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브레인 에너지
심심 / 크리스토퍼 M. 팔머 (지은이), 이한나 (옮긴이) / 2024.09.20
23,000원 ⟶ 20,700원(10% off)
심심소설,일반크리스토퍼 M. 팔머 (지은이), 이한나 (옮긴이)
우리가 우울증에 걸리는 까닭은 무엇일까? 불안장애와 강박증, ADHD 등 여러 정신질환이 ‘발병’하는 명확한 이유는 무엇일까? 그저 어떤 사건이 있거나 혹은 그렇게 태어나서 앓는 줄 알았던 정신질환에 근본적인 원인이 있으며 이를 치료할 수 있는 새로운 패러다임을 제시하는 책이 출간됐다. 심심에서 출간된 《브레인 에너지(원제: Brain Energy, 심심刊)》는 하버드대학 정신의학과 교수인 크리스토퍼 M. 팔머가 20년 넘게 정신질환 환자들을 지켜보고 치료하고 연구해서 밝혀낸 혁신적인 방법을 담았다. 이 책은 총 3부로 구성되어 있는데, 1부에서는 정신질환은 모두 하나로 연결되어 있다는 신선한 이론으로 독자에게 접근한다. 2부에서는 정신질환과 신체질환을 연결하는 것이 바로 최초의 세포기관인 미토콘드리아임을 알려준다. 마지막으로 3부에서는 정신의학계에 새로운 변화를 가져올 ‘뇌 에너지 이론’을 통해 대사 문제와 여러 정신질환을 치료할 방법을 제시한다.머리말: 모든 정신질환의 근본적인 원인은 하나다 7 1부 모든 정신질환은 연결되어 있다 1장 방법을 바꾸려면 정신 건강의 실태부터 알아야 한다 21 정신질환은 꾸준히 확산되고 있다 23 | 정신 건강 문제가 만드는 또 다른 문제들 32 | 지금의 치료법은 괜찮은가? 35 2장 정신질환을 일으키는 원인은 무엇인가? 43 우울증의 진짜 원인은 무엇일까 47 | 징후와 증상에 따른 치료법의 차이 58 | 모든 질환을 타이레놀로 치료하는 현실 63 3장 정신질환에는 반드시 공통경로가 있다 74 같지만 다른 하나의 정신질환 78 | 깊이 들여다보면 보이는 것 84 | 정신질환의 무수한 교집합 88 4장 신체질환도 정신질환과 연결되어 있을까? 96 대사장애 98 | 신경학적 장애 103 | 등잔 밑이 어둡다 108 2부 밝혀진 연결고리, 뇌 에너지 이론 5장 정신질환은 대사 문제에서 온다 115 대사의 잔물결 효과 118 | 대사란 무엇인가 122 | 대사와 에너지 불균형 124 | 대사는 교통 흐름과 같다 129 6장 심적 상태와 정신질환 133 스트레스와 대사의 관계 134 | 스트레스가 신체세포에 미치는 영향 140 | 정신질환의 새로운 정의 144 | 세 대의 자동차 147 | 통증이 알려주는 것들 150 | 정신질환의 재정의 154 | 정신질환 증상이 발생하는 세 가지 상황 158 | 정신질환이라는 퍼즐을 푸는 뇌 에너지 이론 167 7장 희망의 공통경로, 미토콘드리아 169 미토콘드리아의 기원 171 | 현대의 미토콘드리아 174 | 세포를 켜고 끄는 미토콘드리아 179 | 세포 속 일꾼 미토콘드리아 194 8장 미토콘드리아와 뇌 에너지 불균형 197 미토콘드리아 기능부전과 정신 건강 200 | 미토콘드리아 기능부전이란 204 | 미토콘드리아 기능 이상과 정신질환 211 | 현실 속 뇌 에너지 이론 221 | 미토콘드리아와 정신질환을 이어주는 증거 227 | 진단명, 대사성 뇌 기능부전 235 | 정신장애는 뇌의 대사장애다 237 3부 뇌 에너지 이론이 가져올 혁명 9장 문제 원인과 대처 방법 찾기 241 증상과 장애가 개인별로 다른 이유 245 | 치료와 성공 사례 249 10장 정신질환은 가족력의 영향을 얼마나 받을까? 251 유전 252 | 후생유전 257 | 유전과 후생유전으로 알 수 있는 정신질환의 원인과 치료법 263 11장 신경전달물질과 정신과 약의 효과 267 정신과 약, 대사, 그리고 미토콘드리아 273 | 요약 280 | 초조증에 시달리던 제인 281 12장 호르몬과 대사 조절자 285 코르티솔 287 | 인슐린 288 | 에스트로겐 294 | 갑상샘호르몬 298 | 요약 300 | 모든 것이 ‘갑상샘호르몬 때문’이었던 제임스 300 13장 우리의 생존을 돕는 염증 302 염증이 대사와 정신 건강에 미치는 영향 303 | 염증과 미토콘드리아의 관계 306 | 치료 과정에서 염증의 역할 309 | 요약 311 14장 수면과 일주기 리듬 313 수면, 빛, 일주기 리듬이 정신질환에 미치는 영향 320 | 수면, 빛 노출, 일주기 리듬 개선 322 | 요약 324 | 학교생활에 어려움을 겪던 칼렙 325 15장 식습관이 뇌 에너지에 미치는 영향 328 비타민과 영양소 330 | 식품의 질 331 | 비만 336 | 미네소타 굶주림 실험 341 | 장내미생물의 역할 346 | 식이요법을 통한 정신 건강 완화 348 | 요약 358 | 70세에 시작한 치료로 정신 건강을 되찾은 밀드레드 359 16장 약물과 알코올이 정신질환을 일으키는 원리 361 알코올 364 | 마리화나 367 | 약물과 알코올의존치료 370 | 요약 371 17장 운동으로 모든 걸 해결할 수 없다 372 운동의 이로운 효과 379 | 요약 380 18장 분명한 삶의 목적이 갖는 힘 381 일상 속 스트레스가 건강에 미치는 영향 386 | 목적의식이 중요한 이유 388 | 삶의 목적에 초점을 맞춘 치료법과 효과 391 | 요약 400 | 필라테스로 정신질환을 극복한 사라 401 19장 뇌 에너지 이론으로 살펴보는 기존 치료법 403 전기경련요법과 경두개자기자극술 404 | 뇌수술과 전기자극치료 406 | 요약 407 20장 대사 치료 계획 접근법 408 임상의의 도움 받기 410 | 치료 계획을 시작하는 방법 411 | 입원치료와 재활시설치료 프로그램 415 | 나에게 맞는 치료 계획 수립하기 416 | 강도 높은 약물치료에도 나아지지 않았던 베스 417 21장 대사 건강과 정신 건강을 위한 새로운 시작 421 감사의 글 425 후주 427 찾아보기 462“미토콘드리아 기능을 정상화하는 규칙적 생활, 수면과 햇빛, 식습관, 운동, 약물, 그리고 삶의 목적 등이 어떻게 정신질환 환자들에게 도움이 되는지를 설득력 있게 제시한다.” 권준수 서울대학교병원 정신건강의학과 교수 “책을 펴는 순간 지친 마음의 에너지를 회복하는 노하우를 알게 되고 책을 덮는 순간 행복한 인생을 설계할 힘을 얻게 될 것이다.” 김대수 카이스트 뇌인지과학과 교수 “생활 습관과 정신 건강은 내 몸속의 화폐에 해당하는 에너지 대사를 통해 모두 연결되어 있다. 정신의 저속노화를 위한 반가운 지침서다.” 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 우리가 우울증에 걸리는 까닭은 무엇일까? 불안장애와 강박증, ADHD 등 여러 정신질환이 ‘발병’하는 명확한 이유는 무엇일까? 그저 어떤 사건이 있거나 혹은 그렇게 태어나서 앓는 줄 알았던 정신질환에 근본적인 원인이 있으며 이를 치료할 수 있는 새로운 패러다임을 제시하는 책이 출간됐다. 심심에서 출간된 《브레인 에너지(원제: Brain Energy, 심심刊)》는 하버드대학 정신의학과 교수인 크리스토퍼 M. 팔머가 20년 넘게 정신질환 환자들을 지켜보고 치료하고 연구해서 밝혀낸 혁신적인 방법을 담았다. 이 책은 총 3부로 구성되어 있는데, 1부에서는 정신질환은 모두 하나로 연결되어 있다는 신선한 이론으로 독자에게 접근한다. 우울증과 불안장애 등 여러 정신질환의 증상이 겹치는 이유부터 시작해서 각각의 정신질환이 보여주는 무수한 교집합을 찾아내고 이것이 신체질환으로까지 연결됨을 구체적인 이유와 연구를 통해 알려준다. 2부에서는 정신질환과 신체질환을 연결하는 것이 바로 최초의 세포기관인 미토콘드리아임을 알려준다. 미토콘드리아의 기능부전이 어떤 대사 문제를 일으키는지, 그리고 어떻게 정신질환으로 이어지는지 설명하며 이를 ‘뇌 에너지 이론’으로 명명했다. 마지막으로 3부에서는 정신의학계에 새로운 변화를 가져올 ‘뇌 에너지 이론’을 통해 대사 문제와 여러 정신질환을 치료할 방법을 제시한다. 이렇게 뇌 에너지 이론은 ‘정신장애는 뇌의 대사장애’라는 개념을 기반으로 정신질환을 바라보는 신선한 관점과 효과적이면서도 실생활에서 적극 활용할 수 있는 치료법을 제시한다. 미토콘드리아의 기능부전과 정신질환을 연결하는 문제는 현재 정신의학계에서도 활발하게 연구가 진행되고 있다. 따라서 뇌 에너지 이론이라는 혁신적인 내용을 제시한 이 책은 기존의 치료법으로 차도가 없었던 환자들이 증상 완화뿐만 아니라 완치를 향해 나아갈 수 있게 도울 것이다. 우울증, 초조증, 불안증, 불면증…… 이 질환들의 원인은 바로 ‘뇌 에너지 결핍’이다! “하버드대학 정신의학과 교수가 20년 넘는 연구로 밝힌 몸과 마음 건강에 관한 혁신적인 이론” 세계보건기구는 2017년 기준, 세계적으로 거의 8억 명의 사람들이 정신 건강 문제로 고통받는다고 밝혔다. 우리나라 보건복지부 국립정신건강센터에 따르면 정신질환 평생 유병률은 27.8퍼센트로, 살면서 정신질환을 앓을 확률이 생각보다 높다. 날이 갈수록 정신질환의 치료 필요성은 높아만 가는데 정신 건강 서비스 이용 비율은 4.5퍼센트에 불과하다. 여러 이유가 있겠지만 그중 하나는 명쾌하지 않은 치료법 때문이다. 우울증, 강박증, 불안증, 초조증 등 각 정신질환의 근본적인 원인이 확실하지 않아 증세에 따라 치료법을 행하거나 약물치료에만 의존하고 있기 때문이다. 현재 정신질환 치료는 심장이 빨리 뛰는 것 같고, 기분이 저하되는 것 같고, 무서운 일이 생길 것 같다고 말하는 환자의 그때마다의 주관적인 증상에 따라 조치를 취하는 것뿐이라서 근본적인 원인을 찾아 해결하는 효과적인 치료법이 존재한다고 말하긴 어렵다. 이에 《브레인 에너지》의 저자인 크리스토퍼 M. 팔머는 정신 건강 분야에서 현재의 치료 방법을 유지하는 것은 모든 질병을 타이레놀 한 알로 치료하려고 하는 것과 다름없다며 근본적인 해결책을 찾아야 한다고 말한다. 그는 20년이 넘는 연구를 통해 ‘뇌 에너지 이론’을 정립, 정신질환을 일으키는 하나의 원인을 찾아냈고, 그에 맞는 치료 방법을 이 책에 정리했다. 총 3부로 이루어진 이 책은 정신질환을 앓는 당사자나 정신 건강 전문가들이 왜 이 근본적인 원인을 놓치고 있는지, 그리고 정신질환이 어떻게 신체질환인 대사장애와 연결되는지 설명한다. 그다음으로 미토콘드리아가 어떤 핵심 역할을 하는지 파고든다. 저자는 자신의 ‘뇌 에너지 이론’을 통해 병을 치료하거나 증상을 완화시킨 사례 또한 책에 담았다. 《브레인 에너지》는 20년이 넘는 연구를 통해 밝혀낸 새롭고 놀라운 시각은 제공함과 동시에 기존의 정신질환 치료의 한계를 뛰어넘는 정신의학계의 새로운 지평은 여는 책이 될 것이다. 정신질환과 신체질환이 동시에 나타나는 이유 “‘뇌 에너지 이론’으로 밝혀낸 건강에 대한 새로운 시각” 정신질환을 진단받은 사람들 중 다수가 두 가지 이상의 정신질환을 동시에 앓는다. 예를 들어, ADHD를 진단받은 사람이 조울증 진단 또한 받는 경우다. 이런 예 말고도 많은 정신질환 환자가 특정한 다른 정신질환 ‘증상’을 겪는다. 심지어 고혈압, 당뇨, 심혈관질환 등의 대사장애가 발병한다는 것이다. 여기에는 특별한 이유가 있을까? 왜 정신질환과 신체질환이 동시에 발생하는 경우가 많은 것일까? 저자는 중첩되는 증상들을 거슬러 올라가 이 모든 질환을 발생시키는 하나의 공통경로가 있다고 판단했고 그것이 무엇인지 밝혀냈다. 우리는 피곤하고 기운이 없다고 말하는 사람을 더러 게으르다고 치부하는 경향이 있다. 의지만 있으면 할 수 있는데 핑계를 댄다고 여기는 것이다. 하지만 만약 피곤하고 기운이 없다는 말이 정말 말 그대로 ‘피곤’하고, ‘기력이 없는’ 상태라면 어떨까? 실제로 피곤하고 기력이 없다는 말을 자주 하는 정신질환과 대사장애를 앓는 사람들을 연구한 결과, 이들의 뇌 에너지양이 부족하다는 사실이 드러났다. 즉, 뇌 에너지 결핍이 정신질환을 야기하고 나아가 대사장애까지 일으키는 것이다. 저자는 이에 대한 연구를 20년 넘게 진행했고 정신질환과 신체의 대사장애를 일으키는 원인은 뇌의 대사장애라는 ‘뇌 에너지 이론’을 정립했다. 뇌 에너지 이론은 마침내 뿔뿔이 흩어져 있던 점들을 하나로 연결해 정신질환에 관한 보다 분명한 그림을 그릴 수 있는 유의미한 돌파구를 제시한다. 과학적 연구 결과들을 바탕으로 정신질환을 둘러싼 생물학·심리·사회적 이론들을 통합해 단일한 기틀을 마련해준다. 정신질환이 증후군이 아닌 뇌의 대사장애라는 개념을 받아들이고 나면 새로운 해결책이 분명하게 보인다. 즉, 대사와 미토콘드리아 기능을 정상화시켜 뇌 에너지를 회복해야 한다. 그러면 정신질환 증상들도 사라지기 시작할 것이다(422쪽). 그렇다면 정신과 신체에 영향을 주는 단 하나의 원인은 무엇일까? 뇌 대사장애를 일으키는 원인은 무엇일까? 《브레인 에너지》에서는 바로 미토콘드리아가 이 모든 대사 작용의 원인임을 주장한다. 미토콘드리아의 기능부전이 바로 정신질환과 신체질환을 일으키는 하나의 공통경로인 것이다. 정신 건강과 신체 건강의 열쇠를 쥐고 있는 건 바로 미토콘드리아다! “미토콘드리아의 기능부전은 우리의 몸을 어떻게 좀먹는가?” 미토콘드리아는 약 10~40억 년 전 독립된 유기체에서 지금 형태로 진화한 것으로 추정되는 세포기관이다. 과거 박테리아였을 때 단세포유기체와 결합하여 최초의 진핵세포를 형성했으며, 최초의 세포 기관인 만큼 그 후에 발달한 세포 기관들에게도 영향을 미쳤다. 지금도 미토콘드리아는 세포 내에서 에너지를 생성할 뿐만 아니라 세포 활동을 관장하고 대사를 이끄는 역할을 한다. 미토콘드리아의 기능은 인체의 모든 세포에 영향을 미친다. 세포의 기능, 신경전달물질, 호르몬, 염증, 면역체계 기능, 유전자 발현 조절, 세포의 발달과 유지·보수와 건강관리 등의 측면에 모두 관여한 결과, 미토콘드리아는 몸과 뇌 전반에 광범위한 영향력을 행사하게 되었다. 미토콘드리아는 세포와 대사를 제어하는 운전자다. 인체라는 공장이 제 기능을 하게 만드는 일꾼이다(197쪽). ‘뇌 에너지 이론’을 좀 더 정확히 설명하자면 대사와 미토콘드리아의 기능부전 및 조절장애로 인해 발생하는 에너지 불균형으로 대사장애뿐만 아니라 정신질환이 발생한다는 이론이다. 정신질환은 뇌 기능과도 직결되는데 뇌 기능의 과활성화, 저활성화, 그리고 특정 뇌 기능의 부재 세 가지로 나눌 수 있다. 그리고 이 모든 작용은 미토콘드리아 기능부전에 의해 나타난다. 미토콘드리아는 우리가 살아갈 수 있게 하는 모든 일을 한다. 에너지 생성뿐만 아니라 뇌세포의 발달, 다양한 유전자의 발현, 새로운 시냅스 형성 및 가지치기 등 뇌 활동 전반에 큰 영향을 미친다. 따라서 미토콘드리아에 기능 이상이 발생하면 뇌의 구조적·기능적 문제가 생기고 만다. 미토콘드리아는 다른 세포 기관들과의 상호작용을 통해 신체의 유지·보수 기능을 촉진하는데, 세포 내에서 미토콘드리아가 원활하게 이동하지 못하거나 제대로 기능하지 못하면 해당 세포의 기능에 문제가 생길 수밖에 없다. 이런 미토콘드리아의 기능 이상의 대표적인 사례가 바로 섬망이다. 섬망은 뇌에서 미토콘드리아 기능부전이 발생했음을 알려준다. 어떤 경우에는 미토콘드리아의 기능이 되살아나 완전히 증상이 회복되기도 한다. 하지만 언제나 그런 것은 아니다. 위와 같은 데이터는 미토콘드리아 기능부전이 지속되거나 심지어 더욱 악화될 수도 있음을 시사한다. 미토콘드리아가 손상되면 세포 내에 제대로 일할 수 있는 미토콘드리아의 수가 감소한다. 이로 인해 해당 세포는 계속되는 기능부전에 훨씬 취약한 상태가 된다. 그러다 보면 실제로 일부 세포가 사멸하고 새로운 세포로 대체되지 않을 수도 있다. 이 모두가 다양한 뇌 영역의 예비력을 감소시키는 결과를 낳는다. 이렇듯 뇌 영역들의 활동 능력이 저해되면 결국 정신질환, 알츠하이머병, 발작 등으로 이어진다(233쪽). 그렇다면 대사와 미토콘드리아의 기능부전 및 조절장애를 일으키는 원인은 대체 무엇일까? 저자는 의외로 대부분이 이미 알려진 요인들이라고 말한다. 그리고 지금까지 있었던 관련 연구들을 찬찬히 살피며 ‘뇌 에너지 이론’이 얼마나 설득력 있게 모든 연구 결과를 포용하는지를 증명한다. 또한 성공적인 치료 사례를 제시하며 정신질환 치료에 대한 새로운 길을 보여준다. 대사와 정신 건강 문제는 뇌 에너지 이론으로 치료할 수 있다 “앞으로의 정신질환 치료를 바꿀 혁신적인 패러다임” 증상에만 의존하던 치료법을 미토콘드리아 기능부전이라는 새로운 시각으로 바라보면 과연 실제 현장에서 달라지는 점이 있을까? 그리고 정신질환과 대사장애를 일으키는 단 하나의 원인을 알게 됐으니 병원에 가지 않아도 건강해질 수 있을까? 저자는 이에 기여 원인, 즉 유전, 신경전달물질, 정신과 약, 호르몬, 염증, 생활 습관 등에 따라 미토콘드리아의 기능부전을 완화시킬 수 있는 방법을 설명하고 스스로 시도해볼 수 있는 방법과 병원을 다니고 있을 경우에는 어떻게 해야 하는지도 알려주고 있다. 예를 들어, 수면과 빛과 일주기 리듬은 서로 연결되어 있다. 수면은 몸이 성장, 유지, 보수 등의 기능에 대사 자원을 사용할 수 있도록 돕는다. 빛은 일주기 리듬을 좌우하는 중요한 요인으로, 빛을 감지하는 과정에서 발생한 신호가 세포 활동에 영향을 미친다. 따라서 지나치게 많이 자거나, 지나치게 적게 자거나, 수면의 질이 떨어지는 경우 모두 대사의 부담을 주며 심각해지면 정신 건강에도 부정적인 영향을 끼친다. 식습관 역시 대사와 미토콘드리아에 큰 영향을 준다. 특정 영양소가 결핍되어 있거나 대사에 해로운 음식을 자주 먹는다면 자신의 식습관을 돌아보고 부족한 것은 채우고, 좋지 않은 것은 덜어낼 필요가 있다. 특히 비만인 사람 중에서는 인슐린 저항성을 띠는 경우가 많은데, 인슐린은 뇌에서 미토콘드리아가 스트레스에 대응하는 방식에 직접적인 영향을 주기 때문에 인슐린의 효율이 떨어지면 미토콘드리아의 효율 역시 떨어진다. 저자는 실제로 ADHD와 우울증을 앓던 학생에게 스트레스 해소를 위해 먹던 단 음식을 줄이고 일주기 리듬과 수면 패턴을 개선하기 위해 매일 아침에 최소 30분씩 빛을 쬐게 했는데, 몇 년 동안 나아지지 않고 악화만 되던 상태가 금방 호전된 사례를 책에 담았다. 그는 생활 습관과 식습관을 조금 바꾼 지 한 달도 되지 않아서 우울증 증상이 완화됐고 집중력이 향상됐으며, 평소 행실과 학교 성적도 눈에 띄게 좋아졌다. 대부분 ‘결함’이 있는 것은 환경이지 사람이 아니다. 정신질환을 ‘고치기’ 위해서는 이러한 문제를 규명하고 바로잡아야 한다. 이 경우에는 엄연히 ‘환경’이 원인이다. 여기서 말하는 환경에는 식습관, 운동, 스트레스, 빛, 수면, 호르몬, 염증, 친밀한 관계, 사랑, 삶의 의미와 목적 등 대사와 미토콘드리아에 영향을 미치는 모든 요인이 포함된다. 물론 일부 사람들은 마이크로RNA처럼 후생유전적 요인들을 물려받아 이것이 정신질환의 기여 원인이 되기도 하지만 이 또한 충분히 바꿀 수 있다. 대사는 다양한 요인으로 인해 쉽게 변화하며, 증진 방법도 무궁무진하다(408~409쪽). 저자는 이 책에서 정신질환의 근본 원인을 파악하는 것이 무엇보다도 중요한 과제이며, 이러한 문제의식을 바탕으로 지금까지 행하던 정신질환 치료 방식을 바꿔야 한다고 말한다. 《브레인 에너지》는 지금까지 제대로 밝혀지지 않았던 정신질환의 원인을 명확하게 설명하는 혁신적인 이론을 담은 책으로, 지금도 계속 고통받고 있는 수많은 정신질환 환자와 대사장애 환자에게 희망을 줄 수 있을 것이다. 이 질문은 서로 다른 질병들 사이의 연결고리를 밝히고, 신경과학자이자 정신과 의사로서 내가 이미 알고 있던 모든 지식과 그 새로운 지식을 통합할 수밖에 없도록 나를 이끌었다. 마침내 모든 조각들을 하나로 연결하고 나자, 나는 내가 꿈에도 상상하지 못했던 엄청난 일을 우연히 해냈다는 사실을 깨달았다. 모든 정신질환의 근본적인 원인을 설명할 통합 이론을 만들어낸 것이다. 이름하여 뇌 에너지 이론이다. 또 하나의 대안은 몸과 뇌에서 처음부터 끝까지 무슨 일이 벌어지는지에 대한 과학적인 이론을 세우고, 앞서 이야기했던 심근경색으로 이어지는 연쇄적인 사건들의 경우처럼 정신질환으로 이어지는 연쇄적인 사건들을 샅샅이 밝히는 것이다. 그러고 나면 자연히 다양한 위험 요인에 노출된 사람들에게서 이러한 연쇄적인 사건들이 일어나고 있다는 증거를 찾는 식으로 연구를 진행할 수 있다. 앞으로 찬찬히 설명하겠지만 이미 이 모든 유형의 연구들이 이뤄졌으며, 필요한 증거들은 다 모였다. 아직까지 이 증거 모두를 하나로 합친 사람이 아무도 없을 뿐이다. 이 책이 한 일이 바로 이것이다.
중국어는 뻔한 패턴의 반복이다
씨앤톡 / 김영조 글 / 2010.11.20
10,500원 ⟶ 9,450원(10% off)
씨앤톡취미,실용김영조 글
중국어 초급자들이 쉽고 빠르게 중국어 문형을 익힐 수 있게 정리한 책이다. 동사, 조동사, 접속사, 의문대명사 등 품사로 나누어 알아보는 패턴, 중국어 회화에 많이 쓰이는 비교, 강조, 반어, 부정형 등 상황별로 알아보는 패턴을 함께 구성하여 풍부한 중국어 표현을 구사할 수 있다. MP3 녹음 파일을 들으면서 따라 말하기, 한국어 문장을 보고 중국어로 말하기, 말하고 싶은 단어만 바꿔서 뻔한 패턴으로 활용하기를 통해서 중국어 실력에 도움이 될 것이다. 1. 중국어의 기본 패턴 2. 동작의 상태를 나타내는 패턴 3. 조동사와 결합하는 패턴 4. 의문대명사 및 의문형 패턴 5. 비교형 패턴 6. 강조, 반어, 부정 표현 패턴 7. 접속사와 결합하는 패턴 (조건, 가정, 양보, 원인) 8. 부사와 결합하는 패턴 9. 전치사와 결합하는 패턴 10. 동사가 절과 결합하는 패턴 11. 특수구문 패턴 하고 싶은 말이 있는데 표현이 생각 안 나서 답답할 때, 단어만 몇 개 떠오르고 어떻게 연결 시켜서 한 마디로 만들어야 할지 막막할 때, 사전보다 빠르고, 회화책 보다 쉽게 해결해주는 패턴책입니다. 이 책을 다 익히고 나면 뻔한 중국어 패턴을 자유자재로 응용해서 말할 수 있을 거예요. 이 책을 제대로 활용하는 방법을 알려드릴게요! 1 먼저 익히고 싶은 표현부터 찾아보아요. 2 그에 해당하는 중국어를 어떻게 말할까 먼저 고민해요. 3 step1의 회색바를 통해 기본 패턴을 확인해요. 4 step1을 마스터했다면 페이지를 넘겨 step2로 이동해요. 5 주어진 패턴을 이용해 스스로 다른 문장들도 만들어 말해보아요.
애견학개론
KPETEDU(케이펫에듀) / 최재헌, 김창영 (지은이) / 2022.02.25
25,000
KPETEDU(케이펫에듀)취미,실용최재헌, 김창영 (지은이)
애견 관련 학문의 근간이 되는 애견문화사와 견체학에 대해 가장 체계적으로 기술한 이 책은 애견을 전공하는 대학생, 개를 심도있게 공부하고 싶은 애견인, 애견전람회 심사위원에 이르기까지 반려견 전문가가 되기를 원하는 분들에게 필요한 최고의 지침서이다. 특히 이 책은 개의 기원과 견종으로의 분화 과정, 개의 신체 구조와 운동에 대한 핵심적인 내용을 다루고 있다.Part1 애견문화사 Chapter1 개의 기원과 변화 1. 개의 기원 1) 늑대가 개의 조상 2) 늑대와 개의 공통점 3) 늑대의 우월성 2. 늑대로부터의 변화 1) 사람과의 만남이 변화의 시작 2) 인간과 사회성으로 연결된 개 3. 견봉 문화의 기초 1)변신의 아이콘 2)변절자의 능력 Chapter2 기능별 분화의 역사 1. 수렵견의 분화 1) 늑대의 계승자들 2) 바람의 질주 - 시각형 사냥개 3) 선택과 집중 - 후각형 사냥개 4) 진총 앞에 서다 – 조렵견(Gun Dog)의 발달 2. 목축견의 분화와 발달 1) 목축견의 시작 2) 가축을 불러들이다. 3) 풍채 좋은 관리인 4) 몰이 기술자 3. 전투견과 군견의 발전 1) 전투견의 조건과 역사 2) 전투견에서 투견으로 3) 군견의 발전 4. 땅속 사냥꾼 테리어의 육성 1) 흑사병 퇴치의 지원자 2) 테리어그룹의 견종 분화 5. 인류의 영원한 친구 1) 처음부터 애정으로 연결되다. 2) 애완견에 관한 에피소드 3) 견종 제국주의 4) 견종은 “사람들 간의 약속”에 의해 정해진다. 5) 애견에서 반려견으로 Part2 견체학 Chapter1 개의 신체구조 개요 1. 동물의 일반적인 신체구조 1) 뼈(골 조직) 2) 인대(Ligaments) 3) 건(Tendons) 4) 근육(muscle) 5) 신경 2. 개과 동물의 특성 Chapter2 개의 머리 구조 1. 머리 형태 1) 머리의 일반적 구조 2) 중두형 견종의 특징 3) 장두형 견종의 특징 4) 단두형 견종의 특징 2. 귀의 구조와 모양 1) 귀의 구조와 의사 표현 2) 개의 청각 능력 3) 귓바퀴의 기능 4) 귀의 모양은 견종별 특징 3. 눈의 구조와 표현 1) 눈의 구조와 시각능력 2) 눈은 이미지 메이커 3) 눈은 마음과 건강의 창 4. 코의 구조와 기능 1) 코의 구조와 냄새의 인식 과정 2) 후각 기능의 우열을 결정짓는 또 다른 요소 3) 개의 코 모양과 색상 5. 입의 기능과 치아 1) 입으로도 냄새를 맡는다 2) 치아의 구성 3) 결치, 부족함 속에 숨은 또 다른 부족함 4) 교합 Chapter3 척추의 구조와 기능 1. 척추의 구조 2. 목의 구조와 기능 1) 목뼈의 구조 2) 목의 형태 3) 목의 위치와 운동관계 4) 목의 길이와 운동관계 5) 목의 길이와 견갑골의 위치 3. 등과 허리의 구조와 기능 1) 등과 허리의 구조 2) 동체의 길이와 운동관계 3) 배선 형태에 따른 운동관계 4. 천추골의 구조와 기능 1) 천추골의 구조 2) 천추골의 기능 5. 꼬리의 구조와 기능 1) 꼬리의 구조 2) 꼬리의 기능 3) 꼬리의 위치와 엉덩이 각도의 관계 Chapter4 가슴의 구조와 기능 1. 가슴의 구조와 모양 2. 가슴의 단면형태와 운동성능 1) 원통형 2) 타원형 3) 좁고 아래로 긴 타원형 Chapter5 앞다리의 구조와 기능 1. 앞다리 뼈의 구성 2. 어깨뼈의 움직임 3. 견갑골과 상완골의 연결 각도 1) 견갑골과 상완골의 운동범위 2) 뒤로 잘 누운 어깨 3) 적당히 경사진 어깨 4) 가파르게 서 있는 어깨 5) 견갑골과 상완골의 구성 판별 4. 전완부(요골과 척골)의 길이와 형태 5. 요골/척골과 중지골이 이루는 각도 Chapter6 후구와 발 1. 후구의 구성과 운동 1) 뒷다리의 구조 2) 엉덩이뼈의 길이와 각도가 뒷다리의 각도에 미치는 영향 3) 각도가 깊은 뒷다리와 직선에 가까운 뒷다리의 보폭 4) 대퇴골과 하퇴골(경골과 비골)의 길이 관계 5) 비절과 발의 구성 2. 발의 모양과 운동관계 1) 고양이발 모양 2) 토끼발 모양 3) 타원형의 발 모양 4) 기타 5) 발과 사육환경 Chapter7 보행 1. 보행의 종류 1) 상보 2) 속보 3) 구보와 질주 2. 부정 보행 Chapter8 체구 구성의 균형과 조화 1. 체고 대 체장(몸높이: 몸길이)의 의미 2. 전구와 후구의 조화 3. 체고에 대하여 Chapter9 개의 털과 피부색소 1. 개의 모색 1) 늑대의 모색 변이 2) 개의 모색이 다양해진 최초의 과정 추정 3) 모색과 성격의 연관성 약화 4) 모색을 결정하는 유전자 2. 털의 형태 1) 개의 털 형태 2) 털갈이 3. 피부의 구조와 색소 Chapter10 애견전람회의 이해 1. 애견전람회의 필요성 2. 애견전람회의 종류 3. 전람회에서의 그룹 구분 1) 스포팅 그룹 2) 하운드 그룹 3) 워킹그룹 4) 테리어 그룹 5) 토이그룹 6) 논스포팅 그룹 7) 허딩그룹 4. 애견전람회의 진행방법 5. 애견심사 시 고려사항 1) 견종 목적 2) 과학적 원리 3) 심미적 외모 4) 견종표준의 적용 5) 전통적인 심사 6) 타입(Type/종족적 표현) 7) 건강 8) 매력 포인트 9) 행동 10) 해부학 11) 역사성- 반려견 전문가라면 꼭 알아야 할...... ＊ 인간의 가장 친한 친구로 찾아와준 개는 어떤 과정을 거쳐서 생겨났는가? ＊ 개는 지역마다 어떤 역사와 문화를 바탕으로 나뉘고 발전해 왔는가? ＊ 경쾌하게 걷는 개, 빨리 뛰는 개, 힘을 잘 쓰는 개의 몸은 각각 어떻게 생긴 것이 유리한가? 반려견과 관련된 학문과 기술(미용, 훈련 등)의 근간이 되는 애견문화사와 견체학에 대한 국내 최고 전문가 2명이 공동으로 저술한 이 도서는 다분히 체계적이고 과학적이며 핵심적인 내용을 다루고 있습니다. 시간이 흐를수록 국내 반려견 인구수와 함께 관련 산업이 성장하고 이에 따라 반려견을 전공하는 분, 깊이 있게 반려견을 공부하고자 하는 분도 증가하고 있습니다. 본 도서는 반려견 전문가를 꿈꾸는 분들에게 최고의 선물이 될 것이라고 자부합니다. - 케이펫에듀 -
나만의 영어 필기체 연습장 (스프링)
넥서스 / 넥서스 콘텐츠개발팀 지음 / 2016.12.05
6,000원 ⟶ 5,400원(10% off)
넥서스소설,일반넥서스 콘텐츠개발팀 지음
쓰기 동영상과 함께 좋은 영어 글귀들을 직접 써보면서 필기체를 독학할 수 있는 책이다. 워밍업에서는 알파벳의 대문자.소문자의 쓰는 방법을 배웠다면, 뒷부분에 나오는 Week 챕터에서는 좋은 글귀들을 하나하나 직접 써보는 연습을 할 수 있는 단계별 학습을 제시한다. 또한 나만의 시간을 가지고 싶을 때, 이 책에 있는 문구들을 읽고 쓰다보면 마음이 힐링될 뿐만 아니라 엄선된 명문들을 통해 영어공부도 함께 할 수 있다. Writing Warming Up 알파벳 한눈에 보기 알파벳 A~Z 써보기 Week 1 자주 쓰는 문구 Daily 1 자주 쓰는 문구 Daily 2 사랑 Love 로맨스 Romance 가족 Family 우정 Friendship 아름다움 Beauty 꿈 Dream 다이어트 Diet 기념일 Anniversary Week 2 공부 Study 일 Work 비즈니스 Business 성공 Success 실패 Failure 태도 Attitude 리더십 Leadership 지식 Knowledge 실수 Mistake 기회 Chance Week 3 나이 Age 인생 Life 경험 Experience 지혜 Wisdom 변화 Change 미래 Future 시간 Time 여행 Travel 영화 명대사 Movie 노래 가사 Music Week 4 긍정 Positiveness 행복 Happiness 웃음 Laughter 감사 Thanks 행운 Fortune 믿음 Faith 영감 Inspiration 위로 Comfort 희망 Hope 평화 Peace 쓰기 동영상과 함께하는 필기체 실전 쓰기 워크북! 따라 쓰고 싶은 문구들을 써보는 라이팅 워크북. 명문, 유명 문구, 문학, 영화, 음악 등에서 뽑은 좋은 글귀를 필기체로 써보기. 일상에서 카드나 편지에 유용하게 활용할 수 있는 문구들을 필기체로 연습하기. 잘 쓰지 못해도 OK! 쓰기 동영상 보면서 연습하기. [무료제공] 쓰기 동영상 무료제공 (책 속의 QR코드를 스캔해보세요!) 은 쓰기 동영상과 함께 좋은 영어 글귀들을 직접 써보면서 필기체를 독학할 수 있는 책입니다. 이 책에 여러분이 따라 쓰고 싶어 할 만한 좋은 영어 명문, 유명 문구들을 모았습니다. 집중해서 쓱쓱 따라 쓰다 보면 저절로 스트레스가 풀려요. 특히 나만의 시간을 갖고 싶은 날, 이 책에 있는 문구들을 쓰다 보면 마음이 힐링 됩니다. 영어 공부도 되고 실생활에서 카드나 편지에 써주면 정말 멋질 거예요. 오늘, 나만의 필기체로 멋진 문장을 써 보는 건 어떨까요? 잘 쓰지 못한다고요? 쓰기 동영상과 함께라면 걱정할 필요 없어요. 1. 단계별 학습 워밍업에서는 알파벳의 대문자
그리스 로마 신화 1
DELPHI(델피스튜디오) / 강남길 (지은이) / 2023.01.25
22,000원 ⟶ 19,800원(10% off)
DELPHI(델피스튜디오)소설,일반강남길 (지은이)
오비디우스의 변신 이야기 등의 로마 신화뿐 아니라, 서구 문학의 시작인 호메로스의 일리아스와 오디세우스를 비롯해, 그리스 3대 비극은 물론, 트로이 전쟁에서 아이네이아스까지, 그리스 로마 신화의 전체 내용 및 관련 그림과 조각을 거의 빼먹지 않고 상세히 다루었다. 또한, 신화에 나오는 유명한 조각과 우리가 꼭 알아야 할 명화를 거의 빼먹지 않고 상세히 소개한 총완결편이다. 저자가 영국부터 터키까지 그리스 로마 신화의 관련 유적과 박물관을 찾아다니며 직접 찍은 수만 장의 사진 중에서, 1,500장의 주옥같은 명화와 조각을 선명한 화질로 감상할 수 있다. 또한 시간대별로 신화가 생겨난 순서로 목차를 배열하고, 관련 이야기들을 하나로 묶어 이해하기 쉽게 구성했다.<신들의 탄생과 제우스> 천지창조와 신들의 탄생 우라노스와 아들 크로노스 제우스의 탄생 제우스의 패권 전쟁 올림포스 12신과 그들의 생활 <인간의 탄생과 대홍수> 프로메테우스와 인간의 탄생 판도라와 판도라 상자 대홍수와 새 인류의 탄생 아폴론의 첫사랑 다프네 <헤라의 질투 편> 암소가 된 이오 별자리가 된 칼리스토 남녀 사랑의 쾌감을 판정한 테이레시아스 아프로디테와 헤파이스토스 - 미녀와 야수 커플 <달달하면서 감동적인 사랑 이야기> 조각상을 사랑한 피그말리온 베르툼누스의 사랑 포모나 달의 여신이 사랑한 엔디미온 필레몬과 바우키스의 영원한 사랑 <이루어질 수 없는 사랑 이야기> 나르키소스와 그를 사랑한 에코 피라모스와 티스베의 사랑 살마키스의 사랑 헤르마프로디토스 <사랑해서는 안 되는 금지된 사랑 이야기> 비블리스 눈물 프로크네 자매의 복수 아버지를 사랑한 미르라 아프로디테의 사랑 아도니스 <영웅 페르세우스의 모험> 1. 황금 소나기와 메두사 2. 아틀라스와 황금 사과나무 3. 안드로메다 공주 4. 피네우스 폭동과 신탁의 실현 <테베의 카드모스 왕가 시리즈> 에우로페를 납치한 황소 제우스 카드모스의 테베 건국 처녀 여신의 알몸을 본 악타이온 세멜레의 불타는 사랑 술의 신 디오니소스와 펜테우스 쌍둥이 암피온과 제토스 오이디푸스 왕 이야기 <기획의도> 누구나 그리스 로마 신화는 조금은 알고 있을 것이다. 우리 시대와는 달리, 요즘은 유치원과 초등학생들이 성인보다 더 많이 알고 있을 정도다. 우리 아이들도 마찬가지지만, 많은 사람들이 그리스 로마 신화는 재미는 있는데, 신과 영웅뿐 아니라 등장인물이 너무 많아 헷갈리고 어렵다고 한다. 그러나 실제로 알고 보면 그리 어렵진 않다. 단지, 서구 문화의 근간이 되는 그리스 로마 신화가 워낙 스케일이 방대하고 스토리가 다양하다 보니까, 독자들 머릿속에 정리가 잘 안되어 혼동되고, 또 전체를 안다는 것은 어렵다고 스스로 먼저 포기하기 때문이다. 그리스 로마 신화를 전체를 좀 더 쉽게 알 수 있고, 선명한 사진과 함께 후루룩 읽히는 잘 정리된 책은 왜 없을까? 그래서 저자는 14년 동안 신화 전체를 시간대별로 내용을 일목요연하게 정리하고, 영국부터 터키까지 관련 유적과 박물관을 직접 찾아다니며 수만 장의 사진을 찍어, 이번에 그리스 로마 신화의 완성본인 3권의 책을 출간하게 되었다. 후루룩 읽다 보면, 절대 어렵지 않다고 느낄 겁니다. 편안하고 재미있게 읽어주셨으면 하는 바람입니다. <책 특징> 1. 이 책은 오비디우스의 변신 이야기 등의 로마 신화뿐 아니라, 서구 문학의 시작인 호메로스의 일리아스와 오디세우스를 비롯해, 그리스 3대 비극은 물론, 트로이 전쟁에서 아이네이아스까지, 그리스 로마 신화의 전체 내용 및 관련 그림과 조각을 거의 빼먹지 않고 상세히 다루었습니다. 또한, 신화에 나오는 유명한 조각과 우리가 꼭 알아야 할 명화를 거의 빼먹지 않고 상세히 소개한 총완결편입니다. 이 밖에 이 책은 영화의 노컷 필름같이, 19금 이상의 내용들도 과감하게 무삭제판으로 소개했습니다. 그리스 로마 신화는 그 내용이 서로 꼬리에 꼬리를 물고 연결되기 때문에, 그런 내용을 건너뛰면 마치 영화 필름이 뚝뚝 끊기는 것처럼, 서로 이야기가 연결이 잘 안 됩니다. 그래서 여러분이 뜨문뜨문 알게 되고 헷갈리는 것입니다. 이 기회에 그리스 로마 신화 전체를 감독판 영화같이 알아두시면 신상에 좋습니다. 2. 이 책은 저자가 영국부터 터키까지 그리스 로마 신화의 관련 유적과 박물관을 찾아다니며 직접 찍은 수만 장의 사진 중에서, 1,500장의 주옥같은 명화와 조각을 선명한 화질로 감상할 수 있습니다. 3. 또한 이 책은 시간대별로 신화가 생겨난 순서로 목차를 배열하고, 관련 이야기들을 하나로 묶어 이해하기 쉽게 구성했습니다. 예를 들면, 헤라의 질투, 감동적인 사랑 이야기, 이루어질 수 없는 사랑 이야기, 금지된 사랑 이야기 등을 비롯해, 신들의 복수 시리즈, 가문의 저주 등을 하나로 묶어 이해와 가독성을 높였습니다. 4. 또 각각의 신화가 끝날 때마다 빠짐없이 그 내용을 자세히 설명한 에필로그를 곁들여, 각 신화들의 의미와 관전 포인트를 알기 쉽게 정리해 놓았습니다. 이 외에도 쓸데없이 중복되는 어려운 이름들을 과감히 생략하고, 꼭 필요한 인물만 등장시켜 책장을 쉽게 넘기도록 만들었습니다. 5. 반면에, 제우스와 올림포스 12신, 또 헤라클레스 같은 영웅들과 주요 캐릭터들은 출생부터 지위와 역할, 상징물들을 상세히 정리하여, 신화 속 인물들을 쉽게 이해할 수 있는 책입니다. 주요 신들과 영웅들의 캐릭터를 알면, 그만큼 내용을 이해하는데 쉽기 때문이지요. 6. 전반적인 구성은 드라마 형식을 통해 재미와 가독성을 높였고, 장문이 아닌 단문을 사용하여, 후루룩 가볍고 속도감 있게 읽히도록 구성하였습니다.
여왕의 시대: 역사를 움직인 12명의 여왕
미래의창 / 바이하이진 글, 김문주 역 / 2008.07.19
21,000원 ⟶ 18,900원(10% off)
미래의창소설,일반바이하이진 글, 김문주 역
12명의 여왕이 들려주는 흥미진진한 세계사 세계사 속에서 남성 못지 않은 권력을 갖고 최고의 자리에 오른 12명의 여왕들에 관한 이야기를 담은『여왕의 시대』. 이 책은 지혜와 권력으로 최고의 자리에 오른 그들이 어떤 삶을 살고 어떻게 권력을 쟁취했는지, 그들의 업적은 역사에서 어떻게 기록이 되는가를 들려준다. 남성위주의 정치세계에서 자신의 위치를 굳건하게 다지며 남녀 평등의 의미를 실현해내고 폭넓은 영향력을 행사한 면모를 보여준다. 또한 그들이 보여준 여왕으로서의 자질을 통해 자국의 안정과 경제 발전에 공헌하였음을 설명한다. 《여왕의 시대》는 화려한 남성편력으로 역사에 이름을 남긴 이집트의 여왕 클레오파트라에서부터 스페인의 무적함대를 물리친 영국의 엘리자베스 여왕 1세, 마리 앙뚜와네트의 어머니로 더 잘 알려진 오스트리아의 마리아 테레지아, 중국을 침입하는 변방의 세력들을 무력으로 진압한 측천무후 등 12명의 이야기를 수록했다. 1. 클레오파트라 - 최고의 권력자를 차례로 정복한 여인 클레오파트라는 얼마나 아름다웠을까? / 소녀여왕의 등극 / 폐위당한 여왕 / 카이사르에게 바치는 선물 / 면류관을 쓰지 않았던 왕의 몰락 / 제2차 삼두정치 / 두 번째 남자 / 최후의 임무 / 영원한 클레오파트라 / 여섯 명의 클레오파트라 2. 아그리피나 - 권력의 불장난을 즐기던 여인 역사란 무엇인가? / 어린 아내에서 과부로 / 타향을 떠돌다 / 권력의 무대에 오르다 / 황후에서 황태후로 / 포악하고 음탕했던 황태후 / 모자(母子)간의 반목 3. 측천무후 - 중국 역사상 가장 걸출한 정치가 역사의 한 획을 긋다 / 소녀, 입궁하다 / 고종을 받들다 / 제위에 오르다 / 인재를 등용하다 / 뛰어난 치세(治世) / 이야기 속에 전해지는 측천무후 / 여황의 남자들 / 여인의 잔학함 / 이당(李唐)에게 정권을 돌려주다 / 후대의 평가 4. 이사벨 1세 - 스페인 제국의 초석을 놓은 여걸 탑 위의 연가 / 아레발로의 태양 / 역사 속으로 발걸음을 내딛다 / 몰래 치른 결혼식 / 카스티야 왕위계승 전쟁 / 이사벨의 시대 / 이교도 박해와 추방 / 스페인 부흥의 길을 연 신대륙 발견 / 후손들과 대제국 5. 엘리자베스 1세 - 스페인을 물리친 해적 여왕 런던탑의 그림자 / 운명적 해후 / “내게는 이미 ‘영국’이라는 남편이 있소.” / 가련했던 사랑 / 신교와 천주교의 전쟁 / 제국에 드리워진 어두운 그림자, 강대국 스페인 / 여왕의 해적부대 / 스페인과의 결전 / 광대한 제국, 처량한 말년 6. 효장문황후 - 청(淸)의 대평성대를 잉태한 어머니 최후에 웃는 자 / 박이제길특 가문 / 권력폭풍 속에 냉담했던 부군(夫君) / 운명을 가른 효장의 막후교섭 / “태후의 하가(下嫁)” / 새로운 위기 / 순치제의 집정 / 강희(康熙)의 즉위 / 대청성세(大淸盛世) 7. 크리스티나 여왕 - 스웨덴을 유럽의 문명국으로 만든 여 군주 한편의 영화 같았던 삶 / 북구의 사자 / 왕자인가? 공주인가? / 여섯 살짜리 여왕 / 대법관의 시대 / 친정(親政) / 젊은 여왕의 궁정 / 왕위계승자 / 유럽을 뒤흔든 여왕의 퇴위 / 퇴위 후의 생활 8. 마리아 테레지아 - 전쟁의 포화를 이겨낸 합스부르크의 여제 어린 공주 / 사랑이 꽃피다 / 결혼식의 어두운 그림자, 오스트리아의 실리(失利) / 오스트리아 왕위계승 전쟁 / 계속되는 혼란의 시기 / 여왕에서 황후로, 다시 제국을 장악하다 / 개혁정치 / 7년 전쟁 / 말년의 테레지아 9. 예카테리나 2세 - 대 러시아제국을 치마폭에 넣은 여인 프로이센의 여인 / 정략결혼 / 욕망과 권력의 화신 / 제국의 지도 위에 자신의 이름을 새겨 넣다 / 진보(進步)와 전제(專制) 간의 균형예술 / 여황의 애인수첩 / 러시아 근대화의 기틀을 다지다 10. 빅토리아 여왕 - 해가지지 않는 나라를 다스리다 빅토리아 시대 / 왕위계승 프로젝트 / 유년시절의 일기 / 소녀 시절 / 두 번째 아버지 / 어머니의 그늘에서 벗어나다 / 멜번 부인 / 좋은 남편 / 해가 지지 않는 제국 / 알버트의 죽음 / 우울한 시기 / 유럽의 할머니 / 대영제국 최고의 번영기를 구가한 여 군주 11. 서태후 - 쇠락한 대청제국의 선장 엽혁나랍씨(葉赫那拉氏) / 행운의 난아(蘭兒) / 동요하는 제국 / 신유정변(辛酉政變) / 동치중흥(同治中興) / 서태후의 연인들 / 동태후의 사망 / 백일유신(百日維新) / 생전의 존엄(尊嚴), 사후의 영예(榮譽) 12. 엘리자베스 2세 - 제국의 수호신 전 세계에 중계된 대관식 / 사랑스러웠던 유년시절 / 전쟁의 시대 / 여왕의 남편이 되다 / 대영제국의 수호신 / 노여왕의 남편이 되다 / 대영제국의 수호신 / 노쇠해가는 여왕, 저물어가는 제국 요부의 대명사 클레오파트라, 권력의 화신인 측천무후와 예카테리나 2세, 남자를 능가하는 용기와 지혜를 지녔던 엘리자베스 1세와 이사벨 1세, 그리고 서태후와 엘리자베스 2세에 이르기까지, 12명의 여왕이 펼치는 흥미진진 세계사 남성 못지않은 담력과 의지, 탁월한 지혜와 과감한 결단력으로 최고의 자리에 오른 12명의 여왕들. 오늘날까지 끊임없는 이야깃거리를 제공하는 그들은 어떤 삶을 살았으며, 어떻게 권력을 쟁취하였는가? 그리고 그들의 치세는 오늘날 우리들에게 무엇을 남겼는가? 격동의 시대를 살았던 12여왕의 이야기를 통해 독자들은 보다 입체적이고도 흥미로운 세계사를 만날 수 있을 것이다. 남녀평등이라는 말이 무색할 정도로 오늘날 여성들의 사회적 지위는 예전과 비교할 수 없을 정도로 상승되었다. 최근에는 \'알파걸\'의 등장으로 주눅 든 남성들을 위한 각종 정보와 조언이 쏟아질 정도로 여성의 세가 커지고 있다. 그럼에도 불구하고 여성이 최고의 지위에 오른다는 것은 쉽지 않은 일이며 한 국가의 수장이 되는 것은 더더욱 어려운 일이다. 영국의 대처 수상, 독일의 메르켈 총리, 인도의 간디 수상과 최근 피살당한 파키스탄의 부토 전 총리 등이 정치계의 여걸로 현대사의 한 페이지를 장식하였으나 이 또한 그리 흔한 일이 아닌 것은 예나 지금이나 별반 다르지 않다. 미국 최초의 여성 대통령 탄생이라는 꿈에 도전했던 힐러리 클린턴도 결국 치열한 접전 끝에 오바마에게 민주당 대통령 후보 자리를 내주어야 했다. 그녀가 패배할 수밖에 없었던 여러 가지 이유가 있겠으나 오바마와의 대결을 \'흑백\'으로 보기보다는 \'남녀\'로 보는 시각도 많았던 것이 사실이다. 세계 최고의 민주주의 국가라는 미국조차도 여성 대통령을 받아들일 준비가 아직은 덜 된 것일까? 그런데 여성에게 인권이라는 말 자체가 무색했던 그 옛날에 권력의 최고 자리에 오른 여인들이 있었으니 바로 그들이 이 책의 주인공인 12명의 여왕들이다. 이 가운데 마리아 테레지아와 예카테리나 2세, 그리고 측천무후는 여왕도 모자라 \'황제\'의 칭호를 받았다. 비록 황제는 아니었으나 황제를 좌지우지한 여인들 또한 많았다. 네로의 어머니인 아그리피나, 동치제의 어머니였던 서태후, 순치제와 강희제를 제위에 앉힌 청의 효장문황후가 그들이다. 유럽 최후의 이슬람 국가였던 그라나다를 정복하고 스페인의 통일을 앞당긴 이사벨 1세와 합스부르크 왕가를 지키기 위해 수십 년의 전쟁을 이끌었던 마리아 테레지아, 스페인 무적함대를 물리친 엘리자베스 1세, 최강 군사력을 키운 러시아의 예카테리나 2세, 그리고 중국을 침입하는 변방의 무수한 세력들을 무력으로 진압한 측천무후 등은 여느 남자 황제 못지않은 담력과 리더십을 발휘하여 위기에 빠진 나라를 구한 여걸들이었다. 이들은 사랑을 쟁취하는 데 있어도 남다른 재주를 보였다. 평생을 독신으로 살았던 엘리자베스 1세와 크리스티나 여왕을 제외하곤 모두 자신이 원하는 남자를 얻었다. 왕위 계승자였던 빅토리아 여왕과 엘리자베스 2세, 이사벨 1세와 마리아 테레지아는 자신의 배필을 스스로 고를 수 있었다. 물론 이들과 결혼한 남자들은 여왕의 남편이라는 지위를 택하는 대신 많은 것들을 포기해야만 했다. 애초에 왕위 계승권과는 거리가 멀었던 여인들은 자신의 힘으로 오히려 더 큰 권력을 차지했기에 이들은 말 그대로 남자를 마음대로 요리했다. 화려한 남성편력으로 역사에 길이 이름을 남긴 여왕으로는 로마의 두 최고 권력자를 연달아 연인으로 삼은 이집트의 클레오파트라가 가장 유명할 것이다. 80이 넘어서도 미모를 유지했던 측천무후는 아예 젊은 미소년을 차출하는 일을 관장하는 기관을 설치하였다. 예카테리나 2세 또한 둘째가라면 서러워할 정도로 주변에 늘 남자 애인들을 거느리고 살았다. 통이 컸던 그녀는 애인들에게 큰 재산과 벼슬을 하사했기에 여황의 사랑을 얻으려는 경쟁도 치열했다고 한다. 희대의 악녀로 역사에 기록된 아그리피나의 남성편력은 모두 열거하기가 어려울 정도이며 중국의 서태후도 권력을 잡는 데 남자의 힘을 교묘히 이용하였다. 그렇다면 이들은 어떻게 여왕의 자리에 올랐을까? 그들의 이야기를 한번 들어보자. [12여왕과의 인터뷰] 클레오파트라 - 저는 프톨레마이오스 왕의 딸로 태어났죠. 왕실의 내부 분열 때문에 형제끼리도 권력다툼이 심했답니다. 저보다 어린 남동생과 원치 않는 결혼을 해야 했는가 하면 권력싸움에 밀려 궁궐에서 쫓겨나기도 했지요. 내가 여왕의 자리의 오를 수 있었던 건 카이사르 덕분이라고 할 수 있지요. 로마의 힘이 없었더라면 아마 여왕이 되기 힘들었을 거에요. 하지만 그의 죽음 이후 저의 운명에도 먹구름이 드리워졌지요. 아그리피나 - 나는 로마의 황후. 숙부인 클라우디우스 황제와 결혼했지요. 그가 나의 숙부이긴 했지만 권력을 위해서는 결혼이 뭐 대수인가요. 그 덕분에 이전 결혼에서 낳은 아들인 네로를 황제로 만들 수 있었답니다. 나는 권력의 맛을 즐겼어요. 장애물이 되는 사람들은 모두 제거되었죠. 황제인 남편까지도 말이에요. 하지만 아들 네로의 미움을 받아 결국 비극적으로 생을 마치고 말았답니다. 측천무후 - 당태종의 후궁으로 간택되어 궁에 들어갔을 때 나는 지극히 낮은 신분이었죠. 하지만 나는 권력 게임의 룰을 일찌감치 깨달아 차근차근 계단을 밟아 올라갔죠. 결국 당태종은 나를 가까이 하게 되었고 그 아들인 당고종은 나를 아내로 삼지 못해 안달이었답니다. 나는 그를 도와 정사에 관여하게 되었고 곧 정치가 나의 적성에 딱 들어맞는다는 걸 알게 되었습니다. 병약한 남편이 죽은 이후, 내 앞길을 가로막을 수 있는 사람은 별로 없었습니다. 내 몸으로 낳은 아들의 목숨과 황제의 자리를 바꾸는 것도 마다하지 않았죠. 어쨌든 난 황제가 될 운명이었으니까요! 이사벨 1세 - 내가 태어났을 당시 이베리아 반도는 카스티유와 아라곤, 포르투갈 그리고 그라나다로 나뉘어져 있었죠. 비록 왕의 딸로 태어났으나 저에게는 넘어야 할 산이 너무나 많았습니다. 왕권도 약했고 이복오빠인 엔리케가 왕이 되자 저는 궁에서 쫓겨나기까지 했어요. 어려운 시기를 견딜 수 있었던 것은 오로지 신앙의 힘이었습니다. 아라곤의 왕자 페르난도와의 결혼도 저에게는 큰 힘이 되었습니다. 포르투갈을 등에 업은 엔리케 측과 전투 끝에 저는 카스티유의 여왕 자리에 오르게 되었죠. 후대인들은 저를 통일 스페인의 어머니라고 부르죠. 제가 신대륙 발견의 결정적인 역할을 했다는 것도 모두 아시죠? 엘리자베스 1세 - 나의 아버지는 그 유명한 바람둥이 왕인 헨리 8세. 엄마는 비운의 여인인 앤 볼린이죠. 어린 시절, 풍전등화 같은 삶을 살았던 저의 이야기는 이미 너무 유명하지 않나요? 이복언니인 메리가 후사 없이 죽고 나서 왕위에 오른 이후에도 나는 끊임없이 나를 몰아내려는 세력과 싸워야 했죠. 하지만 사촌인 스코틀랜드의 메리를 처형한 후 스페인과 한판 결전을 치르고 나서는 아무도 나의 권위에 도전하지 못했답니다. 저는 영국을 위해 끝가지 결혼을 하지 않고 독신으로 지냈죠. 하지만 그렇다고 제 주위에 남자가 없었다고는 생각지 않으시겠죠? 영국 역사상 ‘엘리자베스 1세의 시대’는 가장 화려하고 강건한 전성기로 기록되어 있답니다. 효장문황후 - 나는 황제의 아내, 황제의 어머니, 황제의 할머니였습니다. 나의 조상은 징키스칸. 나는 몽골 여인입니다. 대대로 청나라 황실은 몽골 여인을 황후로 맞이하였죠. 나는 황제의 네 번째 비로 들어가 아들을 하나 낳았습니다. 비록 아홉 번째 아들이었으나 나는 기어이 그 아들을 황제로 만들었죠. 아들 순치제의 뒤를 이어 손자인 강희제가 황제에 오르면서 청의 태평성대가 시작되었답니다. 강희제는 어려서부터 제가 철저히 교육시킨 덕에 훌륭한 황제가 될 수 있었다고 생각해요. 크리스티나 여왕 - 나의 아버지는 \'북구의 사자\'라는 별명을 가진 스웨덴의 구스타브 2세입니다. 외동딸로 태어났으나 아버지가 전쟁터에서 사망하고 어머니가 우울증에 걸려 지내는 바람에 어린 시절은 참으로 험난했지요. 하지만 아버님이 일찍 제왕교육을 시작하셨고 저 또한 공부하는 것을 좋아했기에 순탄히 왕위에 오를 수 있었습니다. 문제는 왕위를 계승할 후사가 없었다는 데 있었습니다. 제가 결혼을 안 했거든요. 저는 사촌인 카를과 결혼하는 대신 그에게 왕위를 물려주기로 했습니다. 지금 생각해도 탁월한 결정이었던 것 같아요. 마리아 테레지아 - 저에게 신성로마제국의 황위를 물려주시고자 했던 아버지 카를 6세의 바람은 결국 무산되고 말았죠. 그 유명한 \'오스트리아 왕위계승전쟁\'도 저 때문에 일어난 거랍니다. 하지만 비록 황제라는 공식 직함은 없었지만 저는 황제나 마찬가지였죠. 남편인 프란츠가 통 정치에 관심이 없었거든요. 저의 재위 기간 동안, 유럽에는 전장의 포화가 그칠 날이 없었답니다. 저는 10명이 넘는 자녀를 두어 모두 유럽의 왕실로 시집 장가를 보냈답니다. 비운의 왕비 마리 앙투아넷은 내가 가장 아끼는 막내딸이었죠. 예카테리나 2세 - 나는 독일에서 러시아로 시집 온 여자입니다. 남편 표트르 3세가 조금만 내게 애정을 가지고 대했거나 그가 조금만 유능했더라도 내가 굳이 황제의 자리를 탐내지는 않았을지도 모릅니다. 하지만 그는 해도 해도 너무했어요. 정말 안됐지만 저는 그를 죽이는 수밖에 없었습니다. 황제의 자리는 정말 제게 딱이었던 것 같아요. 후세 사람들도 저를 \'대제(Great)\'라고 부르는 걸 보면 맞는 말 아닌가요. 빅토리아 여왕 - 저는 왕위를 잇기 위해 태어난 몸이라고 할 수 있지요. 왕위계승자가 없다는 소리에 저의 아버지가 50이 다 되어 일부러 장가를 들어 저를 낳았답니다. 그래서 18살에 왕위를 물려받고 영국 여왕이 되었습니다. 하지만 정치는 수상의 몫이었죠. 그래도 제가 왕위에 있을 때 대영제국은 한창 잘 나갈 때여서 모든 일들이 순조롭게 잘 풀렸습니다. 만국박람회도 개최했고 저는 인도 황제로까지 즉위했답니다. 서태후 - 내가 함풍제의 후궁으로 들어갔을 때 청나라는 이미 국운이 기울어져 있었지요. 외세에 쫓겨 다니던 남편이 숨을 거두자 나의 아들 재순이 황위를 물려받았고 나는 섭정왕후가 되었답니다. 이후 나는 죽는 날까지 어린 황제들을 대신하여 청나라를 이끌어 갔습니다. 이를 두고 후대의 사람들은 쑥덕거리곤 하지만 제가 없었다면 어쩌면 청의 역사는 더 짧아졌을지도 모르죠. 엘리자베스 2세 - 저의 아버지가 왕이 되리라고는 정말 생각지도 못했어요. 하지만 에드워드 8세가 사랑을 택해 왕위를 버렸을 때 저의 운명도 결정되었답니다. 왕실의 권위가 예전같지 못한 것이 사실이지만 저는 영연방의 수장으로서 막중한 책임감을 느끼며 오늘날에도 왕실의 존엄성을 지키기 위해 애를 쓰고 있지요. 여왕이 없는 영국. 상상이 가시나요?
하나도 괜찮지 않습니다
블랙피쉬 / 오찬호 지음 / 2018.01.22
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블랙피쉬소설,일반오찬호 지음
<우리는 차별에 찬성합니다>, <진격의 대학교>로 괴물이 된 20대, 기업의 노예가 된 한국 대학의 자화상을 날카롭게 드러내는 데 이어, <그 남자는 왜 이상해졌을까?>로 여성 비하가 뿌리 깊게 자리 잡은 한국 남자들의 민낯을 파헤쳐온 사회학자 오찬호가 이번에는 부끄러움이라는 감정을 키워드 삼아 한국사회의 일상을 분석한다. <하나도 괜찮지 않습니다>는 "우리 사회는 뜨거울 때 차갑고 차가울 때 뜨거운 게 문제"라는 통찰을 토대로 일상에 만연한 혐오와 폭력, 강박과 차별의 일상을 낱낱이 파헤치며 지금, 한국사회는 하나도 괜찮지 않다고 진단한다. 특히 현재 논란이 되고 있는 여성혐오, 노키즈존, 맘충, 사회적 약자와 성 역할에 대한 편견 등 각각의 사회적 이슈에 대해 '현재를 살아가는 우리가 어떻게 이 문제들을 바라보아야 하는지' 그 기준을 제시한다. 또 저자는 우리가 상식처럼 여기던 편견들을 속속들이 들춰보고 우리가 얼마나 낯 뜨거운 줄 모르고 '괜찮다'하고 말하는지 얼굴 빨개질 질문을 던진다. 이 책이 특별한 이유는 '지금, 여기에서 우리가 무엇을 해야 하는지' 해법을 다루고 있다는 점이다. 기존의 인문사회학 도서들은 사회 문제를 진단하고 분석하는 데에서 그쳤다면 <하나도 괜찮지 않습니다>는 좋은 사회를 만들기 위해 보통 사람들이 무엇을 '어떻게' 해야 하는지 실천적 대안을 담은 최초의 '실천 인문학'이라 할 수 있다. PROLOGUE 하나도 괜찮지 않다. 나도, 너도 Part 1 하나도 괜찮지 않습니다만 얼굴 빨개질 줄 모르는 우리의 자화상 내 집이니까 그래도 된다고요? 당신은 혐오하지 않습니까? 왜 ‘여’기자들은 내게 괜찮은지 물었을까? 여기서는 누구나 꼰대가 됩니다 차별한 적 없다고요? ‘사랑의 매’가 폭력입니다 기울어진 운동장을 부정하는 사람들 누구보다 부지런했던 나였다 꼼수 권하는 사회 □ PART 1을 마치며: 그러면 안 되는데 그러는 이유 Part 2 그게 다 강박인 줄도 모르고 별 걸 다 부끄러워하라는 사회 남자다움, 여자다움에 집착하지 마세요 제발 혼자만 열심히 사세요 시계 좀 그만 보시죠 이상한 나라의 이상한 체면들 불평불만 청개구리가 세상을 구한답니다 다이어트 강박, 그 끔찍한 결과 혼자가 어때서요? 당신은 소비하기에 존재하나요? 중립을 지키지 못해 죄송할 필요는 없습니다 □ PART 2를 마치며: 우리는 왜 남을 괴롭히며 버텨야 하는가? Part 3 감정 오작동 사회, 나와 너를 성장시키는 법 잃어버린 감정 온도의 균형을 찾아서 □ PART 3을 시작하며: 빌어먹을 사회를 만든 건 우리다 실패를 두려워하지 않으려면 주위에 흔들리지 않으려면 진심을 전하고 싶다면 존엄한 개인으로 살고 싶다면 무엇이 바른 건지 모르겠다면 정말로 행복해지고 싶다면 EPILOGUE 나중에 후회하면, 늦다 감사의 글 미주“한국사회는 뜨거울 때 차갑고, 차가울 때 뜨거운 게 문제다!” 감정 오작동 사회에 대한 날카롭고도 단단한 사회적 진단 직장인 K는 점심시간마다 꽃피는 정치 이야기 중 납득하기 어려운 이야기에 한 마디 하지 않을 수가 없었다. 구 정권에 대해 이야기를 하던 중, 남자 직원들 사이에서 “결혼을 안 한 여자라서 모성애가 없다”, “여자라서 그렇다”는 식으로 이야기가 흘러갔기 때문이다. K는 비혼을 폄하하는 여성 혐오 발언이라고 문제를 제기하자 서늘한 분위기와 함께 돌아오는 대답은 이랬다. “뭘 또 그렇게까지. 예민하기는…….” 모태솔로 S는 20대 후반이 되도록 연애를 한 번도 해본 적 없다 연애를 해보려고 노력을 했지만 반복된 실패 때문에 자존감이 바닥에 떨어졌다며 TV 프로그램에 사연을 보내 조언을 구한다. 옷 잘 입고 인맥 넓고 자칭 멘토라고 불리는 연예인은 이렇게 조언한다. “일단, 미용실에 가세요. 외모 가꾸는 데 돈 아낄 생각부터 버려야 합니다.” 취업 준비생 L은 밤낮 없이 스펙 쌓기에 열중한다. 자기계발 한다고 새벽부터 밤까지 공부하며 능력을 쌓고 있지만, 나를 잃어버린 지 오래다. 정신을 차려보니 뭘 계발해야 하는지도 모른 채 그저 열심히 계발만 하고 있다. ‘최고, 최대, 최초’를 지향하며 더 독해지기를 권하는 삶에 의구심을 품으면 돌아오는 대답은 이렇다. “남들도 다 그렇게 살아.” 한국인들에게는 ‘뜨거운 에너지’가 많다고 한다. 그런데 뜨거워야 할 때를 모른다면 그 에너지가 대체 무슨 소용인가. 지금 한국사회는 이상한 뜨거움으로 무장한 채 남을 괴롭히며 사는 사람들로 넘친다. 하지만 정작 낯 뜨거워져야 할 순간에는 “그럴 수도 있지”, “웃자고 한 소리에 너무 예민하게 구는 거 아니야?”, “좋은 게 좋은 거지”라는 말로 사회를 바로잡을 수 있는 기회를 놓친다. 그게 다 폭력이고 혐오이며 강박인 줄도 모르고. 더 큰 문제는 이러한 왜곡된 감정의 무대 위에서는 개인의 행복이 완성될 수 없다는 것이다. 우리는 언제 뜨거워야 하고 언제 차가워져야 할까? 어떻게 하면 거대한 부끄러움 오작동 사회에서 나를 지킬 수 있을까? 사회학자 오찬호의 신작 《하나도 괜찮지 않습니다》는 이 질문에 대한 폭넓고 깊이 있는 대답이다. 책 《우리는 차별에 찬성합니다》, 《진격의 대학교》로 괴물이 된 20대, 기업의 노예가 된 한국 대학의 자화상을 날카롭게 드러내는 데 이어, 《그 남자는 왜 이상해졌을까?》로 여성 비하가 뿌리 깊게 자리 잡은 한국 남자들의 민낯을 파헤쳐온 사회학자 오찬호가 이번에는 부끄러움이라는 감정을 키워드 삼아 한국사회의 일상을 분석한다. 저자는 “우리 사회는 뜨거울 때 차갑고 차가울 때 뜨거운 게 문제”라는 통찰을 토대로 일상에 만연한 혐오와 폭력, 강박과 차별의 일상을 낱낱이 파헤치며 지금, 한국사회는 하나도 괜찮지 않다고 진단한다. 또한 현재 논란이 되고 있는 여성혐오, 양성평등, 노키즈존, 사회적 약자와 성 역할에 대한 편견 등 각각의 사회적 이슈에 대해 ‘지금을 살아가는 우리는 어떻게 이 문제들을 바라보아야 하는지’에 대한 기준을 제시한다. 그리고 혐오와 폭력, 강박과 차별은 특별한 누군가가 특별한 상황에서 가하는 것이 아니라 현재의 사회적 분위기 안에서 자연스럽게 살다 보면 누구나 차별에 둔감한 사람이 된다고 주장하며 정면으로 질문한다. “딱 한 걸음만 떨어져서 보면 말도 안 되는 생각과 행동을 타인을 향해 할 수 있는 용기, 이것이 혐오다. 그럴 만한 이유를 상대를 가려서 주장하는 사람, 혹시 당신 아닌가?” “어떻게 하면 내가 행복한 사회를 만들 수 있을까?” 지금, 보통 사람들을 위한 실천 인문학 지금까지 출간되었던 사회학 도서들은 대부분 사회현상에 대한 예리한 진단과 그 원인을 분석하여 제시하지만 구체적인 대안을 내놓지 못했다. 그러나 《하나도 괜찮지 않습니다》는 사회문제를 분석하는 데서 그치지 않고, 지금 여기를 사는 보통 사람들이 ‘어떻게’ 해야 하는지 실천적 대안을 담은 최초의 ‘실천 인문학’이라 할 수 있다. 즉 좋은 사회를 만들기 위해 ‘인간이기에’ 가져야 하는 상식의 기준에 대해 설명하며 ‘아닌 건 아닌 거’, 이 간단한 철학을 실천하기 위한 가이드를 제시한다. 《하나도 괜찮지 않습니다》는 총 3개의 PART로 구성되어 있다. PART 1 에서는 얼굴 빨개져야 할 타이밍에 당당한 우리의 부끄러운 자화상을 담았다. 내 집이니까 쿵쾅거려도 내 집이니까 괜찮다 주장하는 사람들, ‘뚱뚱한 돼지녀’, ‘뒤룩뒤룩 살찐남’ 등의 표현을 거리낌 없이 사용하며 살찐 사람들을 혐오의 대상으로 바라보는 시선들, 아이 없는 쾌적한 공간을 이용한 권리를 주장하며 노키즈존에 찬성하는 어른들, 사는 대로 생각하며 사는 대한민국의 꼰대들, 가사노동 및 경제활동에서 일어나는 양성불평등을 단편적으로만 바라보는 남자들 등 얼굴이 뜨거워져야 하는 순간에 당당한 우리의 일그러진 모습을 낱낱이 파헤친다. PART 2 에서는 강박과 차별을 부추기며 그 기준에 미치지 못하면 부끄러움을 강요하는 한국사회의 민낯을 바라본다. 남자다움과 여자다움이라는 강박에서 비롯된 수많은 차별, 독해지기를 권장하는 강박, 휴식 시간조차 아껴야 잘 산다는 강박, 평범함이 곧 결핍인 시대에 내세울 게 없다는 부끄러움, 자신의 외모와 신체를 부끄러워해야 하는 사회, 불평불만 청개구리처럼 토 달지 말고 항상 긍정적으로 생각하라는 이상한 주문 등 평범한 일상 속에 공기처럼 익숙하게 만연해진 강박과 차별을 부추기는 한국사회를 분석한다. PART 3 에서는 이러한 우리의 모습을 직시하는 것에서 그치지 않고 감정 오작동 사회를 바로잡고 나의 행복과 직결되는 좋은 사회를 만들 수 있는 방법에 대해 이야기한다. 시스템이 붕괴된 현실 안에서 어쩔 수 없이 숨 쉬고 살아야만 하는 보통 사람들이 직접 사회를 변화시킬 수 있는 실천적 대안을 담았다. 저자는 마지막으로 “부끄러움을 제대로 느끼는 사람은 성장한다”고 이야기한다. 무결점의 인간이어서가 아니라 과오를 줄여 나가기 위해 노력하기 때문이다. 좋은 사회를 희망한다면, 행복한 ‘내일’을 원한다면, 자신이 다른 이의 존엄성을 뭉개고 있는 ‘오늘’을 발견하는 것에서부터 시작한다. 이 책은 과연 효과가 대단한 진짜 자기계발서라 할 만하다. “해법은 제대로, 제때 성찰하며 사는 거다. 나중이 아니라 당장 해야 한다. ‘어떻게’가 고민일 때, 이 책이 기억났으면 한다.” - 중에서 부끄러움을 제대로 느끼는 사람은 성장한다. 무결점의 인간이어서가 아니라 과오를 줄여 나가기 위해 노력하기 때문이다. 문제가 발생하면 빨리 사과했고 변명하지 않는다. 괜한 강박에 사로잡혀 주변 사람을 힘들게 하지 않는다. 바쁘고 힘들고 억울하다고 타인을 능멸하지 않는다. 차별, 혐오, 폭력에 노출된 이들을 보면서 그럴 만한 이유가 있는 것 아니겠냐는 냉소적 태도를 보이지 않는다. “남들도 마찬가지니까 그래도 된다”는 말을 하지 않는다. 인류를 위해서 ‘인간이기에’ 가져야 하는 상식의 기준을 궁색한 논리와 결부시켜 팔색조로 변형시키지 않고 ‘아닌 건 아닌 거’, 이 간단한 철학을 실천하는 자가 바로 시민이었다. - 중에서 우리들은 어릴 때부터 ‘바보 연기’를 하거나 본다. 시청자에게 웃음을 주기 위해 누군가가 모욕감을 느끼든 상관 않겠다는 예능 프로그램에 등장하는 바보 모습은 이렇다. 경직된 손가락, 구부러진 손목, 가슴팍에서 흐느적거리는 팔, 상하가 맞지 않는 입술, 과도하게 나온 턱, 주르륵 흐르는 침, 곧 쓰러질 듯 걷는 다리……. 아이와 친근해지려고 이런 모습을 흉내 내며 노는 아빠들이 많다. 누구는 장애인 흉내가 아니라 ‘좀비 놀이’를 했다고 말한다. 그럼 좀비는 왜 늘 한 유형으로 묘사될까? 애초에 좀비를 그런 모습으로 설정한 것이 인류의 장애인 혐오를 그대로 반증한다. 평소에 장애인을 ‘모습은 인간인데 차마 인간이라고 할 수 없는’ 존재로, 그러니까 좀비처럼 본다는 말이다. - 중에서
TOAST 토스트
테이스트북스 / 밀리 (지은이) / 2018.12.03
22,000원 ⟶ 19,800원(10% off)
테이스트북스건강,요리밀리 (지은이)
우리가 가장 즐겨먹는 식빵과 바게트로만 만드는 76가지 토스트를 소개한다. 저자가 10여년 간 주식처럼 즐겨 먹으며 수차례 시도하고 검증한 레시피가 담겨 있으며, 식빵 토스트 42가지, 바게트 토스트 34가지, 그리고 남은 빵으로 만드는 플러스 메뉴 7가지도 놓치면 안된다. 수준에 맞는 레시피를 쉽게 찾을 수 있어서 초보부터 요리 고수까지, 실용적으로 활용할 수 있으며, 스트리트 토스트부터 트렌디한 맛집 토스트까지, 일본식부터 정통 프랑스식 토스트까지 다채로운 메뉴를 만들어 볼 수 있다. 간식, 식사, 술안주, 브런치, 피크닉 등 어디에나 응용할 수 있으며 가정에서 뿐만 아니라 창업을 앞둔 경우에도 유용할 것이다.Prologue 14 Part1. 요리하기 전 재료 알기 22 빵/버터/잼과 스프레드 도구 알기 36 빵 조리 도구/빵 굽는 도구 빵 다루기 40 빵 굽기/빵 자르기/빵 보관하기 Part2. 식빵 초급 버터토스트 56 허니버터토스트 58 프렌치토스트 60 길거리표 달걀토스트 62 잼토스트 64 치즈토스트 66 말차토스트 68 햄루콜라토스트 70 오이토스트 72 바나나꿀토스트 74 아보카도토스트 76 토마토토스트 78 중급 달걀토스트 82 딸기생크림토스트 84 피넛버터토스트 86 양송이토스트 88 단호박토스트 90 깻잎페스토토스트 92 무화과토스트 94 시금치블루베리잼토스트 96 달걀토마토살사토스트 98 감자샐러드토스트 100 화이트소시지토스트 102 콰트로치즈토스트 104 사과토스트 106 그린토스트 108 베지테리언토스트 110 고급 에그인토스트 114 삼겹살토스트 116 햄치즈토스트 118 미트볼토스트 120 파프리카토스트 122 몬테크리스토토스트 124 닭가슴살포도토스트 126 그린커리프렌치토스트 128 새우토스트 130 스테이크토스트 132 시나몬아이스크림토스트 134 사과콤포트토스트 136 미니키시토스트 138 소시지롤업토스트 140 바나나초콜릿토스트 142 Part3. 바게트 초급 머메이드토스트 148 햄토스트 150 멜론블루치즈토스트 152 콜리플라워토스트 154 살라미치커리토스트 156 당근샐러드반미 158 게맛살토스트 160 천도복숭아토스트 162 까망베르토스트 164 훈제연어토스트 166 과일토스트 168 중급 마늘토스트 172 마르게리타토스트 174 새우토스트와 홀스래디시소스 176 명란마요토스트 178 스위트콘살사토스트 180 아스파라거스토스트 182 미소가지토스트 184 주키니토스트 186 단팥토스트 188 방울양배추토스트 190 달걀샐러드토스트 192 참치샐러드토스트 194 바나나시나몬프렌치토스트 196 채소피자토스트 198 고급 모둠콩샐러드토스트 202 고구마무스토스트 204 스테이크타르타르토스트 206 바비큐치킨토스트 208 크로크붐붐 210 화이트오믈렛토스트 212 에그베네딕트 214 브로콜리크림수프볼 216 마시멜로우토스트 218 Bonus. 남은 빵 활용 마늘빵가루홍합구이 221 피칸빵가루와 치즈케이크 222 갈릭연유바게트칩 223 크루통샐러드 224 크러스트시리얼스틱 225 케일수프와 바게트 226 파투시와 수막드레싱 227보드라운 빵을 뜯어서 그 위에 치즈를 살포시 얹습니다. 그리고 토스터에 살짝 구워주세요. 치즈가 지글거리며 빵 위를 덮고, 잠시 후 퍼지는 고소한 냄새… 입안 가득 침이 고입니다. 토스트, 어떻게 맛있게 만들어요? 자주 먹어서 잘 안다고 생각했던 토스트를 이제 조금 다른 방식으로 소개하고자 합니다. 어려운 식재료나 복잡한 조리법 말고 늘 집에 있을 법한 재료들로 뚝딱 만드는 법 말입니다. 하지만 만들고 나면 마치 브런치 카페라도 온 듯한 착각이 들게 하는 그런 토스트요. 전문가의 레시피를 담은 요리책 는 매일 먹어도 질리지 않는 토스트, 그리고 특별한 날에 먹을 수 있는 스페셜한 토스트 등 총 76가지(+∝) 레시피를 담았습니다. 호주 유학 시절 유명 브런치 카페에서 일하면서 얻은 저자의 노하우가 더해져 최고의 맛을 낼 수있는 레시피로 토스트를 조금 남다르게 즐겨보세요. cooking at home 집에서 마치 요리 수업을 받는 것처럼 간단하지만 맛을 내기 까다로운 메뉴, 자주 먹지만 늘 같은 방식으로만 만드는 메뉴가 있습니다. 조금 더 맛있고 색다르게 먹을 수 있게 알려주는 책이 있다면 얼마나 좋을까요? 그런 책이 있다면 첫 페이지부터 후루룩 훑어보고, 원하는 부분만 찾아보고, 북마크 해놓고 필요할 때마다 꺼내볼 것 같아요. 이런 책을 보고 싶다는 생각에서 ‘쿠킹앳홈’ 시리즈를 준비하게 되었습니다. ‘쿠킹앳홈’ 시리즈는 기초부터 차근차근 알려주어 초보도 쉽게 따라할 수 있어요. 초급부터 고급까지 레벨별로 메뉴가 구성되어 있어서 내 수준에 맞는 요리를 쉽게 배울 수 있어요. 쉽게 만들 수 있지만 근사하게 완성할 수 있다면 더욱 좋겠지요. 혼자서 차근차근 요리할 때 도움을 받을 수 있도록 친절한 레시피를 담았습니다. 곁에 두고 늘 펴보고 싶은 책. 테이스트북스의 첫 번째 프로젝트 ‘쿠킹앳홈’ 시리즈는 집에서 요리를 하는데 훌륭한 지침이 되어 줄 것입니다. 푸디부터 요알못까지! 누구나 실패없는 마법의 레시피 POINT 1 식빵과 바게트로 만드는 76가지 토스트 는 우리가 가장 즐겨먹는 식빵과 바게트로만 만드는 76가지 토스트를 소개합니다. 이 책에는 저자가 10여년 간 주식처럼 즐겨 먹으며 수차례 시도하고 검증한 레시피가 담겨 있습니다. 식빵 토스트 42가지, 바게트 토스트 34가지, 그리고 남은 빵으로 만드는 플러스 메뉴 7가지도 놓치지 마세요. POINT 2 단계별로 배울 수 있는 요리 수업 요리에 서툰 초보는 초급 단계의 메뉴부터 시작해보세요. 어느 정도 익숙해지고 자신이 생기면 중급, 고급 단계의 레시피로 넘어갈 것을 추천합니다. 내 수준에 맞는 레시피를 쉽게 찾을 수 있어서 초보부터 요리 고수까지, 실용적으로 활용할 수 있습니다. POINT 3 세상의 모든, 다채로운 토스트 레시피 스트리트 토스트부터 트렌디한 맛집 토스트까지, 일본식부터 정통 프랑스식 토스트까지… 다채로운 메뉴가 가득합니다. 간식, 식사, 술안주, 브런치, 피크닉… 어디에나 응용할 수 있으며 가정에서 뿐만 아니라 창업을 앞둔 경우에도 유용할 것입니다. 본격적인 요리를 시작하기 전에 빵과 도구를 제대로 다루는 법, 부재료를 적절히 사용하는 법을 익혀두면 요리의 완성도를 높일 수 있습니다. 식빵 파트는 3단계로 구성되었습니다. 초급 부분에서는 버터, 잼, 달걀 등 기본 재료로 만드는 메뉴를 소개합니다.중급편에서는 자주 먹는 식재료를 활용해 조금 더 색다르게 먹을 수 있는 토스트를 알려드립니다. 고급편에서는 와인이나 맥주 등 술과도 궁합이 잘 맞는 메뉴, 한끼 식사로도 든든한 스페셜한 메뉴를 제안합니다. 바게트도 초급-중급-고급의 3단계로 나누어 소개합니다. 조리를 하지 않고 만드는 초급, 도시락이나 피크닉 메뉴로도 좋은 중급, 특별한 재료를 사용해 파티나 특별한 날에 먹기 좋은 메뉴로 완성한 고급까지, 바게트 토스트를 조금 더 색다르게 즐길 수 있습니다.보너스 편에서는 남은 빵을 활용하는 법을 알려드립니다. 허투루 사용하거나 낭비하는 일 없이 빵을 남김없이 먹을 수 있습니다.
확실하게 배우는 차이나로 중국어 회화 Level 4 : 초중급 홍서
시사중국어사(시사에듀케이션) / 孫茂玉 외 엮음 / 2014.06.28
12,000원 ⟶ 10,800원(10% off)
시사중국어사(시사에듀케이션)소설,일반孫茂玉 외 엮음
초중급 수준의 학습자가 보다 확실하게 중국어 실력을 다질 수 있도록 구성하였다. 다양한 주제의 본문 내용 및 삽화를 통한 연상 학습과 간단한 회화 학습 등 중국어의 네 가지 언어 영역인 '듣고 말하고 읽고 쓰기'에 대해 종합적으로 점검하여 균형 있는 중국어실력을 배양하고 HSK 4급을 준비할 수 있도록 하였다.머리말 차례 이 책의 활용법 01 베이징으로 날아가다 02 한국에 부는 중국어 바람 03 차 타기 04 식당에서 05 취미 06 날씨 이야기 07 표 사기 08 호텔 숙박 '차이나로 중국어 회화 - Level. 4 초중급 홍서'는 초중급 수준의 학습자가 보다 확실하게 중국어 실력을 다질 수 있도록 구성하였습니다. 다양한 주제의 본문 내용 및 삽화를 통한 연상 학습과 간단한 회화 학습 등 중국어의 네 가지 언어 영역인 '듣고 말하고 읽고 쓰기'에 대해 종합적으로 점검하여 균형 있는 중국어실력을 배양하고 HSK 4급을 준비할 수 있도록 하였습니다. 1. 차이나로가 배출한 10인의 중국어 동시통역사가 자신 있게 추천한 '차이나로 중국어 회화'는 저자분의 지난 20여 년간의 현장 강의 노하우와 교수 경험을 바탕으로 심혈을 기울인 책입니다. 2. '차이나로 중국어 회화'는 입문/기초/초급/초중급/중급/중고급으로 구성되어 있어, 체계적인 커리큘럼을 통한 단계별 학습이 가능합니다.
나를 지키며 사는 법
그린하우스 / 김종원 (지은이) / 2019.12.11
13,000원 ⟶ 11,700원(10% off)
그린하우스소설,일반김종원 (지은이)
이순신의 삶의 바탕이자 우리의 삶을 괴롭히는 고통의 바다를 건너는 5가지 힘에 관해 이야기한 책이다. 나를 지키며 살아가기 위해서는 사람을 이끄는 기품을 가져야 하며, 흔들리지 않는 관점을 가지고 변화의 흐름 안에서 나를 바라보는 사색의 힘을 가져야 한다. 시대와 견줄 수 있는 근본적인 힘인 지성을 가짐과 동시에 불확실한 시대를 건널 수 있는 인문의 힘, 역시 지녀야 한다. 자신을 소중하게 생각하는 사람만이 누군가를 소중하게 대할 수 있고 그들을 향한 마음을 지닐 수 있다. 이순신 장군은 하루 중 많은 시간을 배 위에 앉아 고독한 시간을 견디며 “실천해야 할 것은 가슴에 담고, 기억해야 할 것은 글로 남기라”는 조언을 우리에게 남겼다. 그의 조언처럼 그가 실천하며 우리의 가슴을 떨리게 한 행동은 우리 가슴에 담고, 그가 『난중일기』를 통해 글로 남긴 것들을 우리가 다시 각자의 삶에서 글로 남겨야 한다. 그래서 그가 남긴 정신과 글을 통해 현실을 사는 우리도 그처럼 강인한 사람으로 성장해 나갈 수 있기를 바란다.프롤로그_삶의 의미를 잃어가는 그대에게 가장 고독했던 사람이 다시 누군가를 고독하게 만들 수 있다 1장 기품, 부르지 않아도 사람을 이끄는 힘 소신을 지키는 자의 뜻은 순결하다 태양을 바라보며 뛰는 사람은 촛불에 연연하지 않는다 사람의 인품은 어떻게 형성되는가? 이겨서 얻는 부수물에 연연하지 않으면 사람을 얻는다 많은 사람의 존경과 사랑을 받는 사람 안아야 할 사람과 스쳐야 할 사람 영원한 가치를 바라보는 사람은 영원히 남는다 진실하게 바라보면 거짓을 말하는 자가 보인다 방향을 잡고 현실에 충실한 사람은 찬란하게 성장한다 한 사람을 귀하게 여기는 마음은 태양 앞에서도 빛난다 귀한 마음은 최악의 순간 빛을 드러낸다 타인을 억누르면 내가 사라진다 마음을 전하면 마음을 받는다 한 사람의 마음은 한 사람의 생명이다 마음을 다했다면 그다음부터는 마음의 일이다 아픈 마음을 견디면 한 사람을 더 사랑할 수 있다 원칙을 수행하기 위해서는 깊은 고통의 바다를 건너야 한다 그러나 지금 시작하라 2장 관점, 흔들리지 않고 사는 힘 내 인생의 방해자는 언제나 나 자신이었다 철학을 가진 사람의 일상은 그냥 사는 사람과 다르다 중심을 잡아야 다른 세상으로 갈 수 있다 눈을 뜨면 읽을 수 있고, 눈을 감으면 짐작할 수 있다 가장 순결한 시선이 가장 지혜로운 답을 준다 마음을 열어야 통하는 사람을 만날 수 있다 나의 직책은 나의 뜻을 실행하기 위한 것이다 자신에게 당당하면 꺼릴 것이 없다 마음을 치유하는 세 가지 삶의 재료 눈과 마음이 닿는 곳까지가 나의 영역이다 사물을 잘 이용할 줄 아는 자가 군자다 뜻은 높은 곳에, 마음은 낮은 곳에 두라 최고의 정신만이 최고의 임무를 감당할 수 있다 세상이 상처를 줄 때마다 시를 썼다 두려운 것은 상대가 아니라 나의 마음이다 그 사람을 알고 싶으면 혀의 윗부분이 아닌 바닥을 보라 나쁜 것을 나쁘다고 말할 필요는 없다 그 사람의 말이 그 사람의 인생이다 3장 사색, 변화의 흐름 안에서 나를 바라보는 힘 사색가의 마음 다루기 수업 마음을 흔드는 큰 흐름을 주시하라 고독할 수 있어야 함께할 수 있다 힘을 써야 할 곳에, 먼저 생각을 써라 패배를 모르는 바다의 시인 힘이 이끄는 생각이 아닌, 생각이 이끄는 힘이 필요하다 흔들리는 마음의 중심을 잡아야 사색이 바로 선다 오직 지금 풀어야 할 문제에만 집중하라 파도는 하루에 수백 번 방향을 바꾼다 좋은 마음으로 시작한 사색은 반드시 지혜로운 답을 알려준다 사소한 일상이 모여 위대한 사색이 완성된다 나는 어떤 감정에도 흔들리지 않는다 거대한 슬픔을 견디는 힘은 어디에서 오는가? 누가 착한 사람인가? 내가 잘하면 모든 것이 바뀐다 사색의 수준이 인생의 수준이다 보고 듣고 느낀 모든 것을 글로 쓰라 마음을 대하는 태도가 당신의 삶을 결정 짓는다 4장 지성, 시대와 겨루는 근본적인 힘 지성의 대가들이 지적인 세계를 확장하는 방법 의식 수준을 깊고 넓게 만드는 법 지성은 반드시 다른 길을 인도한다 가볍게 움직이지 말고, 태산처럼 무겁게 행동하라 최고의 리더십은 지성에서 나온다 더 큰 세상이 아닌 더 큰 나를 만나라 기록하지 않으면 의미도 사라진다 일상을 기록해야 삶이 위대해진다 그대가 살아온 기록이 그대의 가치를 결정한다 배우는 습관이 삶의 무기가 되려면 상대를 존중하고 배려하라 일을 사랑하는 마음은 기간으로 짐작할 수 없다 특별한 대우를 부끄럽게 생각하라 일상에서 지킨 원칙의 반복이 지성의 방향을 결정한다 마음이 흔들릴 때 나를 잡아주는 글쓰기 욕구를 제어하면 살아갈 방법을 찾을 수 있다 지성인은 말과 행동의 주인으로 산다 지성인의 삶을 살기 위한 최소한의 삶의 원칙 자기 욕망의 시중을 드는 삶에서 벗어나라 5장 인문, 불확실한 시대를 건너는 힘 품위가 기꺼이 당신을 따르게 하라 자신의 기쁨을 타인의 고통 위에 쌓지 말라 한 사람에게 기회를 준다는 것 완벽한 긍정은 완벽한 부정과 맞닿아 있다 나를 아는 것이 모든 것의 시작이다 부정적인 사고를 내려놓는 순간 새로운 삶의 길이 열린다 생각이라는 도구를 제대로 활용하라 생각의 힘을 제대로 사용하는 사람들의 습관 생각이 우리를 자유롭게 한다 창조의 역사에는 태도라는 공백이 있다 정신을 바로잡으면 몸은 따라온다 나의 일상이 내가 살 인생을 결정한다 껍질에 속지 않아야 세상에 자신의 뜻을 전할 수 있다 위와 아래로 막힘이 없어야 비로소 공평한 것이다 흔들리지 않고 뜻을 이루는 성취의 기술 다시 학생이 되라 인문학이란 하나라도 더 배우려는 자세를 의미한다 살아 있는 모든 것을 존경하라 에필로그_그대로 살아, 그대를 남겨라 힘이 이끄는 생각이 아닌, 생각이 이끄는 힘이 필요하다. 어떠한 불리한 상황에서도 승리할 비결은 힘과 생각의 조화에 있다! 저자는 지난 10년 가까이 이순신의 삶을 면밀히 연구하고 바라보며 누구나 아는 역사적 사실이나 정보 위주가 아닌, 사실과 사실의 틈에 숨어 있는 이순신의 마음을 세심하게 관찰하려고 노력했다. 그 결과 이순신의 삶의 바탕은 ‘기품’과 ‘관점’, ‘지성’과 ‘사색’, ‘인문’임을 알아낼 수 있었다. 사람은 보통 이 다섯 가지를 잃을 때 인생의 갈피를 잡지 못하고 무너진다. 반대로 말하면, 이 다섯 가지를 추구하는 사람은 어떤 환경에서도 자신을 지키며 살아갈 수 있다. 사색 헬퍼 김종원 작가의 사색하고 변화하고 행동하는 실천 인문학의 첫 권인 『나를 지키며 사는 법』은 이순신의 삶의 바탕이자 우리의 삶을 괴롭히는 고통의 바다를 건너는 5가지 힘에 관해 이야기한다. 나를 지키며 살아가기 위해서는 사람을 이끄는 기품을 가져야 하며, 흔들리지 않는 관점을 가지고 변화의 흐름 안에서 나를 바라보는 사색의 힘을 가져야 한다, 시대와 견줄 수 있는 근본적인 힘인 지성을 가짐과 동시에 불확실한 시대를 건널 수 있는 인문의 힘, 역시 지녀야 한다. 자신을 소중하게 생각하는 사람만이 누군가를 소중하게 대할 수 있고 그들을 향한 마음을 지닐 수 있다. 이순신 장군은 하루 중 많은 시간을 배 위에 앉아 고독한 시간을 견디며 “실천해야 할 것은 가슴에 담고, 기억해야 할 것은 글로 남기라”는 조언을 우리에게 남겼다. 그의 조언처럼 그가 실천하며 우리의 가슴을 떨리게 한 행동은 우리 가슴에 담고, 그가 『난중일기』를 통해 글로 남긴 것들을 우리가 다시 각자의 삶에서 글로 남겨야 한다. 그래서 그가 남긴 정신과 글을 통해 현실을 사는 우리도 그처럼 강인한 사람으로 성장해 나갈 수 있기를 바란다. 언제나 삶은 우리에게 고통을 준다. 돌아보면 잠시의 기쁨을 느끼기 위해 우리는 수많은 고통을 견디며 살고 있다. 저자는 그 고통의 순간이 올 때마다 이순신 장군의 인생을 사색했다. 그리고 그와 대화하며 보낸 지난 수십 년의 기록과 흔적을, 저자는 이렇게 한마디로 전한다. “그대로 살아, 그대를 남겨라.” 좋은 사람을 만나고 싶다면 당연히 스스로 좋은 사람이 되어야 한다. 그 이유는 간단하다. 좋은 사람이 되어야 좋은 사람을 알아볼 수 있기 때문이다. 단순하게 좋은 사람 주변에 좋은 사람이 모이는 게 아니라, 서로를 알아보기 때문에 모여 살게 되는 것이다. 사람은 오로지 자신이 이해할 수 있는 것만 보고 듣고 생각한다. _‘영원한 가치를 바라보는 사람은 영원히 남는다’ 중에서 수치심으로 삶을 망치고 싶지 않다면 더욱 자신의 힘을 발견하는 데 집중하라. 모든 개인이 자신이 가진 힘을 발견하고, 하나로 뜻을 모아 함께할 때 비로소 강력한 변화가 시작된다.그냥 숫자가 많으면 되는 게 아니라, 자신의 힘을 발견한 사람이 모일 때 비로소 사람의 가치가 빛난다. _‘타인을 억누르면 내가 사라진다’ 중에서
2023 에듀윌 공인중개사 1차 실전모의고사 완성판
에듀윌 / 에듀윌 공인중개사 대표교수진 (지은이) / 2023.06.01
29,000원 ⟶ 26,100원(10% off)
에듀윌소설,일반에듀윌 공인중개사 대표교수진 (지은이)
에듀윌 공인중개사 대표교수진 24인 참여! 실제 시험과 가장 유사한 모의고사로 시험 전 최종 리허설 끝내기! 1. 합격을 위해 꼭 필요한 문제로만 7회분 구성 2. 대표교수진이 출제한 다양한 문제 유형 3. 빈출개념까지 체크할 수 있는 상세한 해설 [에듀윌 실전모의고사 완성판만의 특별 제공 혜택] 1. 자동채점&성적분석 서비스 QR코드를 스캔하여 자동채점&성적분석 서비스 이용 가능 합격 예측, 다른 수험생과의 성적 비교, 영역별 정답률 등 각종 데이터 확인 가능 2. 오답노트(PDF) 문제풀이 후, 틀린 문제를 중심으로 취약한 부분 정리 및 단권화 가능 다운로드 경로: 에듀윌 도서몰 → 부가학습자료 → 카테고리 ‘공인중개사’ 설정 → 실전모의고사 검색<1차> [문제편] 제1회 실전모의고사 제2회 실전모의고사 제3회 실전모의고사 제4회 실전모의고사 제5회 실전모의고사 제6회 실전모의고사 [합격부록] 찐 실전모의고사 [해설편] 빠른! 정답체크 제1회 정답 및 해설 제2회 정답 및 해설 제3회 정답 및 해설 제4회 정답 및 해설 제5회 정답 및 해설 제6회 정답 및 해설 [합격부록] 찐 실전모의고사 정답 및 해설1. 실제 시험과 유사한 모의고사 교시별 실제 표지, 시작 및 종료시간 수록 실제 시험지와 동일하게 옆으로 넘기면서 실전 대비 국가전문자격시험 OMR카드와 동일한 OMR카드 수록 실제 시험지와 동일한 사이즈의 ‘찐 실전모의고사’로 실전 감각 UP! 2. 취약한 개념을 정복할 수 있는 해설 제34회 시험 대비 최신 출제경향, 개정법령 완벽 반영 보충학습이 가능하도록 기본서 파트명, 챕터명 수록 정답과 직결되는 핵심 문장에 밑줄 표시 핵심적인 개념을 짚고 넘어갈 수 있도록 ‘빈출개념 체크’ 수록
2019 메가스터디 기출외전 한국사 능력 검정시험 고급
메가북스 / 출제위원, 메가스터디 한국사연구회 (지은이) / 2019.03.18
23,000원 ⟶ 20,700원(10% off)
메가북스소설,일반출제위원, 메가스터디 한국사연구회 (지은이)
출제위원이 직접 10개년 기출을 분석해 92개 주제로 필수 개념을 압축하고, 각 주제별로 436개 기출 문제를 바로 담아 개념 학습 후 문제 풀이까지 원스톱으로 끝낼 수 있다. 특히 문항별 무료 해설 강의를 QR 코드로 탑재하여 속 시원한 해설은 물론, 다가올 한국사능력검정시험 전망과 예측까지 담았다. 또한 기출외전이 제공하는 10일 완성 학습 플랜에 따라 자기 주도 학습이 가능하다.★ 4회분 최신 기출 시험지 4회[문제편+해설편] Ⅰ. 우리 역사의 형성 선사 시대 고조선과 여러 나라의 성장 Ⅱ. 고대 사회의 발전 삼국의 성립과 발전~신라의 삼국 통일 삼국의 경제?사회?문화 남북국 시대의 발전 남북국의 경제?사회?문화 Ⅲ. 고려의 성립과 발전 통치 체제의 정비 문벌 귀족 사회와 무신 정권 고려의 대외 관계와 고려 후기의 정치 변화 고려의 경제?사회?문화 Ⅳ. 조선의 성립과 발전 통치 체제의 정비 사림의 대두와 붕당 정치의 성립 조선 전기의 대외 관계와 양난 조선 전기의 경제?사회?문화 Ⅴ. 조선 사회의 변동 조선 후기의 정치 변화 조선 후기의 경제?사회 변화 조선 후기 문화의 새 경향 Ⅵ. 근대 사회의 전개 외세의 침략적 접근과 개항 근대적 개혁의 추진과 반발 구국 민족 운동의 전개 개항 이후의 경제와 사회 근대 문물 수용과 근대 문화 형성 Ⅶ. 민족의 독립 운동 일제의 식민지 지배 정책 3?1 운동과 대한민국 임시 정부 무장 독립 전쟁의 전개 사회?경제적 민족 운동 민족 문화 수호 운동 Ⅷ. 현대 사회의 발전 대한민국의 수립 민주주의 발전과 통일을 위한 노력 ★★ [부록] 시험에 자주 나오는 유물?유적 / 왕 계보 / 역사서 / 근?현대 인물 / 우리나라 지역사 2019 NEW 개정판으로 더 완벽해진 기출외전 한국사능력검정시험 고급! 한국사능력검정시험 고급 합격이 목표라면 기출외전을 완독하라! * 교재 소개 1. 출제위원이 만든 전문 수험서, 기출외전 한국사능력검정시험 고급 기출외전 한국사능력검정시험 고급은 출제위원이 직접 분석집필한 개념+기출 문제집으로, 7년 동안 약 10만 부의 누적 판매량을 기록한 한국사능력검정시험 전문 수험서입니다. 출제위원은 시험의 출제 의도와 난이도, 앞으로 출제될 주제와 시험 범위 등에 대해 가장 잘 알고 계신 분들입니다. 시험에 꼭 나올 개념, 시험에 꼭 다시 출제될 기출 문제를 정확하게 담아냈습니다. 2. 절대 피해갈 수 없는 시험에 꼭 나오는 92개 테마, 436개 기출 문제(무료 해설 강의) 2019 기출외전 한국사능력검정시험 고급은 출제위원이 직접 10개년 기출을 분석해 92개 주제로 필수 개념을 압축하고, 각 주제별로 436개 기출 문제를 바로 담아 개념 학습 후 문제 풀이까지 원스톱으로 끝낼 수 있습니다. 특히 문항별 무료 해설 강의를 QR 코드로 탑재하여 속 시원한 해설은 물론, 다가올 한국사능력검정시험 전망과 예측까지 담았습니다. 또한 기출외전이 제공하는 10일 완성 학습 플랜에 따라 자기 주도 학습이 가능합니다. 3. 2019년 한국사능력검정시험 고급 시험(42회)을 포함한 최신 기출 4회분(200문제) 마무리까지 확실하게 챙길 수 있도록 2019년 한국사능력검정시험 고급 42회(1월 시행) 시험을 포함한 최신 기출 4회분(200문제)을 시험지 그대로 해설과 함께 제공하였습니다. 시험 직전 시간 안배와 유형 점검까지 막판 실전 마무리도 기출외전 한국사능력검정시험 고급 한 권이면 충분합니다. 4. 한눈에 정리하는 시험에 자주 나오는 자료(부록) 부록으로 ‘시험에 자주 나오는 자료’를 엄선해 정리하였습니다. 유물유적, 세시 풍속, 유네스코 문화유산을 별도로 사진과 함께 제시하였습니다. 한국사능력검정시험 고급에 자주 등장하는 왕 계보(왕의 업적)와 근현대 인물의 활동을 요약하고, 지역사 문제에 대비할 수 있도록 지도에 각 지역별 주요 역사와 문화유산을 정리하였습니다. * 교재 특장점 1. 시작도 끝도 기출이다 최신 기출 4회분(200문제)과 주제별 기출(436문제), 총 636개의 최다 기출 문제 제공 QR 코드로 제공하는 문항별 기출 해설 강의 2. 문제를 만든 이가 풀이도 가장 정확하다 3명의 출제위원이 콕 집은 필수 개념과 기출 문제 출제위원이 직접 집필한 기출 문제 해설 3. 독학으로 내용 이해와 암기까지 끝낸다 10개년 기출 분석으로 뽑아낸 92개 필수 개념 압축 혼자서 효율적으로 학습할 수 있는 요약식 정리와 상세한 첨삭 4. 학습의 시작은 스케쥴링으로부터! 10일의 기적은 반드시 일어난다 10일에 학습을 끝낼 수 있도록 학습 분량을 나누어 학습 플랜 제공
TV 동화 행복한 세상 2 : 개정판
샘터사 / 박인식 펴냄 / 2011.01.06
12,000원 ⟶ 10,800원(10% off)
샘터사소설,일반박인식 펴냄
소중한 사람의 진심에 한 걸음 다가가는 고백 이야기 5분의 감동 〈TV동화 행복한 세상〉를 책으로 만난다 소소한 일상 속에서 발견한 가슴 따뜻한 이야기들을 담은 5분짜리 단편 애니메이션 KBS 「TV동화 행복한 세상」 2권. 이 책에는 우리 주위에 살아가는 이웃들과 평범한 사람들의 따뜻한 이야기가 방송 스틸 컷과 함께 실려 있다. 책에 실린 다양한 사연들은 너무 당연해서 놓치기 쉬운, 소중하지만 돋보이지 않는 사랑을 이야기함으로써 우리가 살아가면서 잊어버리게 되는 많은 것들을 일깨워 줄 것이다. 이처럼 가족간의 사랑과 친구와의 우정, 더불어 살아가는 세상살이의 도리들을 담고 있는 『TV 동화 행복한 세상』은 방송계와 출판계 모두에서 의미 있는 컨텐츠로 자리잡고 있다. 또, 국경을 넘어 세계 어디에서나 통용될 수 있는 보편적인 이야기들로 훈훈한 감동을 전하는 이 책은 대만과 일본 등에서도 꾸준히 인기를 얻고 있어 일상의 이야기가 갖는 힘을 다시 한 번 느끼게 한다. 1부. 어머니 당신은… 보이지 않는 선물ㆍ에미 맘ㆍ어머니ㆍ사랑하는 나의 아들 보아라ㆍ어머니의 비닐 목도리ㆍ혼수이불ㆍ어머니의 밥그릇ㆍ배추와 시루떡ㆍ고무장갑ㆍ어머니의 약봉지ㆍ색칠 그림책ㆍ어머니 당신은… 2부. 그녀의 지정석 할머니와 돋보기ㆍ천사의 수건ㆍ그녀의 지정석ㆍ친구의 빈자리ㆍ바뀐 봉투ㆍ시내버스 승차권ㆍ250원의 사랑ㆍ연탄재 도둑ㆍ꼭 필요한 사람ㆍ배추장수의 양심ㆍ마음을 다듬는 미장원ㆍ남편의 국화꽃 3부. 반쪽짜리 편지 나의 동생ㆍ반쪽짜리 편지ㆍ아버지의 창ㆍ유리의 저금통ㆍ기적ㆍ4천 원짜리 양복ㆍ창문이 있는 방ㆍ노인과 바다ㆍ내리사랑ㆍ할머니의 야간학습ㆍ효자와 노인ㆍ할머니의 정수리 4부. 가장 아름다운 입맞춤 마지막 콘서트ㆍ아내의 비밀ㆍ아름다운 부부ㆍ틀니ㆍ아내의 실수ㆍ그래… 예쁘구나ㆍ할아버지의 감시ㆍ편지ㆍ가장 아름다운 입맞춤ㆍ이불 한 채ㆍ아름다운 여행자ㆍ영감님의 빚 5부. 눈물의 도시락 비오는 날의 우산ㆍ눈물의 도시락ㆍ가정방문ㆍ선생님의 콩나물국ㆍ20년 만의 진실ㆍ양말 한 켤레ㆍ박물관에서 생긴 일ㆍ노란 봉투ㆍ어떤 면접시험ㆍ천국과 지옥 사이ㆍ곰돌이 우표ㆍ물 한 컵의 용서가슴 저릿하고 따뜻한 너, 나, 우리의 작고 소중한 일상 이야기 2001년에 이어 2002년 상반기 우수프로그램 선정! 300만 독자와 500만 시청자의 가슴을 울린 5분의 감동! KBS 〈TV동화 행복한 세상〉 베스트 KBS에서 매일 방송되는 5분간의 짧은 애니메이션 「TV동화 행복한 세상」(월~금 저녁 5시 15분~5시 20분)은 2001년에 이어 2002년 언론학회 상반기 우수프로그램 1위로 선정되었다. 「TV동화 행복한 세상」은 소시민의 가슴 시린 사연과 일상의 모습들을 이금희 아나운서의 잔잔한 내레이션과 그림으로 옮겨 놓은 3분 40초짜리 애니메이션이다. 프라임 타임의 웬만한 광고 송출 시간보다 짧은 프로그램이기에 이 프로그램을 보기 위해 미리 시계를 맞춰 놓고 텔레비전 앞에서 대기하는 \'마니아\'들도 적지 않다. 수백만 시청자들의 호응뿐 아니라 「TV동화 행복한 세상」에 대한 시민단체와 방송가, 서점가의 반응은 뜨겁다. 동심, 사랑, 나눔, 희망의 메시지를 담고 있는 「TV동화 행복한 세상」은 이 시대를 살아가는 우리 이웃과 가족, 사회의 아름다운 모습과 행복을 전하고 있다. 《TV동화 행복한 세상》이 지닌 독특한 풋풋함은 전문 애니메이션 작가들이 아닌 아마추어 화가들에 의한 작품이라는 점이다. 회화적 배경에 움직이는 피사체를 중심으로 천천히 컷이 진행되는 ‘포인트 애니메이션(point animation)’ 기술로 제작되어 그림이 스스로 ‘그림’임을 숨기지 않아 보는 이에게 한껏 따뜻함을 전달한다. 특히 《TV동화 행복한 세상 2》는 시인 박목월의 아들 박동규 교수, 가수 양희은, 탤런트 차태현 등 실화를 소재로 한 작품과 KBS ‘아침마당’\' MBC ‘일요일 일요일밤에’ 등에 소개된 미담을 소재로 한 따뜻한 이야기가 가득 담겨 있어 1편에 비해 다양한 감동과 읽을거리를 제공한다. 투박하고 거친 듯하지만 애니메이션의 완성도도 더욱 높아졌다. 추천평 폐허가 된 거리를 헤매는 소녀를 보고 한 남자가 안쓰러워하며 말했습니다. “가정이 없으니 참 안됐구나!” 어린 소녀는 눈 하나 깜짝 않고 대답했습니다. “우리에겐 가정이 있어요. 다만 그걸 집어넣을 집이 없을 뿐이지요.” 집은 큰 저택이 될 수도 있고 다 쓰러져가는 움막이 될 수도 있습니다. 하지만 가정은 그곳에 사는 사람들의 마음에 사랑이 충만해야 합니다. 《TV동화 행복한 세상》은 그런 평범한 진리를 찾아가는 우리의 이야기입니다. 그래서 감동이 더한가 봅니다. - 피천득(수필가, 영문학자) 《TV동화 행복한 세상》의 주인공들은 한결같이 무언가 부족하고 아쉬운 사람들입니다. 모자라는 부분을 채워갈 때, 서로의 마음을 공유할 때 사랑은 반짝이고 감동은 배가 됩니다. 조금 부족하다는 것, 채워야 할 것이 있다는 것, 그것은 행복을 찾아가는 여정의 시작입니다. 《TV동화 행복한 세상》은 때로는 가슴 아프고 때로는 가슴 훈훈한 이야기를 통해 세상을 살아가는 힘은 사랑이라는 것, 진정한 사랑은 나눔이라 - 박인식(KBS PD)
류재언 변호사의 협상 바이블
한즈미디어(한스미디어) / 류재언 (지은이) / 2018.06.21
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한즈미디어(한스미디어)소설,일반류재언 (지은이)
세계의 지형을 바꾼 역사적 장면들 속에는 반드시 위대한 협상의 순간들이 있었다. 폭력적이고 위압적인 방법 대신 지속적인 대화와 대안책 발굴로 갈등을 딛고 공존과 협력을 이끌어낸 세계의 지도자와 리더들은 위대한 ‘협상가’였다. 국가와 지역, 기업뿐 아니라 개인에게도 협상은 중요한 문제다. 우리는 일상에서 나와 입장이 다른 상대방과 최선의 합의점을 찾기 위해 매일같이 의견을 조율하며 협상에 임한다. 협상력을 키운다는 것은 우리 삶을 조금 더 윤택하게 만드는 법을 터득하는 것이다. 이 책은 매일같이 협상을 경험하지만 이에 대해 제대로 배워본 적 없어 늘 불안하고 난처하기만 했던 이들을 위해 12가지 협상 원칙으로 체계적인 솔루션을 제시한다. 협상 실무진들이 극찬했던 협상 강연 내용을 바탕으로, 비즈니스 현장뿐 아닌 일상 속에서 누구나 활용할 수 있는 다양한 협상 전략들을 총망라하여 담았다.프롤로그: 협상이 불안한 당신에게 Intro 협상을 위한 마인드셋 손정의와 마윈의 협상이 남긴 두 가지 생애 가장 찜찜한 거래 협상에 반복적으로 실패하는 사람들의 공통점 협상과 흥정의 결정적 차이 협상이란 무엇인가? A기업 팀장이 계약 조건에 점심식사를 명시한 이유 원칙 1_목표를 설정하라 협상의 시작, 목표를 설정하라 목표 설정, 그 이후를 준비하면 협상의 고수 오늘 당신은 어떤 목적으로 미팅에 나가는가? [60초 협상 전략 노트] 협상 장소는 어디로 정하는 것이 좋을까? 원칙 2_요구가 아닌 욕구에 집중하라 요구Position와 욕구Interest의 차이 김 대리가 창원으로 전직 요청을 한 이유 거절할 수 없는 제안으로 스티브 잡스를 설득한 손정의 회장 상대방의 욕구를 파악할 수 있는 다섯 가지 방법 숨은 욕구를 공략하라 [60초 협상 전략 노트] 협상의 오프닝은 ‘이것’으로 시작하라! 원칙 3_상대에게 기준을 제시하라 기업 인수합병 시 주식매수청구권을 둘러싼 협상 사례 대기업 10년 차, 연봉 협상을 앞둔 후배의 고민 부동산 협상에서 1억 원을 깎을 수 있었던 비결: 객관적 기준 대형 딜을 성사시킨 신입사원의 협상 전략: 주관적 기준 다수를 따르려는 본성을 활용한 설득 전략: 사회적 기준 [60초 협상 전략 노트] ‘조파’는 가격 협상의 기본이다 원칙 4_창조적 대안을 개발하라 이스라엘과 이집트의 시나이 반도 분쟁 창조적 대안으로 파레토 최적의 상태를 이끌어라 협상 테이블에서 창조적 대안은 어떻게 만들어지나? 인재 영입을 위해 활용할 수 있는 창조적 대안: 스톡옵션 [60초 협상 전략 노트] 협상 전, 상대방의 유형을 파악하라 원칙 5_숨은 이해관계인을 파악하라 생각하는 것보다 더 많은 이해관계인이 존재한다 숨은 이해관계인을 활용해 갑질에 대응한 스타트업 대표 숨은 이해관계인을 포함한 이해당사자 관계도 활용법 협상에 영향을 주는 숨은 이해관계인의 유형 [60초 협상 전략 노트] 협상하기 가장 힘든 상대방으로 배우자를 꼽는 이유 원칙 6_당신만의 배트나를 확보하라 협상력의 차이를 규정짓는 결정적 요인, 배트나 협상력을 극대화할 수 있는 비결, 대체 불가능성 골리앗을 이기는 다윗, 센트랄 그룹 기업의 M&A 사례에서 살펴보는 배트나 전쟁 배트나를 찾기 힘든 상황에서의 협상 전략 [60초 협상 전략 노트] 갑을 상대하는 을을 위한 일곱 가지 협상 전략 원칙 7_최적의 타이밍에 공략하라 가장 치명적인 타이밍에 상대를 공략한 한국GM 상대방이 일방적으로 통보한 협상 시한에 흔들리지 말라 연봉 협상, 누가 먼저 제시할 것인가? 노련한 협상가는 협상 시작과 마무리 10분을 활용한다 협상 테이블에서 논의 순서에 대한 고민 [60초 협상 전략 노트] 딜 브레이커는 조기에 매듭지어라 원칙 8_상대의 감정을 뒤흔들어라 하버드 교수와 학생들이 연봉을 포기한 이유 우리는 감정적인 이유로 결정하고 논리적 이유를 댄다 감정 변화를 드러내지 않는 것이 협상에 더 유리할까? 감정을 뒤흔들어 북미 협상의 주도권을 잡은 트럼프 대통령 호감을 불러일으키는 다섯 가지 전략 협상 테이블에서의 감정 활용법 [60초 협상 전략 노트] 당황스러울 때는 발코니로 향하라 원칙 9_협상 후 반드시 마침표를 찍어라 ‘10억 투자’ 약속을 카카오톡으로 취소당한 김 대표 중간합의서를 잘 활용하면 협상의 고수 합의를 하기 전 확인해야 할 열 가지 체크 리스트 교묘히 합의를 피하는 상대방의 다섯 가지 행동 패턴 협상 고수들은 반드시 증거를 확보한다 최후의 카드는 협상 테이블에서 먼저 일어나는 것 [60초 협상 전략 노트] 커뮤니케이션 수단이 거짓말에 미치는 영향 원칙 10_궁극적으로 신뢰를 얻어라 협상을 성공으로 이끄는 가장 결정적인 요인 불신은 숨겨진 거래비용을 증가시킨다 협상 전, 나와 상대방의 신뢰 관계도를 파악하라 13년 연속 벤츠 판매왕, 신동일 이사의 세일즈 철학 신뢰를 잃지 않는 방법 [60초 협상 전략 노트] 성공적인 협상 이후 당신이 해야 할 세 가지 원칙 11_NPS를 활용하여 철저히 준비하라 철두철미한 한 대표는 어떻게 협상에 대비하는가 협상에 적용되는 80:20의 법칙 체계적인 협상 준비, NPS를 활용하라 협상 준비 과정에서 고려해야 할 세부 사항 [60초 협상 전략 노트] 의심스러울 때는 위약금 조항으로 거짓인지 확인하라 338 원칙 12_이번 협상이 마지막이 아님을 기억하라 하루에 28조 원을 버는 남자의 실패 이야기 협상 결렬에 대처하는 자세 오히려 퇴짜 놓는 사람을 공략하라 마크 저커버그의 M&A 협상 전략 [60초 협상 전략 노트] 당신이 협상에서 결코 하지 말아야 할 다섯 가지 부록: 노련한 상대방이 활용하는 열 가지 협상 전략과 대응 방법 에필로그: 협상은 결국 사람으로 귀결된다 미주“어떻게 협상할 것인가” “협상력의 차이는 무엇으로 결정되는가” 하버드로스쿨 협상프로그램을 이수한 국내 최고의 협상전문가 류재언 변호사가 이야기하는 ‘협상에 대한 모든 것’ 그 어느 때보다 협상이 중요한 시대다. 남북정상회담, 북미정상회담, 자유무역협정(FTA), 철강관세 협상 등 첨예하게 흘러가는 주요 이슈 속에서 우리는 각국의 협상력에 따라 국가의 이익과 미래가 어떻게 좌우되는지 생생히 지켜보았다. 지금뿐만이 아니다. 세계의 지형을 바꾼 역사적 장면들 속에는 반드시 위대한 협상의 순간들이 있었다. 폭력적이고 위압적인 방법 대신 지속적인 대화와 대안책 발굴로 갈등을 딛고 공존과 협력을 이끌어낸 세계의 지도자와 리더들은 위대한 ‘협상가(Negotiator)’였다. 국가와 지역, 기업뿐 아니라 개인에게도 협상은 중요한 문제다. 우리는 일상에서 나와 입장이 다른 상대방과 최선의 합의점을 찾기 위해 매일같이 의견을 조율하며 협상에 임한다. 협상력을 키운다는 것은 우리 삶을 조금 더 윤택하게 만드는 법을 터득하는 것이다. 『류재언 변호사의 협상 바이블』은 매일같이 협상을 경험하지만 이에 대해 제대로 배워본 적 없어 늘 불안하고 난처하기만 했던 이들을 위해 12가지 협상 원칙으로 체계적인 솔루션을 제시한다. 류재언 변호사는 하버드로스쿨 협상프로그램(PON)을 이수한 국내 최고의 협상전문가로 비즈니스협상전략그룹(BNSG)을 설립해 기업과 정부의 협상 실무자들을 대상으로 협상력 강화 교육을 활발히 진행해왔다. 『류재언 변호사의 협상 바이블』은 협상 실무진들이 극찬했던 협상 강연 내용을 바탕으로, 비즈니스 현장뿐 아닌 일상 속에서 누구나 활용할 수 있는 다양한 협상 전략들을 총망라하여 담았다. “도저히 거절할 수 없는 창조적 대안을 만들어라!” 비즈니스 협상부터 연봉 협상, 부동산 매매 협상까지… 당신을 ‘협상의 고수’로 만들 단 한 권의 필독서! ★★★ 남북정상회담, 북미정상회담 등 사례를 통해 배우는 고수들의 협상 기술 ★★★ 스타벅스, 삼성전자, 신세계, 현대자동차 임직원이 극찬한 협상 강의 협상의 중요성이 점점 커지고 있다. 각국의 이해관계를 놓고 대립하는 외교 협상에서는 어떻게 협상하느냐에 따라 나라의 운명이 좌우되기도 하며, 비즈니스 협상에서는 경영자와 실무자가 어떻게 협상하느냐에 따라 수억 원이 오가고 기업의 미래가 좌우되기도 한다. 양쪽이 원하는 바를 놓고 첨예하게 대립하는 협상은 작은 요인으로도 성패가 결정되는, 보다 치열하고 섬세한 의사소통 과정이다. 협상의 기본원리와 방법을 모른다면 필연적으로 손해 보는 결과를 가져올 수밖에 없다. 외교 협상이나 기업의 계약 협상 등 거창한 수준의 거래에서만 협상이 중요한 것은 아니다. 누구나 일상 속에서 매일 협상을 경험한다. 회사 동료에게 업무 협조를 요청하거나 거래처와 일정 등을 조율할 때, 그리고 배우자나 가족과 크고 작은 일을 결정할 때도 우리는 협상에 임한다. 일상적으로 누구나 협상에 노출되어 있는 것이다. 하지만 우리는 그동안 누구에게서도 협상을 배워본 적이 없다. 초중고 교육 과정은 물론이고, 대학교에서도 협상을 가르치지 않는다. 결국 그동안 우리는 본능과 경험에 의존하여 협상을 진행해온 것이다. 중요한 계약 협상에서도 협상에 대한 제대로 된 이해 없이 막연한 마음가짐으로 임했기에 어딘지 손해 본 듯 찜찜한 거래를 이어올 수밖에 없었다. 류재언 변호사는 기업분쟁 및 계약협상 분야에 특화된 협상전문가로, 협상에 나서면 늘 불안해했던 이들을 위해 체계적인 협상 교육을 진행해왔다. 『류재언 변호사의 협상 바이블』은 기업 및 정부 협상 실무자 등을 대상으로 진행하였던 협상 솔루션을 한 권으로 묶은 것이다. 국제사회 활동으로 경험한 비즈니스 협상 노하우와 더불어, 국내외 협상 관련 책과 논문 등을 꼼꼼히 분석하고 하버드로스쿨 협상프로그램(PON; Program On Negotiation)에 참여하여 얻은 인사이트까지 체계적으로 정리해 비즈니스맨이라면 꼭 알아두어야 할 협상에 관련한 모든 것을 빠짐없이 담아냈다. 협상의 원리와 원칙을 알면, 어떤 까다로운 상대에게서도 원하는 것을 얻을 수 있어 이 책에서는 독자들이 좀 더 체계적으로 협상을 이해할 수 있도록 협상에서 가장 중요한 12가지 키워드를 선정하여 이를 공식화하였다. 그리고 이 공식을 적용한 NPS(Negotiation Preparation Sheet)를 개발하여 협상에 나서기 전 반드시 확인해야 할 체크 리스트를 독자들이 활용해볼 수 있도록 했다. 어렵게만 느껴졌던 협상 이론과 원리는 다양하고 생생한 사례를 통해 최대한 이해하기 쉽게 풀어냈다. 결혼을 앞둔 예비부부가 신혼집을 구하는 부동산 매매 사례를 통해 협상에서 ‘목표 설정’이 왜 중요한지를 설명했으며, 스티브 잡스가 골머리 앓고 있던 일을 해결해주어 더 큰 기회를 얻은 소프트뱅크 손정의 회장의 에피소드를 통해 협상에서 중요한 것은 상대방의 ‘요구’가 아닌 ‘욕구’라는 것을 강조했다. LA다저스와 6년간 총 3,600만 달러로 계약을 맺은 류현진 선수의 연봉 협상 사례를 통해 조건부 협상이라는 ‘창조적 대안’이 얼마나 중요한지 살펴봤고, 겨레의 역사적 만남이었던 2018년 4월 27일 남북정상회담의 과정을 살펴보며 눈에 보이지 않은 ‘숨은 이해관계인’이 판을 움직이는 키맨이 될 수 있다는 것을 설명했다. 일본이 중국과 굴욕 외교를 할 수밖에 없었던 희토류 전쟁과 2006년 국내에서 벌어진 대형 유통업체들의 까르푸 M&A 신경전을 통해서는 ‘배트나(협상이 결렬되었을 경우 취할 수 있는 최선의 대안)’의 중요성을 역설했다. 2018년 6월 12일 북미정상회담을 앞두고 불편한 심기를 드러냈던 도널드 트럼프 대통령을 언급하며 협상에서 감정을 드러내는 것이 효과적인지 독자들이 생각해볼 수 있도록 했고, 북미정상회담 장소로 오랜 논의 끝에 싱가포르로 결정된 과정을 되짚으며 협상 시 장소를 어떤 곳으로 선정하는 것이 유리한지 장소 선정 전략에 대해서도 소개했다. 카카오톡으로 10억 투자를 취소당한 한 업체 대표의 사례를 예시로 들며 합의서와 계약서 등 법적 효력을 갖춘 증거를 남기는 것이 얼마나 중요한지를 강조했고, 협상에서 결코 하지 말아야 할 5가지를 꼽으며 우리가 일상에서 언제든 활용할 수 있는 실용적인 정보를 담았다. 그 밖에 ‘협상에 나서는 사람들의 4가지 유형’을 분석하며 나의 협상 유형은 물론, 상대방의 성향을 사전에 파악하여 이에 맞는 접근 방식을 준비하도록 도왔다. 또한 ‘갑(甲)을 상대하는 을(乙)을 위한 7가지 협상 전략’을 소개하며 어쩔 수 없이 협상력이 낮을 수 없는 상황에서의 약자의 전략도 탐구했다. “협상은 결국 사람으로 귀결된다” 능숙하게 자신이 원하는 방향으로 결과를 이끌어내는 협상의 고수와 그렇지 못하는 하수의 차이점은 무엇일까? 류재언 변호사는 “어떻게든 상대방을 이겨서 조금이라도 더 많이 얻어낼 수 있을까를 고민하는 이들은 하수”라며, “협상의 고수들은 거래의 가치를 키워 서로가 만족할 수 있는 수준으로 거래를 주도해간다”고 말한다. 또한 “아무리 완벽한 협상 전략을 짜고 협상 스킬을 구비해도 상대가 당신을 전혀 신뢰하지 않으면 협상은 결렬된다”며 궁극적으로 중요한 것은 ‘신뢰’임을 역설한다. ‘메시지’보다 중요한 것은 ‘메신저’이며, 협상은 기술의 문제가 아니라 결국 사람의 문제로 귀결된다는 것이다. 저자는 “그 어떤 협상의 기술과 전략도 사람에 대한 이해와 신뢰를 전제로 하지 않고는 효과를 거두기 힘들다”며 “사람을 깊이 이해하고 배려하면서 서로가 행복할 수 있는 협상을 해나가기 바란다”고 전했다. 모든 협상은 두 가지를 남긴다. 하나는 협상 결과물이고, 다른 하나는 인간관계다. 이 두 가지를 모두 만족시키는 것, 그것이 바로 성공한 협상이다.- 중에서 협상은 의사소통 자체를 목적으로 하는 행위가 아니다. 협상은 서로가 만족하는 합의점을 찾는다는 뚜렷한 목적성을 띤 행위이다. 그렇기 때문에 협상을 시작하기 전 가장 먼저 명확한 목표를 설정해야 한다.- 중에서
고승덕의 ABCD 성공법
개미들출판사 / 고승덕 글 / 2011.11.25
18,000
개미들출판사소설,일반고승덕 글
공부, 직장, 사업, 가정, 신앙 등 인생 전반에 두루 적용할 수 있는 보편적인 성공철학을 제시한다. 학교에서 좋은 성적을 내고자 하는 학생에게는 공부 잘하는 방법을, 회사에서 승승장구 하고 싶은 직장인에게는 남다르게 인정받는 방법을, 사업하는 사람에게는 경쟁이 심화된 시장에서 어떻게 살아야 성공할 수 있는지, 또 직원을 어떻게 교육시켜야 하는지를 깨우쳐준다. 아울러 가정에서는 부부간에, 부모 자녀 간에 어떻게 행복을 키워갈 수 있는지를 느끼게 해준다. 이 책은 세상에서 가장 소중한 사람, 즉 당신을 위한 책이다. 이 책은 독자 하나하나가 제대로 된 \'꿈 농사\'를 지을 수 있는 바탕을 마련해 줄 것이다. 그리고 인생의 방향을 잡을 수 있는 지침서가 되어줄 것이다.프롤로그 : 인생의 비밀 깨달으면 미래가 보인다 몰라서 못하나? 깨달아야 시작된다 운명은 타고나는 것? 사는 방법에 운명이 담겨있다 부모가 원망스럽다? 타고난 조건은 성공에 지장 없다 노력 1단계: 생각이 나오는 틀을 바꿔라 인생은 ‘무엇’보다 ‘어떻게’에 달려있다 사람은 ‘풀빵기계’: 생각은 틀에서 나온다 운명적 선택: 노력을 더 할 것인가, 덜 할 것인가 경제마인드에서 투자마인드로 성공하는 말투로 바꿔라 ‘나름대로 열심히 살면’ 성공하기 어렵다 노력이란 ‘남과 다르게 사는 것’이다 노력의 상대적 기준을 파악하라 진짜 경쟁자는 보이지 않는다 성공하려면 성공한 사람으로부터 배워라 성공 곡선을 믿어라 노력 2단계: 마음을 미래로 채워라 ‘보이지 않는 사람’: 마음은 시간 3차원 꿈을 꾸려면 과거를 퍼내라 마음의 상처를 치유하라 실패는 성공으로 가는 계단 마음의 그릇을 깨고 돌파하라 자신을 사랑하고 인정하라 출발선이 남과 다르기를 바라지 마라 지금 인정받으려고 하지 마라 노력하는 모습을 부끄러워하지 마라 긍정적이고 적극적으로 살아라 인생을 걸만한 꿈을 가져라 공부는 계층을 올라가는 ‘꿈의 사다리’ 재미있는 일은 인생에 도움 되지 않는다 꿈을 사랑하고 당당히 시인하라 인생을 길게 보라 노력 3단계: 집중과 버전업으로 실천하라 노력은 과학이다: ‘고승덕의 노력함수’ 꿈을 이루려면 목표에 집중하라 어떤 일을 먼저 할까? ‘t1t2판단법’ 강한 것을 선택하라 정보로 무장하라 실천계획을 작성하라 생활패턴을 바꿔라 시간을 빈틈없이 관리하라 집중도를 높여라 꾸준한 노력은 타고난 재능을 이긴다 ‘버전업’이 쌓이면 세계 최고도 가능하다 변화를 시도하는 사람이 세상을 바꾼다 노력 4단계: ABCD성공법: 사는 방법의 등급을 올려라 세상은 가르치지 않고 선택할 뿐이다 사는 방법에 등급이 있다 사는 등급을 알면 운명이 보인다 공부하는 모습을 보면 성적이 보인다 일하는 모습을 보면 몸값이 보인다 서비스를 보면 업소의 미래가 보인다 CEO도 등급이 있다 운전기사를 우습게보지 마라 인생 등급은 올릴 수 있다 사업하는 방식에도 등급 있다 사랑과 가족관계에도 등급이 있다 ‘앞서가는 나라’에 맞게 등급을 올려라 대한민국: 세대를 이어 꿈을 이루는 나라
예수라면 어떻게 하실까
지성문화사 / 찰스 M. 셸던 (지은이), 최정선 (옮긴이) / 2021.04.20
14,000원 ⟶ 12,600원(10% off)
지성문화사소설,일반찰스 M. 셸던 (지은이), 최정선 (옮긴이)
데이드림 페이퍼 커팅 아트
시대인 / TokoyNote 지음 / 2017.01.05
13,800
시대인취미,실용TokoyNote 지음
저자는 일본 와세다 대학을 졸업한 후 일본에 거주하며, 우연히 헌책방에서 관련 서적을 본 계기로 페이퍼 커팅 매력에 매료되었다. 그 후 독학으로 작품을 만들고 꾸준히 블로그에 포스팅을 하던 중 부산에서 열리는 '2016 키덜트 & 하비 엑스포'에 동화적이고 환상적인 작품을 전시하여 그녀만의 세밀하고 섬세한 페이퍼 커팅 아트의 세계를 소개하였다. 이 책에는 특정한 제한 없이 도쿄노트의 주관적 의식으로 신비로운 자연과 동물의 세계, 동화의 나라, 꿈속의 환상 등 다양한 주제와 형태를 자유롭게 창조하고 표현한 46개의 도안을 수록하여 페이퍼 커팅 아트를 처음 접하는 초급자부터 상급자까지 폭넓게 즐길 수 있도록 하였다.Part 1. 페이퍼 커팅 디자인 도안 직선 연습 곡선 연습1 곡선 연습2 선과 면 카라 장미와 리본 뜨개질 꽃 넝쿨 금붕어와 물결 새장·우산·마네킹 국화와 달리아 나비와 뜨개질 봄 여름 가을 겨울 팬지 리스 소녀의 꿈 자유를 향해 사막의 꽃장수 로마의 휴일 봉주르 파리 암스테르담의 바람 내 안의 나 앨리스와 차 한잔 로즈와 왕관 웨스턴 부츠 낙원의 태양 아름답지만 위험한 덫 바다의 향연 꿈꾸는 부엉이 찬란한 자연 속으로 천사의 흔적 냥이와 나비 별비 내리는 밤 꿈속에서 별들에게 소망을 레이스 칼라 레이스 리본 환생 Part 2. 페이퍼 커팅 오리지널 도안 복사하거나 투사지에 옮겨 사용할 수 있는 46개의 오리지널 도안 수록“2016 키덜트 & 하비 엑스포를 빛낸 도쿄노트의 페이퍼 커팅 아트” 세밀하고 섬세한 어디에서도 볼 수 없는 그녀만의 커팅 도안들이 가득! 손으로 읽는 핸드리딩 도서의 한 종류인 페이퍼 커팅 아트가 몰입의 새로운 장르로 떠오르고 있는 요즘, 시간을 잊고 몰두하고 싶은 순간, 이별증후군을 극복하고 싶은 순간 혹은 극심한 스트레스를 날려버리고 싶은 순간들이 우리 곁에 문득 찾아올 때 도쿄노트의 동화적이고 환상적인 46개의 커팅 도안을 활용하여, 잠시나마 페이퍼 커팅 아트가 안겨주는 몰입의 세계를 경험하시길 바랍니다. 한낮에 꾸는 꿈같은 백일몽을 뜻하는 “데이드림”은 인간의 감수성과 주변 사물 및 생활사의 희로애락을 표현하는 형태로 존재하는 표현 양식을 특정한 제한 없이 도쿄노트의 주관적 의식으로 신비로운 자연과 동물의 세계, 동화의 나라, 꿈속의 환상 등 다양한 주제와 형태를 자유롭게 창조하고 표현한 46개의 도안을 수록하여 페이퍼 커팅 아트를 처음 접하는 초급자부터 상급자까지 폭넓게 즐길 수 있는 도안들로 가득합니다. 현실 세계에서 지친 심신을 “데이드림”의 한 마리 작은 새를 따라 한낮에 꿈같은 세상을 여행하시길 바랍니다. 일본 와세다 대학을 졸업한 후 일본에 거주하며, 우연히 헌책방에서 관련 서적을 본 계기로 페이퍼 커팅 매력에 매료되었습니다. 그 후 독학으로 작품을 만들고 꾸준히 블로그에 포스팅을 하던 중 부산에서 열리는 '2016 키덜트 & 하비 엑스포'에 동화적이고 환상적인 작품을 전시하여 그녀만의 세밀하고 섬세한 페이퍼 커팅 아트의 세계를 소개하였습니다.
소설 주술회전 1
서울미디어코믹스(서울문화사) / 아쿠타미 게게 (지은이), 유유리 (옮긴이) / 2021.05.25
7,800
서울미디어코믹스(서울문화사)소설,일반아쿠타미 게게 (지은이), 유유리 (옮긴이)
무비스님이 풀어 쓴 김시습의 법성게 선해
담앤북스 / 여천 무비 (지은이) / 2018.10.15
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담앤북스소설,일반여천 무비 (지은이)
해동화엄의 초조로 일컬어지는 의상스님이 『화엄경』의 핵심사상을 간단명료하게 간추려 210글자로 표현한 것이 법성게이다. ‘법성원융무이상’에서 시작하여 ‘구래부동명위불’로 끝나는 7언 30구의 게송으로 법계연기사상의 요체를 서술하였다.서문 .... 5 화엄일승법계도 .... 10 법성게 .... 14 해제 .... 16 1. 화엄경 .... 16 2. 법계도 .... 18 3. 의상스님 .... 21 4. 설잠스님 .... 23 법성게 선해禪解 1. 법계도의 서문 .... 28 2. 대중에게 보이다 .... 57 3. 대화엄의 일승법계도 .... 65 대화엄일승법계도 .... 66 동토의상술 .... 68 1. 법성원융무이상(法性圓融無二相) .... 73 2. 제법부동본래적(諸法不動本來寂) .... 79 3. 무명무상절일체(無名無相絶一切) .... 81 4. 증지소지비여경(證智所知非餘境) .... 84 5. 진성심심극미묘(眞性甚深極微妙) .... 89 6. 불수자성수연성(不守自性隨緣成) .... 103 7. 일중일체다중일(一中一切多中一) .... 106 8. 일즉일체다즉일(一一切多一) .... 111 9. 일미진중함시방(一微塵中含十方) .... 115 10. 일체진중역여시(一切塵中亦如是) .... 119 11. 무량원겁즉일념(無量遠劫一念) .... 122 12. 일념즉시무량겁(一念是無量劫) .... 125 13. 구세십세호상즉(九世十世互相) .... 128 14. 잉불잡란격별성(仍不雜亂隔別成) .... 130 15. 초발심시변정각(初發心時便正覺) .... 133 16. 생사열반상공화(生死涅槃常共和) .... 137 17. 이사명연무분별(理事冥然無分別) .... 139 18. 십불보현대인경(十佛普賢大人境) .... 144 19. 능입해인삼매중(能入海印三昧中) .... 146 20. 번출여의부사의(繁出如意不思議) .... 150 21. 우보익생만허공(雨寶益生滿虛空) .... 154 22. 중생수기득이익(衆生隨得利益) .... 159 23. 시고행자환본제(是故行者還本際) .... 163 24. 파식망상필부득(息妄想必不得) .... 165 25. 무연선교착여의(無緣善巧捉如意) .... 168 26. 귀가수분득자량(歸家隨分得資粮) .... 170 27. 이다라니무진보(以羅尼無盡寶) .... 174 28. 장엄법계실보전(莊嚴法界實寶殿) .... 176 29. 궁좌실제중도상(窮坐實際中道床) .... 178 30. 구래부동명위불(舊來不動名爲佛) .... 184법성게(法性偈)란 해동화엄의 초조로 일컬어지는 의상(義湘) 스님이 『화엄경』의 핵심사상을 간단명료하게 간추려 210글자로 표현한 것이 법성게(法性偈)이다. ‘법성원융무이상(法性圓融無二相)’에서 시작하여 ‘구래부동명위불(舊來不動名爲佛)’로 끝나는 7언(言) 30구(句)의 게송으로 법계연기사상(法界緣起思想)의 요체를 서술하였다. 이 30구의 게송 210자에 그림을 더하여 보충한 것이 ‘화엄일승법계도(華嚴一乘法界圖)’이다. 한마디로, 의상스님이 210개의 글자와 여러 개의 네모가 난 그림을 그려서 『화엄경』에서 밝힌 법계연기사상을 서술한 그림 시[圖詩]를 말한다. 화엄일승법계도는 법계도인(法界圖印)과 법성게(法性偈)로 구성되어 있는데, 의상스님은 화엄사상을 하나의 도인(圖印)과 7언 30구 210자의 게송으로 드러내고 있다. 이를 깨달음의 경지에 나타난 우주 전체를 드러냈다는 점에서 ‘법계도(法界圖)’라 하고, 바다에 삼라만상이 도장을 찍은 듯이 다 나타난다는 의미에서 ‘해인도(海印圖)’라고도 한다. 김시습과 『화엄일승법계도주(華嚴一乘法戒圖註)』 이 ‘화엄일승법계도’를 매월당 김시습(설잠스님)이 주해를 내고 서문을 써서 ‘법계도’의 사상을 설명하였다. 그것이 『화엄일승법계도주(華嚴一乘法戒圖註)』이다. 조선시대의 천재 학자이자 생육신의 한 명인 김시습은 세조의 왕위 찬탈 이후 스스로 머리를 깎고 승려가 되었는데, 법호가 ‘설잠(雪岑)’이다. 김시습은 의상스님의 「화엄일승법계도」를 두고 후대 사람들이 표면적인 교리해석에 치우치자 “동토의 의상법사가 처음 이 그림을 만든 것은 삼세간과 십법계의 장엄하고 다함이 없는 뜻을 나타내어 몽매한 사람을 인도한 것이다. 전문의 구학이 거듭 부연하고 유포하여 변기와 녹초가 세간에 두루 가득하게 되었으니, 왕자로 탄생하였으나 이미 서인이 된 것이다.”라고 탄식하면서, 기존의 교학적 해석과 달리 선사(禪師)의 안목으로 선리(禪理) 맞게 다시 해석하였다. 법계도 30구의 구마다 주(註)를 달았으며, 『증도가』, 『벽암록』 등 선미(禪美)가 풍기는 선시(禪詩)로 착어하였다. 그러나 선적 표현 가운데서도 경전의 요체를 잘 파악하여 선의 어록을 구사하면서 「법계도」의 참뜻을 밝히고 있다. 210자에 화엄의 요체를 드러낸 의상스님의 법성게에 매월당 김시습(설잠스님)이 주해를 달아 선과 화엄을 회통시켜 선리(禪理)로 해석한 것을 이 시대 대강백 무비스님이 우리말로 풀고 강설하다! 이『화엄일승법계도주』를 무비스님이 우리말로 풀고 강설하였다. 『한국불교전서(韓國佛敎全書)』에 수록된 설잠스님의 『화엄일승법계도주』를 얻어 번역하고 탐색하면서 강설을 써서 여러 사람들과 함께하고자 『무비스님이 풀어 쓴 김시습의 법성게 선해(禪解)』를 내게 되었다. 무비스님은 「법성게」의 게송 가운데 ‘능입해인삼매중’에 대한 기존의 오류를 바로 잡으며 올바르게 해설하였다. ‘능입해인삼매중(能入海印三昧中) 번출여의부사의(繁出如意不思議)’로 이어져서 ‘능히 해인삼매 가운데 들어가서, 마음대로 부사의한 경계를 무한히 만들어 낸다.’로 풀이하면서, “능입(能入)은 능인(能人)이라고 되어 있는 곳이 많다. 언제부터인가 한 번 잘못 표기하게 되니 그것이 그렇게나 고쳐지지 않고 세상에 파다하게 퍼져 나갔다. 다음 구절인 번출(繁出)이라는 말과 서로 대칭을 이루는 것만 보아도 쉽게 알 수 있는 말이다.”라고 설명을 덧붙이며, 「법성게」의 게송 구절구절에 대해 자세하고 세밀하게 밝히고 있다. 조선시대의 설잠스님이 주해를 내고 선(禪)과 화엄(華嚴)을 원융(圓融).회통(會通)시켜 선리로 해석한 법성게를, 이 시대의 대강백 무비스님이 우리말로 풀고 강설하여 이해를 돕고 있다.전문구학 중연유포 변기녹초 변만세간 탄생왕자 이위서인의專門舊學이 重演流布하야 辨記錄鈔가 遍滿世間하니 誕生王子나 已爲庶人矣로다전문專門의 구학舊學이 거듭 부연敷演하고 유포流布하여 변기辨記 와 녹초錄가 세간에 두루 가득하게 되었으니, 왕자王子로 탄생하였으나 이미 서인庶人이 된 것이다.이 법계도와 법성게를 풀이하고 설명하고 강설한 글들이 설잠스님 때까지만 해도 세상에는 가득하였다. 그리고 오늘날 한글로 풀이한 책만 하더라도 수십 종이 되며, 또한 불교를 언급하는 사람 치고 이 법성게를 설명하지 않는 사람이 없다. 참으로 어렵고도 귀한 것인데 너도나도 아무나 그리고 아무렇게나 설명하다 보니 본래의 뜻을 흐려 놓은 것이 예컨대 처음에는 왕자로 태어났으나 이제는 어디서나 만날 수 있는 서민이 되고 만 것과 같은 격이다. 대화엄일승법계도大華嚴一乘法界圖향상 일로 천성 부전 기시부전지소식 지자법계일도 종하이출向上의 一路는 千聖도 不傳이니 旣是不傳底消息인댄 祗這法界一圖는 從何而出고지여종횡굴곡 자점반문 시도야 백지일폭 설현설황 시도야 상법사只如縱橫屈曲과 字點斑文이 是圖耶아 白紙一幅에 說玄說黃이 是圖耶아 湘法師가의심동념 수자이물 시도야 지여짐조미맹 명기미형 조시도야 (양구운) 擬心動念하야 垂慈利物이 是圖耶아 只如朕兆未萠과 名器未形이 早是圖耶아 (良久云) 영취구두의 막인정반성領取鉤頭意하고 莫認定盤星하라대화엄大華嚴의 일승법계도一乘法界圖깨달음보다 더 나아간[向上] 한 길은 일천 성인도 전하지 못하니 이미 전하지 못하는 소식이라면 이러한 법계法界의 한 그림은 무엇으로부터 나온 것인가? 가령 종으로 횡으로 구불구불함과 글자와 점들이 얼룩덜룩한 것이 이 그림인가? 백지 한 폭에 검은 것을 설하고 누런 것을 설한 것이 이 그림인가? 의상법사가 마음을 쓰고 생각을 움직여 가며 자비심을 드리워서 중생들을 이롭게 함이 이 그림인가? 가령 조짐이 아직 싹트지 않고 그릇이 미처 형상을 이루지 아니하였을 적에 벌써 이 그림인가?잠자코 있다가 이르되, “낚싯바늘 드리운 뜻을 알아차리고 눈금의 표식을 오인하지 말라.”앞에서 “석가도 오히려 알지 못하거늘 가섭이 어찌 전하리오.”라고 하였다. 그런데 의상스님은 법계도와 법성게가 도대체 어디서 나온 것인가? 그 자리, 그 소식은 처음부터 일천 성인들도 전하지 못하는 소식이다. 그래서 석가도 모르는 소식이라고 하였다. 그런데 선가禪家에서는 석가는 가섭에게 전하고 가섭은 또 아난에게 전하고 하여 달마에게까지 전하여졌으며, 다시 혜가에게 전하는 등등 그것을 전했다는 말이 산을 이루고 바다를 이룬다. 그것은 아마도 고기를 잡기 위해서 바늘을 드리운 소식이리라. 구세십세호상즉九世十世互相即구세九世와 십세十世가 서로서로 따르는데불교에서는 시간을 10세를 세워 말한다. 9세와 10세란 과거, 현재, 미래의 3세에 각각 다시 과거, 현재, 미래의 3세를 세우고, 다시 9세를 포용하는 현전 일념인 1세를 더하여 10세라 한다. 시간을 그와 같이 세분화하더라도 그 모든 10세는 서로서로 연결되어 있다. 마치 손가락이 손에 연결되어 있는 것과 같아서 독립되어 있는 것이 아니다. 그러므로 1백 년에서 단 1초만 빼 버려도 1년도, 2년도, 1백 년도 성립될 수 없다.일념 다겁 동시 무애 고 삼세중 각구삼세 이융어평등지세一念과 多劫이 同時하야 無礙일새 故로 三世中에 各具三世하대 而融於平等之世하야 법법 상주 교철무애法法이 常住하대 交徹無?라한 생각과 많은 겁이 때를 같이 하여 걸림이 없는 까닭에 삼세三世가운데 각각 삼세三世를 갖추되 평등한 일세一世에 융합하고 법과 법이 항상 머물되 서로 사무쳐서 걸림이 없다.깨달음의 견해를 가장 잘 표현한 경문은 화엄경이다. 그리고 화엄경에서는 일체 존재가 각각 걸림 없이 존재하고 작용한다는 무애의 이치를 사사무애事事無礙로써 밝혔다. 시간이든 공간이든 모든 것을 동시同時에 다 갖추고 있음을 바다의 한 방울 물에 천만 종류의 하천과 강의 물이 다 갖춰져 있는 것과 같다고 하였다. 그야말로 모든 시간 모든 공간이 서로서로 사무쳐서 걸림이 없다.
뉴텝스 서울대텝스관리위원회 공식 기출문제집
시원스쿨LAB / 서울대학교 TEPS관리위원회 (지은이), 시원스쿨 어학연구소 (엮은이) / 2021.07.22
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시원스쿨LAB소설,일반서울대학교 TEPS관리위원회 (지은이), 시원스쿨 어학연구소 (엮은이)
뉴텝스 시행 이후 최초로 공개되는 기출문제집이다. 서울대학교 TEPS관리위원회가 공개한 기출문제 4회분을 실제 TEPS 시험과 똑같은 페이지 구성으로 독점 제공한다. 또한 실제 TEPS 시험 고사장에서 나왔던 청해 MP3 음원을 전부 무료로 제공한다.서울대 TEPS관리위원회가 발표한 새로운 텝스 환산표 이 책의 구성과 특징 TEPS 완벽 가이드 TEPS 영역별 문제 엿보기 초단기 100점 올리기 학습 전략 NEW TEPS 공식 기출문제 TEST 1 Listening Comprehension Vocabulary & Grammar Reading Comprehension NEW TEPS 공식 기출문제 TEST 2 Listening Comprehension Vocabulary & Grammar Reading Comprehension NEW TEPS 공식 기출문제 TEST 3 Listening Comprehension Vocabulary & Grammar Reading Comprehension NEW TEPS 공식 기출문제 TEST 4 Listening Comprehension Vocabulary & Grammar Reading Comprehension ASWER KEYS ANSWER SHEET [별책] 정답 및 해설 TEST 1 정답 및 해설 TEST 2 정답 및 해설 TEST 3 정답 및 해설 TEST 4 정답 및 해설 ■ 온라인 제공 부가 학습 자료 (lab.siwonschool.com) 1. TEST 1-4 테스트용 음원 (MP3) 2. TEST 1-4 복습용 분할 음원 (MP3) 3. 시원스쿨 텝스 ANSWER SHEET (PDF) 4. 시원스쿨 텝스 오답노트 (PDF) 5. TEST별 필수 암기 어휘 리스트 (PDF) 6. TEST별 필수 암기 어휘 단어시험지 (PDF) 7. TEST 1-4 청해 받아쓰기 노트 (PDF) * 시원스쿨LAB 홈페이지(lab.siwonschool.com)에서 New TEPS 명강사들이 제공하는 본 교재의 유료 동영상 강의를 수강할 수 있습니다.뉴텝스를 준비하는 가장 확실한 방법! NEW TEPS 서울대 텝스관리위원회 공식 기출문제집 ◈ 서울대학교 TEPS관리위원회가 제공하는 뉴텝스 공식 기출문제 출제기관이 제공한 뉴텝스 기출문제로 구성된 NEW TEPS 공식 수험서입니다. ◈ 뉴텝스 시행 이후 최초로 출간된 공식 기출문제집 뉴텝스 시행 이후 최초로 출간된 시중 유일한 공식 기출문제집입니다. ◈ 뉴텝스 공식 기출문제 4회분 문제 및 전 문항 해설 수록 뉴텝스 기출문제 4회분 문제집 외에 해설서가 포함되어 있습니다. ★ 이 책의 구성과 특징 1. NEW TEPS 최초 & 유일의 공식 기출문제집 뉴텝스 시행 이후 최초로 공개되는 기출문제! 서울대학교 TEPS관리위원회가 제공한 기출문제 4회분을 실제 TEPS 시험지와 똑같은 구성으로 독점 제공한다. 뉴텝스 출제 원리 및 난이도를 완벽하게 파악할 수 있는 방법은 "기출문제 분석" 뿐인데, 현재 공개된 기출문제가 단 한 문항도 없으므로 본 뉴텝스 기출문제집 교재로 학습하는 것이 뉴텝스를 준비하는 필수 단계이자, 가장 확실한 방법이다. 2. 실제 TEPS 시험 음원(MP3) 제공 실제 TEPS 시험 고사장에서 나왔던 청해 MP3 음원을 전부 무료로 제공한다. 실제 텝스 시험에 출제된 남녀 성우들의 음원을 그대로 학습함으로써 최고의 효과를 볼 수 있도록 했다. 텝스 청해는 문제지에 나오는 내용 없이 100% 듣기로만 이루어지기 때문에 실제 시험에서 나오는 똑같은 목소리, 똑같은 스피드의 음원으로 연습하는 것이 무엇보다 중요하다. 3. 청해 음원, QR코드로 편리하게 청취 / 전부 무료 다운로드 교재 내 QR코드를 스캔하여 기출문제 음원을 모바일로 편리하게 청취할 수 있다. 이때, 실제 시험을 치듯이 문제를 풀어볼 때 사용하는 TEST 전체 음원과, 복습 시 필요한 문항의 음원만 골라 원하는 만큼 들을 수 있도록 문항별로 분할한 파일 중 선택해서 들을 수 있다. 또한 시원스쿨랩 홈페이지(lab.siwonshool.com)에서 음원 전체를 다운로드할 수도 있게 하여 학습 편의를 최대로 높였다. 4. 초단기 100점 올리기 전략 무작정 문제를 푸는 것과 TEPS의 속성을 이해하고 전략적으로 접근해 문제를 푸는 것에는 큰 차이가 있다. 미리 알고 대비하면 초단기에 100점까지 끌어올릴 수 있는 <시원스쿨 텝스>가 수강생들을 통해 검증한 전략과 비법을 소개한다. 5. 해설서 포함! 정답으로 직행하는 명쾌한 해설 해설서를 따로 구매할 필요가 없다! 4회분 전 문항에 대한 해석 및 해설을 교재 내 별책으로 구성한 해설서로 제공하여, 문제풀이 후 바로 채점 및 복습이 가능하다. 텝스는 특정 목적을 두고 그에 필요한 점수를 달성해야 하는 시험이므로, 차근차근 원리를 깨닫는 재미를 추구할 것이 아니라, 주어진 시간에 정석과 변칙을 가리지 않고 최대한 빠르게, 그리고 많은 정답을 맞혀야 한다. 이에 본서 해설서에서는 모든 문제에 대해 최대한 빠르게 정답을 선택할 수 있는 방법을 체득할 수 있도록 하는 데 중점을 둔 직관적이고 명쾌한 해설을 제공한다. 6. 사전을 찾을 필요가 없는 상세한 어구 해설 텝스 시험은 지문과 문장의 난이도 어느 공인영어시험보다도 어려운 편이며, 학습 과정에서 단어를 찾아보다가 지치는 경우가 많다. 이러한 학습자들의 어려움을 고려하여, 본서 해설서에서는 따로 사전을 찾을 필요가 없도록, 기본적인 어휘부터 고난도 어휘, 그리고 자주 함께 쓰이는 덩어리 표현까지, 지문 및 문제에 나오는 거의 모든 어휘의 뜻풀이를 제공하므로, 다른 교재들처럼 사전을 찾느라 시간을 낭비할 필요가 전혀 없다. 7. 기출문제 완벽 복습을 위한 부가 학습 자료 시중의 유일한 뉴텝스 공식 기출문제집이기 때문에 본 교재에 실린 모든 문제는 한 번 풀고나서 끝낼 것이 아니라 한 문제 한 문제 철저히 복습하여 뉴텝스의 출제 포인트와 주요 어휘를 완벽하게 익혀야 한다. 이를 위해 텝스 전용 오답노트와, 몇 번이고 다시 실전처럼 풀어볼 수 있도록 TEPS관리위원회의 허락을 얻어 실제 시험과 똑같이 디자인한 Answer Sheet, 테스트별 필수 암기 어휘 리스트 및 단어 시험지, 청해 받아쓰기 노트를 모두 무료로 제공한다. 이 자료들은 시원스쿨랩 홈페이지 lab.siwonschool.com에서 다운로드할 수 있다. <이 책이 필요한 학습자> - 당장 텝스 점수가 필요한 학습자 - 텝스를 처음 시작하는 학습자 - 뉴텝스가 어떻게 바뀌었는지 궁금한 학습자 - 실제 뉴텝스 난이도를 체감하고 싶은 학습자 - 텝스 실전 문제를 풀면서 개념을 잡으려는 수험자 - 텝스 400점 이상 고득점이 꼭 필요한 수험자 - 대학수학능력시험 대비를 겸하면서 영어 실력을 폭발적으로 늘리고 싶은 중고등학생 학습자 - <텝스 vs. 다른 시험> 중에서 내 스타일에 맞는 시험이 무엇인지 알고 싶은 사람 - 시험 직전 텝스 실전 문제를 집중적으로 풀며 텝스 감각을 최대치로 올리고 싶은 사람 - 기출문제 해설강의를 들으며 텝스 스타강사의 족집게 실전 전략을 배우고 싶은 사람 - 시간/비용 투입 대비 최고의 점수 효율을 추구하는 사람
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