수 있기 때문에 서울 각 권역별 미세분석도 함께 다뤘다.| 프롤로그 | 부동산에 정답은 없지만, 서울은 늘 모범 답안이 될 것입니다! 1장 생애주기 따라 변하는 부동산 입지 01 평생을 함께하는 부동산과 생애주기 02 생애주기별로 필요한 부동산의 입지 2장 서울의 높은 위상, 데이터로 확인해 보자! 03 |시세 데이터| 서울의 위상에 확신을 주는 데이터 04 |인구 데이터| 서울의 인구가 줄어들고 있는 이유 05 |일자리 데이터| 일자리가 곧 입지 3장 서울 부동산 프리미엄은 언제부터 시작되었나 06 아주 오래전부터 특별했던 서울 07 서울특별시 강남구의 탄생 08 위기를 딛고 더 강해진 서울(강남) 프리미엄 4장 지난 10년간 서울시의 부동산 개발 09 서울 부동산 10년의 자취 10 서울 1차 뉴타운의 도약 은평, 길음, 왕십리 11 길음뉴타운 12 은평뉴타운 13 왕십리뉴타운 14 뉴타운 이후 서울의 계획 5장 6대 키워드 속에 서울의 미래가 보인다! 15 2040 서울도시기본계획의 핵심 16 |1 보행 일상권| 공간의 효율성 극대화 17 |2 수변 공간| 도시 속 수변 공간의 다양한 변화 18 |3 중심지 혁신| 서울 도심, 여의도, 강남 3도심 기능 강화 19 |4 도시계획 대전환| 다양한 도시 모습 꾀하는 규제 개편 20 |5 철도 지하화| 공간의 입체적 활용 21 |6 미래 교통 인프라| 모빌리티 허브 서울 6장 서울에 세계의 일자리를 모이게 하라! 22 국제도시 경쟁력 강화 방안 23 서울의 중심지 체계 한눈에 이해하기 24 전통적 핵심 입지 - 도심 중심 25 부도심 역할 맡은 7대 광역 중심 26 6대 융・복합 산업 거점 27 신성장 산업 거점 7장 교통 · 상권 · 입지로 보는 서울 부동산 미세분석 28 서울 교통망 발전사와 투자 교훈 29 서울 교통 호재를 투자에 활용하는 법 30 꾸준히 확장되는 서울 지하철 31 더 빠르게, 더 많이 서울로 향하는 GTX 32 구석구석 편의성을 높이는 서울 경전철 33 쾌적하고 빠르게 이동하는 서울 도로 34 상권 호재를 투자에 활용하는 법 35 주목할 만한 서울 동북권 상권 37 주목할 만한 서울 서북권 상권 38 주목할 만한 서울 동남권 상권 39 주목할 만한 서울 도심권 상권 40 물, 공기, 녹지 변하지 않을 절대 프리미엄 41 서울 특유의 매력이 있는 산과 녹지 42 서울의 자존심, 한강에서 뻗은 수변 공간 43 환경 개선 공간들 44 지역별 학군 프리미엄을 확인하라 45 랜드마크 아파트는 시세를 판단하는 기준 | 에필로그 | 서울을 소유하거나 서울 같은 부동산을 소유하십시오. 지금 당장! ★특별부록1 | 2023년 현명한 투자를 위한 투자원칙 제안 ★특별부록2 | 서울 25개 구 재개발・재건축 정비사업 총정리★특별선물1★ 10억 이상의 가치로 돌아올 ‘서울 25개 구 재건축&재개발 정비사업 리스트’ ★특별선물2★ 입지 감각 한껏 높여 실전 투자에 활용하는 ‘서울 부동산 한 장 지도’ “서울의 미래를 알고 나면, 사지 않고는 견딜 수 없을 것이다” 20년 넘게 부동산만 연구한 빠숑 김학렬 소장의 ‘서울 부동산’ 완결판! - 정부가 어디에 돈을 쏟는지 확인하는 ‘2040 서울도시기본계획’, 실전 투자 100% 활용법 - 전망보다 정책에 집중하는 서울 25개 구 개발 포인트&투자 전략 - 실거주 가치에 따른 구동별 세부 입지 완벽 분석 변곡점에 선 대한민국 부동산, 지금이 서울을 공부할 최적의 타이밍이다! 거래절벽, 역전세, 미분양… 지금 대한민국 부동산 시장이 마주하고 있는 현실이다. 긍정적인 이야기만 존재하던 예전과는 많이 달라졌다. 21차례에 걸친 규제에도 실패한 부동산 정책, 연준의 자이언트 스텝, 전쟁으로 인한 원자재 대란 등 예상하지 못했던 외적 변수가 뒤섞이면서 시장은 방향을 잃었다. 그리고 결국 하락장을 맞은 부동산 시장에 대해 연일 부정적인 의견이 더해지고 있다. 그런데 놓치지 말아야 할 점은, 여전히 부동산을 모르고서는 부자가 될 수 없다는 사실이다.그렇다면 지금 우리에게 필요한 것은 무엇일까? 바로 ‘기준’이다. 상승과 하락을 반복하는 시장에서 내 자산을 잃지 않는, 안전한 투자를 하기 위해 투자의 기준을 제대로 세워야 한다. 이것이 바로 이 책에서 서울 부동산을 이야기하는 이유다. 입지, 일자리, 인구, 학군 등 모든 측정 가능한 지표에서 서울은 부동산 투자의 모범 답안에 가깝다. ‘2030 서울 플랜’, ‘2040 서울도시기본계획’속 서울 부동산 6대 키워드! 교통망, 학군, 일자리, 상권 등 서울 25개 구의 차별성과 프리미엄 완벽 분석! 말이 필요 없는 대한민국 최고의 입지 분석가이자 누구보다도 서울을 오랫동안 연구하고 분석해 온 김학렬(빠숑) 소장은 지금 서울을 공부하지 않는다면 몇 년 뒤 후회하게 될지도 모른다고 말한다. 전망이 아닌 ‘정책’에 주목하고, 확정된 계획에 집중해야 한다고. 책에서는 먼저 서울 부동산 프리미엄 발달 과정과 데이터를 바탕으로 서울 부동산의 위상을 확인한다. 그리고 최상위 법정 공간계획이자 향후 20년 서울이 지향할 도시공간의 미래상을 담은 ‘2030 서울플랜’과 ‘2040 서울도시기본계획’을 통합적으로 해설한다. ‘보행 일상권/수변 공간/중심지 혁신/도시계획 대전환/철도 지하화/미래 교통 인프라’로 압축되는 서울 부동산 개발의 6대 키워드를 살펴보고, 분석한 결과를 토대로 각 권역별로 투자 요건에 맞춰 투자 전략을 제안하는 데 집중한다. 또한 서울 내에서 AI, 패션, 바이오 등 신성장 산업을 육성하고, 금융·패션 등 글로벌 도시로 거듭나는 산업 특구 지정에 대한 내용도 담았다. 지역적 차별성이 뚜렷해짐에 따라 투자의 타이밍과 포인트가 달라질 수 있기 때문에 서울 각 권역별 미세분석도 함께 다뤘다. 김학렬 소장이 아니면 어디서도 구할 수 없는 2가지 특별부록! 서울에 내집을 마련할 최적의 타이밍을 잡게 해줄 구동별 세부 자료 책에서 서울에 대해 자신 있게 말하는 또 다른 점은, 서울에 내집 마련은 언제든 유효한 전략이라는 것이다. 하락장이 올수록 수요는 좀 더 안전한 서울에 더 쏠리고, 이로써 서울의 프리미엄은 계속 높아지기 때문이다. 김학렬 소장은 서울에서 내집을 마련하는 다양한 방법을 제시한다. 뉴타운, 랜드마크 아파트, 분양, 재개발&재건축을 구열별로 리스트업하고, 추가적인 자료를 통해 실전 투자에 바로 활용될 수 있도록 했다. 바로 특별부록으로 제공되는 2가지 자료인데, 이는 김학렬 소장이 아니라면 어디서도 구할 수 없는 귀한 자료다. 먼저 는 책의 8배 크기의 대형 지도에 서울 전역의 아파트와 재개발재건축 정비사업을 단계별로 꼼꼼하게 구분했다. 벽에 붙여 두고두고 활용할 수 있는 최고의 투자 지도가 되어줄 것이다. 그리고 는 진행 되고 있거나 진행 예정인 정비사업을 구체적인 단지명, 진행 단계, 분양 예정 등의 정보를 담아 꼼꼼하게 정리했다. 정확한 타이밍과 위치를 알 수 있기 때문에 제대로만 활용하면 향후에 10억 원 이상의 가치로 되돌아올 값진 자료다. 위축되는 시장에도 반드시 내집 마련의 기회가 존재한다. 이 책을 통해 서울에서 새로운 투자의 해답을 찾을 수 있을 것이다. 타깃 - 김학렬 소장의 유튜브&블로그를 구독하는 부동산 투자자 및 실수요자 - 서울에 내집 마련 또는 갈아타기를 노리고 있는 실수요자 - 서울의 미래계획을 세부적으로 알고 싶은 부동산 전문가들(공인중개사)
노래하는 대로 살고 싶었지만
매일경제신문사 / 김효진, 강지수 (지은이) / 2022.03.17
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매일경제신문사소설,일반김효진, 강지수 (지은이)
음악이 좋아서 라디오 PD를 꿈꾼 두 여자. 라디오 PD를 준비하는 스터디에서 처음 만나 친구가 된 두 사람은 함께 같은 꿈을 향해 달려왔지만, 결국 높은 진입장벽에 막혀 각기 다른 선택을 하고 만다. 한 사람은 프리랜서 PD이자 음악 평론가로, 한 사람은 경제지 기자로. 《노래하는 대로 살고 싶었지만》은 좋아하는 일 근처에 머물고 싶은 사람과 현실적으로 할 수 있는 일을 택한 사람이 나눈 교환일기다. 28살 가을부터 29살 여름까지 1년 가까이 두 저자는 그들이 좋아하는 ‘음악’을 모티브 삼아서 그들의 삶과 꿈에 대해 ‘교환일기’ 형식으로 기록을 남겼다. 음악은 두 사람을 이어주는 연결고리이다. 책에 실린 글들의 소제목은 두 저자들이 직접 고른 노랫말로 이루어져 있다. 두 저자는 아이돌부터 인디밴드까지 아우르는 음악적 취향을 내보이며, 그들이 꿈꾸었던 세상과 직업에 대한 소회와 감정을 노랫말에 빗대어 솔직하게 털어놓는다. 좋아하는 일과 현실 사이에서 고민해보지 않은 사람이 어디 있을까. 안타깝게도 현실은 노래하는 대로 다 이루어지는 꿈의 극장이 아니다. 좋아하는 일을 생계 수단으로 삼는 사람은 극소수에 불과하다. 이 책의 저자인 김효진, 강지수도 그런 고민에서 자유롭지 못했고, 각기 머무는 것과 현실적으로 할 수 있는 길을 택했다. 그럼에도 이 둘은 알고 있다. ‘하나를 포기했을지라도 삶과 꿈은 계속된다는 것’을. 그렇기에 이들의 이야기는 실패담이 아니라 아직 현재 진행형인 기록이다. ‘노래대로 살고 싶었지만’ 그렇지 못한 이 시대의 청춘들에게 지금을 긍정할 수 있는 에너지를 선물한다. 성공한 사람의 잘난 조언도, 실패한 사람의 처참한 패배의 변도 아닌 바로 지금 여기서의 나, 우리들의 이야기이기에 울림과 공감이 더 클 것이다.추천의 말 프롤로그_ 불확실을 버티는 우리를 위하여 우리의 관계 안 돼요, 끝나버린 노래를 다시 부를 순 없어요 넌 나의 나의 마지막 내 마지막 첫사랑 / 김효진 그럴 수도 있었지 뭐든 할 수 있었고 뭐든 될 수 있었던 / 강지수 사람의 마음이란 어렵고도 어렵구나 하지만 오늘 밤엔 잠을 자자 / 김효진 잘 부탁드립니다 / 강지수 연극이 끝나고 난 뒤 / 김효진 가만히 있었더니 아무것도 움직이지 않았지 / 강지수 선포한다 작전명 청춘 / 김효진 그걸 왜 갖고 싶은데? 갖고 뭘 할 건데? / 강지수 내가 더 행복해지길 바라 / 김효진 내 안에 있는 노랠 찾아서 / 강지수 우리의 꿈 ‘좋아’할 것인가, 좋아 ‘할’ 것인가 나의 성취로 증명해야만 해 / 김효진 희한한 시대에서 열심히 사는구나 / 강지수 우리는 자유로이 살아가기 위해 태어난걸 / 김효진 마음은 언제나 진실된 구석에 앉아야 하는걸 / 강지수 내 마음에 비친 내 모습 그려가리 / 김효진 다만 이 마음만은 주름도 없이 여기 반짝 살아 있어요 / 강지수 결말을 알기에 즐거운 삶을 살고 싶다는 생각 / 김효진 귀찮은 숙제 같은 그런 나를 보면서 / 강지수 그저 우리 발걸음만이 가르쳐 주리라 믿었어 / 김효진 나를 버려야 지키는 나를, 나를 지키려 못 버린 나를 / 강지수 우리의 라디오 우리의 주파수가 새로이 자리를 잡는 곳 슬슬 감정에 관리가 필요한 땐 거야 / 김효진 나는 젊은이, 곁눈질에 익숙한 젊은이 / 강지수 나는 내가 언제 죽을지도 몰라요 / 김효진 진짜 이렇게 살면 되나 / 강지수 내보일 것 하나 없는 나의 인생에도 용기는 필요해 / 김효진 부귀와 영화를 누렸으면 희망이 족할까 / 강지수 난 지금 행복해 그래서 불안해 / 김효진 길을 잃기 위해서 우린 여행을 떠나네 / 강지수 우리의 음악 삶은 매일 방송되는 라디오 같은 것 이만큼이나 왔는데 모르는 게 더 많아 / 김효진 파도같이 내게로 그냥 그렇게 와요 / 강지수 우리가 평생을 눈물 흘릴 것도 아니잖아 / 김효진 최선을 다해서 포기 최선을 다해서 좌절 / 강지수 언젠가 찾아올 나의 행복 위해 다시 일어나서 걷겠어 / 김효진 쇼는 계속 되어야만 해 / 강지수 맘의 목소리를 따르는 건 작은 걸음이지만 큰 변화야 / 김효진 그러니 자유롭게 네가 되고 싶던 모습이 되면 돼 천천히 / 강지수 우리 긴 춤을 추고 있어 / 김효진 그렇게 후회해도 사랑했던 순간이 영원한 보석이라는 것을 / 강지수 에필로그_ 노래하는 대로 살진 못했지만좋아하는 일? 현실적인 길? 하나를 포기했을지라도 우리의 이야기는 계속 이어진다! “오늘도 불확실한 삶을 버티는 우리 모두에게” 음악을 매개로 라디오 PD를 꿈꾸었던 동갑내기 두 청춘의 바로 지금, 여기에서의 이야기 싱어송라이터 선우정아, KBS PD 김홍범, KBS PD 윤성현 추천 “좋아하는 일을 계속해야 할까, 아니면 현실적인 길을 택해야 하는 걸까?” 오늘도 수많은 청춘이 꿈을 향해 달린다. 그리고 그 과정에서 수많은 청춘이 좌절을 하고, 또 다른 선택을 한다. 좋아하는 일을 계속 해야 하는 걸까, 아니면 현실적인 길을 택해야 하는 걸까? 어떤 결정이 옳은지는 알 수 없다. 아직 삶은 많이 남았고, 흔들리며 방황하며 살아가는 것도 결국 삶의 한 모습이기 때문이다. 여기 그러한 삶의 여정을 뚜벅뚜벅 걸어가는 동갑내기 두 청춘이 있다. 음악이 좋아서 라디오 PD를 꿈꾼 두 여자. 라디오 PD를 준비하는 스터디에서 처음 만나 친구가 된 두 사람은 함께 같은 꿈을 향해 달려왔지만, 결국 높은 진입 장벽에 막혀 각기 다른 선택을 하고 만다. 한 사람은 프리랜서 PD이자 음악 평론가로, 한 사람은 경제지 기자로. 《노래하며 살고 싶었지만》은 좋아하는 일 근처에 머물고 싶은 사람과 현실적으로 할 수 있는 일을 택한 사람이 나눈 교환일기다. 28살 가을부터 29살 여름까지 1년 가까이 두 저자는 그들이 좋아하는 ‘음악’을 모티브 삼아서 그들의 삶과 꿈에 대해 ‘교환일기’ 형식으로 기록을 남겼다. “내 얘기를 먼저 해야 한다. 명쾌한 결론이 났다. 그래서 글을 쓰기로 했다. 간결한 결심과 함께 글의 형식도 떠올랐다. 우리의 솔직함이 묻어나면서도 우리 둘을 한 번에 엮어낼 수 있는 교환 일기 형식. 이 책은 그렇게 탄생했다. 나와 같을, 죽지 않고 살아 있는 보통의 여자들의 이야기를 듣기 위해서, 우리 같이 살자고 말하기 위해서.” -김효진 하나를 포기했을지라도 우리의 삶과 꿈은 계속 이어진다 음악은 두 저자를 이어주는 연결고리이다. 세상에 음악을 좋아하지 않는 사람은 없을 테지만 두 저자의 음악에 대한 사랑은 남다르다. 김효진은 ‘음악 콘텐츠 전문 PD’를 꿈꾸며 한 웹진의 음악평론가로 활동하고 있고, 강지수는 학창 시절 보아 같은 가수를 꿈꾸며 오디션을 보러 다녔고 여전히 작곡 스터디를 할 만큼 음악은 생활의 일부다. 책에는 이러한 두 사람의 인생, 관계, 꿈이 고스란히 녹아 있다. 책에 실린 글들의 소제목도 두 저자들이 직접 고른 노랫말로 이루어져 있다. 두 저자는 아이돌부터 인디밴드까지 아우르는 음악적 취향을 내보이며, 그들이 꿈꾸었던 세상과 직업에 대한 소회와 감정을 노랫말에 빗대어 솔직하게 털어놓는다. 좋아하는 일과 현실 사이에서 고민해보지 않은 사람이 어디 있을까. 안타깝게도 현실은 노래하는 대로 다 이루어지는 꿈의 극장이 아니다. 좋아하는 일을 생계 수단으로 삼는 사람은 극소수에 불과하다. 이 책의 저자인 김효진, 강지수도 그런 고민에서 자유롭지 못했고, 각기 머무르는 것과 현실적으로 할 수 있는 일을 택했다. 그럼에도 이 두 사람은 알고 있다. ‘하나를 포기했을지라도 삶과 꿈은 계속된다는 것’을. 그렇기에 이들의 이야기는 실패담이 아니라 아직 현재 진행형인 기록이다. ‘꿈을 가졌지만 이루지 못했다’는 현실에 이들은 결코 좌절하지 않는다. “직접 쓰고 말하면서 세상에 더 많은 목소리가 나왔으면 좋겠다고 생각한다. ‘꿈을 가졌지만 이루지 못함’이라는 짧은 한 줄의 서사에 스스로를 가두던 시기는 자연스럽게 지나갔다. ‘실패’라는 커다란 문 뒤에 새로운 날들이 펼쳐진다는 것을 이 기록은 말해주었다. 하나를 포기했을지라도 우리의 이야기는 계속 이어진다.” -강지수 오늘도 불확실한 삶을 버티고 있는 우리 모두에게 전하는 바로 지금, 여기에서의 이야기! 비좁은 정규직의 문, 평생직장이라는 말이 사라진 요즘 시대에 청춘들은 끊임없이 자기를 증명해야 한다. 자신에게 어울리는 자리를 찾기 위해 반복적으로 이직하는 것도 시대가 낳은 풍경이다. 하지만 기성세대에게는 인내심 부족이나 아직 뭘 모르는 어린 치기로 치부되기도 한다. 이러한 편견 앞에서 두 사람은 당당히 ‘자기 자리 찾기’에 몰두한다. ‘나와 맞는 곳을 찾으려고 계속 움직’이고, 현재 하고 있는 일에서 의미를 찾아가며 ‘일의 슬픔과 기쁨’을 느낀다. 그 과정을 통해 두 사람은 깨닫는다. 꿈은 미래가 아니라 현재에 있다는 것을. 하나의 실패 뒤에는 새로운 인생의 문이 열린다는 것을. 꿈은 직업이라는 명사가 아니라 매일매일 내가 원하는 나를 빚어간다는 의미의 동사라는 것을. 이들의 성장 기록을 통해 우리는 위로를 얻고 자신만의 길을 당당히 걸어갈 용기를 갖게 될 것이다. ‘노래하는 대로 살지는 못하더라도’ 좌절하기보다는 지금을 긍정할 수 있는 에너지를 얻게 될 것이다.저는 그 감정을 제가 라디오 PD가 될 수 없다고 직감했을 때, 그러니까 딱 얼마 전에 느꼈어요. 이제 정말 내 스스로 가꾸는 연극은 끝났다 싶었어요. 매일 좌절했고, 자주 우울했고, 허망했어요.그런데 그 생각은 틀렸어요. 연극이 끝나고 무대가 정리되면, 얼마 지나지 않아 새 연극을 위한 준비가 시작돼요. 다시 무대 장치가 세워지고 음향 장비가 세팅되죠. 조명이 켜지고 배우는 뒤편에서 목을 풀어요. 관객들은 설레는 마음으로 객석을 채우고요. 그렇게 또 다른 연극이 무대 위에 올라요._ ‘연극이 끝나고 난 뒤’ 중에서 자신과 반대되는 일을 선택한 사람은 어떻게 느낄까? 만약 이런 질문을 하는 사람이 있다면 제가 좋은 본보기가 될 수도 있겠어요. 물론 “얻는 것들도 많다”라고 꼭 한 마디 덧붙여주고 싶긴 해요. 사실이니까요. 저는 좋아하거든요. 이 어려운 일을 택한 선배들과 이야기하는 자리, 하루가 끝난 뒤에 오는 후련함, 힘든 일을 기꺼이 해냈다는 것에 대한 은근한 자부심._ ‘나를 버려야 지키는 나를, 나를 지키려 못 버린 나를’ 중에서 얼마 전에는 처음으로 서핑을 다녀왔어요. 효진 씨도 아실지 모르겠지만 저는 엄청난 몸치예요. 특히 균형 감각을 잡는 신체 기능이 열등해요. 반신반의했지만 역시나 서핑보드에서 일어서기는커녕 물만 잔뜩 먹고 돌아왔어요.그래도 뭍에 도착해서 물기를 탈탈 털고 다시 보드를 들고 바다 안쪽으로 걸어갔어요. 보드는 생각보다 무거웠고 조정하기 쉽지 않았어요. 바다 한가운데로 들어갈 땐 보드로 파도를 꾹 누른 채 걸어가야 해요. 그런데 어차피 또 못 일어서고 보드한테 두드려 맞을 걸 알면서도 걸어가는 그 기분이 너무 좋은 거예요. 어쨌든 저는 바다 안쪽으로 걸어가고 있었거든요._ ‘파도같이 내게로 그냥 그렇게 와요’ 중에서
나의 해방일지 일반판 1~4 세트 (전4권)
오브제 / 박해영 (지은이) / 2023.01.30
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오브제소설,일반박해영 (지은이)
한국방송작가상 드라마 부문 수상작, 「나의 아저씨」 박해영 작가가 쓴 또 하나의 인생드라마. ‘구씨앓이’ ‘추앙’ 신드롬을 일으키며 방영 당시 4주 연속 드라마 화제성 1위에 오른 드라마 「나의 해방일지」가 박해영 작가의 오리지널 대본으로 출간되었다. 2022년 5월에 막을 내린 JTBC 드라마 「나의 해방일지」는 경기도 끝자락에 사는 삼 남매를 중심으로 외지인 구씨와 주변 사람들이 각자의 행복을 찾기 위해 해방을 꿈꾸는 이야기를 현실감 있게 그려 한국방송작가상을 받았다. 다시 보고 싶은 장면과 다시 듣고 싶은 대사, 작가와 배우의 생생한 목소리가 들리는 인터뷰 등 <나의 해방일지 대본집>에 모두 담았다.『나의 해방일지 1』 기획의도 006 등장인물 008 1화 017 2화 075 3화 130 4화 183 배우 인터뷰: 이엘 243 스틸컷 249 『나의 해방일지 2』 인물관계도 006 5화 008 6화 064 7화 123 8화 182 배우 인터뷰: 이민기 241 스틸컷 247 『나의 해방일지 3』 미정의 해방일지 006 9화 010 10화 069 11화 127 12화 187 배우 인터뷰: 김지원 246 스틸컷 253 『나의 해방일지 4』 박해영 작가의 명대사 코멘터리 006 13화 008 14화 066 15화 125 16화 183 배우 인터뷰: 손석구 246 작가 인터뷰: 박해영 253 스틸컷 265 드라마를 만든 사람들 278“날 추앙해요. 사랑으론 안 돼. 추앙해요.” 한국방송작가상 드라마 부문 수상작 「나의 해방일지」 오리지널 대본집 출간 「나의 아저씨」 박해영 작가가 쓴 또 하나의 인생드라마 ‘구씨앓이’ ‘추앙’ 신드롬을 일으키며 방영 당시 4주 연속 드라마 화제성 1위에 오른 드라마 「나의 해방일지」가 박해영 작가의 오리지널 대본으로 출간되었다. 2022년 5월에 막을 내린 JTBC 드라마 「나의 해방일지」는 경기도 끝자락에 사는 삼 남매를 중심으로 외지인 구씨와 주변 사람들이 각자의 행복을 찾기 위해 해방을 꿈꾸는 이야기를 현실감 있게 그려 한국방송작가상을 받았다. 다시 보고 싶은 장면과 다시 듣고 싶은 대사, 작가와 배우의 생생한 목소리가 들리는 인터뷰 등 『나의 해방일지 대본집』에 모두 담았다. ★한국방송작가상 드라마 부문 수상작 ★‘구씨앓이’ ‘추앙’ 신드롬을 일으킨 2022년 화제성 1위 드라마 “대한민국은 1945년에 해방됐지만 저흰 아직 해방되지 못했습니다.” 견딜 수 없이 촌스러운 삼 남매의 견딜 수 없이 사랑스러운 행복소생기 2022년 5월에 막을 내린 JTBC 16부작 드라마 「나의 해방일지」가 박해영 작가의 오리지널 대본으로 출간되었다. 경기도 끝자락에 사는 삼 남매를 중심으로 외지인 구씨와 주변 사람들이 각자의 행복을 찾기 위해 해방을 꿈꾸는 이야기를 그린 이 작품은 “등장인물의 경중에 상관없이 인간에 대한 사랑과 성찰 등이 씨실과 날실을 정교하게 엮어내듯 큰 울림을 준 대본”으로 평가받아 한국방송작가상을 받았다. 경기도 산포와 서울을 오가는 왕복 세 시간, 염 씨네 삼 남매의 고된 출퇴근길에는 이리저리 치이는 사회생활, 쓸데없는 말로 포장하는 인간관계, 도태되지 않으려고 끊임없이 무언가를 하고 있는 흔한 현대인의 피로가 투영되어 있다. 평범에서도 조금 뒤처진 인물들이 물리적으로도 중심(서울)이 아닌 주변 도시(경기도)에 놓임으로써 아웃사이더 감성이 짙게 묻어난다. 답답함이 폭발하듯 무기력의 끝에 선 주인공들은 선언한다. 올겨울엔 아무나 사랑하겠다고(기정), 회사를 때려치우겠다고(창희), 해방할 거라고(미정), 추앙하겠다고(구씨). 드라마는 행복하지도 그렇다고 크게 불행하지도 않은 지루한 일상을 반복하는 우리 모두에게 ‘해방’을 권한다. “내성적인 사람은 그냥 내성적일 수 있게 편하게 내버려 두면 안 되나.” 어른이 되어도 여전히 수줍고 조심스러운 내향형 인간에게 보내는 절대적인 응원과 지지 회사에서 동료들과 어울리기는 하지만 겉돌고, 은근한 따돌림과 괴롭힘을 당하는 미정에게는 모든 관계가 노동이다. 관계에 지친 사람이 어디 미정뿐일까. 하지만 사회는 내성적인 사람을 내버려 두지 않는다. 사내 행복지원센터에 의해 동호회 활동을 강요당하던 미정은 급기야 해방클럽을 결성한다. 소위 ‘I형’ 인간들만 모인 해방클럽에는 규칙이 있다. 1. 행복한 척하지 않겠다. 2. 불행한 척하지 않겠다. 3. 정직하게 보겠다. 적어도 여기서만큼은 자신을 직시하자고, 서로에게 흔한 조언이나 위로를 건네지 말자고 다짐하며 각자의 해방일지를 써 내려간다. 미정의 대사처럼 “꼭, 갇힌 거 같”고 “속 시원한 게 하나도 없”는 기분의 원인을 찾고 그것으로부터 해방되기 위해. 행복해지기 위해. “말수 적은 인물로 극을 끌어가려니 좀 버거운 면이 있었습니다. 리드미컬하게 흘러야 시청자들을 사로잡을 수 있고, 리듬을 주기 제일 쉬운 방법이 대사를 짧게 주고받는 건데, 그런 말재간을 부리는 인물들이 아니니…. 해서 속에 있는 말을 함축적으로 하면서 집중도를 높이는 방법을 택했습니다. 그리고 시청자도 저처럼 수줍고 조심스러운 인간에 대한 애정이 있을 거라고 믿기로 했습니다.” (『나의 해방일지 대본집』, 박해영 작가 인터뷰 중에서) 소설이 아닌 드라마에서 과묵한 인물을 주인공으로 세우는 것이 쉬운 일이 아닐 것인데, 박해영 작가는 그럼에도 수줍고 조심스러운 사람이 좋다 말한다. 미정과 구씨는 말수가 적다. 말로 여백을 채우려 들지 않는다. 그렇기에 박해영 작가의 대본에는 행간에 많은 의미가 담겨 있고, 독자는 『나의 해방일지 대본집』에서 그 보이지 않는 의미를 발견할 수 있을 것이다. 네 권으로 풍성하게, 한 권 한 권 단정하게 드라마의 깊은 여운을 오래도록 간직하는 가장 특별한 방법 전 4권으로 구성된 대본집은 풍성한 부록을 자랑한다. 기획 의도, 등장인물, 인물관계도, 주연배우 4인과 박해영 작가의 인터뷰, 박해영 작가가 꼽은 명대사 코멘터리, 스틸컷, 크레딧 등을 수록해 드라마의 따듯한 여운을 보다 깊이, 보다 오래 간직하게 하는 매개가 되어줄 것이다. “사람으로서 배우로서 한 단계 성장시켜 준 작품입니다.” _이엘 “한 장면만 꼽을 수 없을 정도로 명장면, 명대사가 많았습니다.” _이민기 “삶이 소란스럽고 어지러울 때마다 꺼내 보고 싶은 작품이에요.” _김지원 “드디어 원해왔던 대본을 만난 느낌이었습니다.” _손석구 (『나의 해방일지 대본집』, 배우 인터뷰 중에서) 「나의 해방일지」는 작가, 감독, 배우를 포함한 전 스태프가 서로에 대한 신뢰와 작품에 대한 애정을 아낌없이 드러내 더욱 빛이 났다. 대본집에 그 마음을 모았다. 드라마와 함께 열광적인 인기를 얻은 손석구 배우를 비롯해 이엘, 이민기, 김지원 배우가 인터뷰에 참여해 해방일지의 추억을 꺼내주었다. 박해영 작가는 인터뷰에서 대본을 쓰며 생각했던 것들, 시청자 사이에서 해석이 분분했던 대사의 의미 등을 솔직하게 털어놓았다. 마지막 페이지에는 드라마 제작에 참여한 모든 이의 이름을 실어 안팎으로 힘써준 스태프들에 대한 존경과 감사의 의미를 담았다. 대본집은 특별판과 일반판, 두 가지로 선보인다. 한정 수량으로 제작된 특별판은 오래도록 간직할 수 있도록 견고한 양장 제본에 박해영 작가의 대사의 맛을 살린 명대사 각인 표지를 입혔고, 스페셜 굿즈로 옥스퍼드사와 협업한 블록을 제공한다. 블록은 극 중 염 씨네 집과 집 앞 마을버스 정류장의 풍경, 삼 남매와 구씨의 정겨운 모습을 높은 퀄리티로 구현해 소장 가치를 높였다. 일반판은 소설처럼 어디서든 가볍게 읽기 좋은 실용성을 살리기 위해 무선 제본으로 엮었다. 표지는 네 가지 테마의 포스터 컷을 각 권에 담아 미감을 잃지 않고 드라마의 감성을 오롯이 품었다. 일반판에는 해방되고 싶은 것, 추앙하는 것으로 채울 ‘해방노트’와 액자나 엽서로 활용 가능한 ‘포토카드’를 사은품으로 증정한다.기정: (뜬금없이) 난, 조선시대가 맞았어. ‘오늘부터 저 사람이 니 짝이야’ 그럼, ‘넵. 오늘부터 열렬히 사랑하겠습니다’ 그러고 그냥 살아도… 잘 살았을 것 같애. …사람 고르고 선택하는 이 시대가, 난 더 버거워._1화 63씬 미정: (E) 모든 관계가 노동이에요. 눈 뜨고 있는 모든 시간이 노동이에요._2화 61씬 진우: 그런 쪽으로 염두에 두고 보시면 얼추 맞을 거예요. 그리고 아무나 사랑하겠다는 막무가내식 결심보다는, 맘에 드는 사람이 생기면, 꼭 먼저 대시해 보겠다는 결심이 훨씬 건설적일 거예요. 기정: 역시 전문가다우시네요. 네! 마음에 드는 남자 나타나면 꼭! 먼저 들이대 보겠습니다.진우: ‥들이대지 말고, 고백.기정: 고백은 부끄러워서.진우: 저희 어머니가 늘 하시는 말씀. ‘집하고 짝은 찾아다니는 거 아니다. 때 되면 온다.’ 때 되면 옵니다. 내 께 옵니다.기정: 올까요?진우: 옵니다.기정: (가방 만지는 척) 복채를 드려야 될 것 같은데._3화 46씬
동그란 파이 하나가
예림당 / 데이비드 마틴 지음, 송주은 옮김, 발레리 고르바초프 그림 / 2007.09.20
9,000원 ⟶ 8,100원(10% off)
예림당명작동화데이비드 마틴 지음, 송주은 옮김, 발레리 고르바초프 그림
고양이 할머니가 노릇노릇 맛있게 동그란 파이를 구웠어요. 고양이 가족이 한 조각씩 배불리 먹고 남은 파이 한 조각을 쥐 가족이 맛있게 나누어 먹고 나면 개미 가족이 부지런히 부스러기를 날라요. 우아,순식간에 파이 접시가 깨끗해졌어요!
스물여덟가지 꽃말이야기
민지사 / 송종호 지음 / 1999.02.10
6,000원 ⟶ 5,400원(10% off)
민지사명작,문학송종호 지음
001. 달맞이꽃 002. 백일홍 003. 도라지꽃 004. 동자꽃 005. 며느리밥풀꽃 006. 민들레 007. 봉선화 008. 붓꽃 009. 시클라멘 010. 쑥부쟁이 011. 아네모네 012. 양귀비 013. 앵초꽃 014. 연꽃 015. 옥잠화 016. 장미 017. 채송화 018. 할미꽃 019. 해바라기 020. 패랭이꽃 021. 클로버 022. 백합 023. 갈대 024. 맨드라미 025. 모란꽃 026. 매화 027. 제비꽃 028. 국화
와글와글 곤충 따서 조립하기
꿈꾸는달팽이(꿈달) / 꿈꾸는달팽이 편집부 (지은이) / 2020.04.10
7,500원 ⟶ 6,750원(10% off)
꿈꾸는달팽이(꿈달)유아놀이책꿈꾸는달팽이 편집부 (지은이)
하루 10분만으로 아빠와 아이를 단짝으로 만들어 줄 '아빠와 10분' 시리즈. 아빠와 아이가 함께 책 속에 있는 동작을 직접 따라 해 보도록 만들었다. 좁은 공간에서 쉽게 따라 할 수 있는 동작들로 구성되어 부담 없이 따라할 수 있다. 놀이를 통한 자연스러운 스킨십을 통해 아빠와 아이가 더욱 친밀해지고 아이의 사회성이 발달하게 된다.물방개 잠자리 매미 소금쟁이 나비 개미 애벌레 메뚜기 무당벌레 사마귀 벌 쇠똥구리 사슴벌레 장수풍뎅이똑딱 뜯어 접고, 끼우고~ 와, 멋진 곤충이 만들어졌어요 8장의 만들기판에 14마리의 곤충 도안이 그려져 있어요. 책에 소개된 만드는 방법을 보고 아빠와 아이가 조립해 볼 수 있지요. 만드는 방법도 간단해서 10분도 안 걸려서 완성! 평면에 그려진 조각을 입체물로 만들면서 공간감과 논리력이 쑥쑥! 호기심 많은 아이들은 평면에 펼쳐진 그림을 입체물로 짜 맞추면서 도형과 공간에 대한 감각을 익힐 수 있어요. 완성된 곤충의 모습을 상상하며 순서대로 조각을 끼워 맞추다 보면 아이의 논리력도 향상되지요. 소근육 운동을 통해 우리 아이 두뇌가 쑥쑥! 똑딱 뜯어내고, 정교하게 끼워 넣으면서 손바닥과 손가락, 팔과 손, 손과 눈의 협응력이 촉진돼요. 아이의 집중력도 향상되어 재미있게 놀면서 두뇌가 쑥쑥 자라납니다. 만들어진 곤충들이 정말 귀여워요 화려한 날개로 팔랑팔랑 날갯짓을 하는 나비와 동글동글 똥을 굴리는 쇠똥구리도 만들 수 있어요. 사슴벌레는 날카로운 집게를 오므릴 수도 있지요. 다 만들고 난 곤충을 가지고 재미있는 놀이도 해 보세요!
참 쉬운 빵 & 쿠키 파란달의 빵타지아
미디어윌M&B / 정영선 글, 사진 / 2007.10.15
11,800원 ⟶ 10,620원(10% off)
미디어윌M&B건강,요리정영선 글, 사진
어떤 빵이나 과자를 먹어도 너무나 맛있고, 빵집 앞을 지날 때 구수하고 달콤한 빵 냄새가 솔솔 풍겨오면 자신도 모르게 발걸음이 멈추어버린다. 빵을 너무나 좋아한 나머지 자신이 직접 집에서 만들어보기로 결심한다. 하지만 빵과 과자를 만드는 과정이 왜 이리 복잡한 걸까? 그리고 제과제빵 도구들은 왜 이리 따로 준비해야 할 것이 많으며, 재료들은 뭐가 또 이렇게 많은지…. 빵을 좋아하고 만들어보고 싶지만 선뜻 재료와 제과제빵의 도구들 때문에 도전하지 못했던 사람, 레시피가 너무 복잡해 몇 번 만들어보다가 실패만 해본 사람, 이제 기본적인 베이킹이라면 지겹다, 더 다양한 재료를 이용해 빵과 쿠키를 만들고 싶은 사람이라면 이 책에 도전해볼만하다. 작고 앙증맞은 미니오븐만 있으면 모든 종류의 빵과 과자는 이제 오케이! 머핀과 베이글처럼 자주 먹는 빵부터 참크래커, 초코볼, 아이싱쿠키 같은 과자류는 물론, 케이크와 피자 등 다양한 빵&쿠키를 쉽게 만들 수 있도록 베이킹 과정을 자세하고도 쉽게 설명하였다. 또한 선물하면 딱 알맞을 케이크와 과자, 엄선된 재료로 건강까지 생각하는 로하스족을 위한 안심 빵&쿠키까지 다양한 레시피를 수록해 사람들의 취향대로 고를 수 있도록 배려하였다. 프롤로그 _ 빵집 앞을 그냥 지나가지 못하는 수많은 빵순이를 위하여 빵&쿠키 만들기 기본 중의 기본 안심 홈베이킹 노하우 제과제빵 도구들 제과제빵 재료들 빵, 쿠키 만들기 기본 ▶ 기본 발효빵 만들기, 타르트 반죽의 기본 ▶ 파이 반죽의 기본, 머랭 만들기 ▶ 생크림 휘핑하기, 커스터드 크림 만들기 ▶ 초콜릿 템퍼링하기 파란달의 첫 실수들 제과제빵 숍 가이드 궁금증 SOS ONE CHOICE 초보자를 위한 선택 참크래커 초코볼 모카비스코티 마들렌 스노볼 땅콩쿠기 오트밀쿠키 크랜베리쿠키 플레인 스콘 브라우니 부시맨브레드 생크림식빵 시나몬롤 호두바게트 녹차초코칩머핀 바나나구겔호프 블루베리치즈머핀 오렌지머핀 베이글 무화과파운드케이크 피칸타르트 애플파이 카스텔라 모닝빵 단호박파운드케이크 TWO CHOICE 로맨티스트를 위한 선택 마카다미아초코칩쿠키 코코넛로쉐 린처쿠키 아이싱쿠키 밤과자 티라미수 베이비슈 뉴욕치즈케이크 초콜릿케이크 생초콜릿 캐러멜아몬드 너트초콜릿 초코칩호두머핀 캐러멜치즈케이크 카푸치노케이크 크림치즈파운드케이크 캐러멜피칸쿠키 에스프레소쿠키 m&m쿠키 밀크시폰케이크 바나나초코롤케이크 아몬드튀일 아망디오쇼콜라 하트파이 초콜릿무스 체리치즈타르트 THREE CHOICE 모험가를 위한 선택 허브쿠키 생강쿠키 홍차쿠키 파마산치즈쿠키 그리시니 로즈마리포카치아 메이플홍차머핀 프레첼 생크림살구머핀 FOUR CHOICE 로하스족을 위한 선택 씨앗쿠키 검은깨쿠키 흑미검음깨쌀빵 미숫가루호두머핀 두유호밀빵 찹쌀케이크 단호박시폰케이크 밤양갱 월넛크랜베리브레드 두부스낵 녹차식빵 토마토빵 고구마케이크 요구르트케이크 FIVE CHOICE 브런치족을 위한 선택 초코크런치 씨리얼바 검은깨치즈크러스트피자 녹차컵티라미수 브래드치즈푸딩 애플크럼블 팬케이크 와플 스위트포테이토 키쉬 파란달의 빵을 찾아 떠난 세계여행 홍콩 ㆍ 필리핀 일본 그리스와 터키 ㆍ 뉴질랜드
규칙이 필요해!
한울림어린이(한울림) / 필립 잘베르 지음, 김현아 옮김 / 2018.02.09
17,000원 ⟶ 15,300원(10% off)
한울림어린이(한울림)창작동화필립 잘베르 지음, 김현아 옮김
어린이들이 일상에서 꼭 지켜야 하는 슬기로운 생활 규칙들을 명확하고 알기 쉽게 알려 주는 그림책이다. 필립 잘베르는 <예절이 필요해!>, <안전이 필요해!>에 이어 하루도 조용할 날 없는 장난꾸러기 동물들의 일상을 통해 웃음과 교훈을 전달한다. 호기심 많은 토끼, 부루퉁한 불도그, 실수투성이 돼지, 천진난만한 곰과 느림보 달팽이까지, 장난기로 가득한 동물들의 일상은 결코 조용하지 않다. 배트맨 가면을 쓰고 등원한 토끼는 학용품으로 에펠탑을 쌓으며 장난을 치고, 화장실에서 볼일 보는 친구를 훔쳐본다. 정신없이 복도를 뛰어다니던 돼지는 풍선껌을 불다가 얼굴과 책상을 껌 범벅으로 만들고, 젖소는 책상을 망가뜨린다. 곰 선생님의 엄한 표정과 찔끔 놀라는 동물들의 모습은 우리 아이들이 일상에서 겪는 모습과 다르지 않다. <규칙이 필요해!>는 44가지 규칙 이야기를 그림과 함께 제시해 어린이집과 유치원에 다니는 아이들뿐 아니라 초등학교에 막 입학한 어린이들에게 꼭 필요한 규칙들을 소개하고 또 스스로 실천하도록 이끈다.목차가 없는 도서입니다.완벽한 어린이가 되고 싶은 발칙한 동물들의 슬기로운 규칙 이야기! “낙서를 할 때도, 볼일을 볼 때도, 껌을 씹을 때도 규칙이 필요해!” 공감하고, 깨닫고, 스스로 실천하는 슬기로운 생활 규칙 규칙은 천진하고 사랑스러운 우리 아이들이 자유와 방종 사이에서 길을 잃지 않도록 돕는 안전장치입니다. 하지만 아이들에게 규칙은 실천하기 어렵고 실천하기 싫은 대상입니다. 재미있는 놀이를 가로막는 장애물이기도 하죠. 그래서 아이들은 불만입니다. 왜 복도에서 뛰어 놀면 안 되는지, 왜 화장실 칸막이 안을 살짝 엿보면 안 되는지, 이해할 수 없으니까요. 《규칙이 필요해!》는 바로 이런 아이들을 위한 그림책입니다. 복도 계단에서 앞만 보고 달리는 돼지, 옷과 책을 망가뜨리는 토끼, 신나게 음식을 던지는 불도그와 멧돼지는 재미있는 모습으로 웃음을 불러일으키지만, 조금만 자세히 들여다보면 바로 옆에서 상처받는 동물 친구들을 발견할 수 있습니다. 이 책에는 친구 답을 베껴 쓰는 목이 긴 기린도, 친구를 놀리는 낙서를 하는 토끼도, 얼굴과 옷은 케첩범벅인데 손만 깨끗이 씻고는 만족스러워하는 곰도 있습니다. 사실 이 모든 동물들의 행동은 우리 아이들의 일상 속 모습이기도 합니다. 때문에 《규칙이 필요해!》는 아이들이 동물들의 각 상황에 스스로를 투영해 보고, 자신의 행동이 상대에게 어떤 영향을 미칠지 헤아리고 또 생각할 시간을 갖도록 이끕니다. ‘나’ 중심에서 벗어난 ‘너’와 ‘우리’ 중심의 사고를 통해 왜 규칙이 필요하고 또 이런 규칙들을 지켜야 하는지 깨닫고 또 실천하도록 돕는 것입니다. 《규칙이 필요해!》가 즐거운 또 하나의 이유는 실천 동기를 부여하는 “멋진 어린이”라는 말에 있습니다. ‘멋진 어린이’는 친구를 놀리지 않고, ‘멋진 어린이’라면 학용품으로 장난치지 않고, ‘멋진 어린이’니까 차에 타면 꼭 안전벨트를 맨다는 등의 이야기에는 아이 스스로 규칙을 실천하기를 바라는 마음이 담겨 있습니다. 아이들은 누구나 선생님과 부모님께 칭찬 받고, 친구들에게도, 스스로에게도 슬기로운 ‘멋진 어린이’가 되고 싶어 합니다. 자신의 욕구대로 하고 싶은 마음에 실수를 할 뿐이죠. 《규칙이 필요해!》는 우리 어린이들을 다른 사람을 존중하고 배려하며 스스로 슬기롭게 규칙을 지키는 ‘완벽하게 멋진 어린이’의 길로 안내할 것입니다.
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